Get Your Gelukkig ooit daarna

Geloof het of niet, een &'; gelukkig ooit na &'; is mogelijk! Ondanks het hoge percentage scheidingen en echtscheidingen deze dagen, je echt wel een kans om te vechten bij het hebben van het sprookje eindigt. Het goede nieuws is dat je relatie niet perfect te zijn om het te laten werken. Het slechte nieuws is dat, wanneer de zorg en het woord is overleden, zo heeft de relatie. Dus hoe kan je ervoor zorgen dat dit niet gebeurt aan u

We &';? Ve allemaal gehoord voordat &'; communicatie is de sleutel &'; een goede relatie, maar dit is slechts gedeeltelijk waar. Ondanks populair geloof, een succesvolle relatie kan niet alleen worden gebouwd op een gezonde gesprek. Er is een zeer essentieel ingrediënt nodig is om ervoor te zorgen uw relatie is gebouwd in een omgeving waar passie, creatieve ideeën, het oplossen van problemen, genegenheid en liefde kan bloeien, en it &'; s niet een gezond seksleven, it &';! S Compassion

ik voor het eerst geleerd over de kracht van mededogen uit een hippe westerse monnik die me vertelde dat mededogen komt van herinneren dat iedereen is menselijk. Hij bleef zeggen dat we mededogen ontwikkelen door het begrijpen van andere mensen &'; s redenen voor het doen van wat ze doen, en dit helpt frustraties afnemen als we dan stoppen met oordelen en beginnen te zien in één &'; s ziel. Zo simpel en toch zo diepgaand. Dit doet me denken aan het citaat door Dalai Lama XIV die verklaarde “ “ Als u wilt dat anderen blij, de praktijk mededogen. Als u wilt om gelukkig te zijn, de praktijk mededogen &"; We zijn zeker niet allemaal gesneden Boeddha &' geworden;. S, maar de waarheid is dat we allemaal kunnen toepassen van deze filosofie om onze relaties

Ja, het leven is druk en soms kun je de bal laten vallen en vaak vergeten om dingen uit je partner &' te zien; s oogpunt, vooral wanneer het is degene die je sterk oneens met. Maar leren om een ​​adem te nemen en het nemen van de tijd om te luisteren in plaats van uit te halen is cruciaal omdat de meeste woede in relaties wordt veroorzaakt door gebrek aan compassie te tonen.

We hebben elk een levensverhaal met verborgen angsten, pijn, hoop en dromen die ons gedrag drijven. Als we onszelf kunnen begrijpen, dan kunnen we beter vertellen en te verbinden met anderen om ons heen. U kunt beginnen door te kiezen om te zien en te beleven relaties als een heilig en kostbaar geschenk.

HOUDEN DE &'; CONNECTION &';
Communicatie en mededogen maakt relaties stick! Wanneer we behandelen onze relaties als een heilige plaats voor compassie, verbinding en vriendschap, ware blijvende liefde en geluk blijft bloeien.

Heb je je ooit afgevraagd hoe die gelukkige koppels blijven in de liefde? Er is iets magisch, dat er tussen hen - “ een diepe verbinding &' ;. Stel je compassie als de emotionele brug tussen u en uw partner waarmee u aan te sluiten op een dieper niveau, met het uitspreken van de zorg, respect en begrip.

Ik besteed veel van mijn tijd als coach met mensen te praten over de kunst van het mengen van communicatie en compassie als een middel van het bouwen of opnieuw opbouwen van deze emotionele brug. . Leert hen om dankbaarheid te hebben en waardering kan een paar te begrijpen hoe de verwachtingen, eisen en vonnissen alleen eroderen liefde in relaties

Onlangs had ik een man en vrouw te vertellen me dat ze zijn “ goed in het communiceren, maar hebben gewoon uit elkaar gegroeid. We spreken onze geest, en praten over dagelijkse dingen de hele tijd &" ;. Mijn taak is om het nieuws dat een sterke verbinding niet kan worden volgehouden alleen delen, eerlijk spreken en luisteren aandachtig te breken. Uit elkaar groeien meestal gebeurt er als een of beide personen zijn af te zien van het voeden elkaar communiceren gevoelens, en zijn gestopt op zoek te zijn in een diep emotioneel verbonden toestand.

Van kop tot HART
Wist u dat het &'; s de manier waarop je je voelt, meer dan de manier waarop je denkt dat motiveert je om te communiceren? U kunt beginnen met mededogen gewoon communiceren door het verschuiven van je focus van &'; denken &'; over wat je partner zegt tegen van &'; gevoel &'; wat uw partner uitdrukt.

E-bewegingen zijn &'; energie in beweging &'; en communicatie is de actieve uitwisseling van deze energie. Gezonde communicatie vereist een veilige twee-weg uitwisseling van deze energie, anders wordt het meer van een toespraak of lezing - niet bepaald een verzorgende omgeving voor de oprichting of de bevordering van een intieme relatie is dat

Terwijl de 101 van de communicatie impliceert actief luisteren, het verwerken van informatie en adequaat reageren, &'; Compassionate Communicatie &'; vereist dat u uw hart aanwezig zijn in gesprek, niet alleen je gedachten te hebben. Dit zal ervoor zorgen dat je relatie niet alleen overleeft, maar gedijt!

Begin met het beoefenen van zelfbewustzijn en het temmen van het ego. Neem de tijd en de moed hebben om van &'; in contact &'; met jou. Beginnen aandacht te besteden aan je lichaam, worden afgestemd op de signalen uit te vinden wat uw behoeften en wensen zijn, merken dat je emoties en reacties, je stemmingen en triggers, te identificeren uw waarden en overtuigingen, te weten hoe je ego de kop opsteekt!

Begin met een bewuste poging om te reageren op je partner met emotioneel bewustzijn in plaats van woede, ontkenning of -ontwijking, enz. die de belangrijkste ego demonen die je vaak mogelijk afstand te nemen van je partner te maken. Je belangrijkste missie is om te proberen om de emotie achter de informatie en de woorden die u en uw partner wisselen begrijpen.

Uw vermogen om gevoelens te uiten, hangt af van verbonden aan hen in de eerste plaats. Veel mensen hebben een gewoonte van het negeren of sederende en onderdrukken van sterke emoties zoals woede, verdriet en angst. Als je alleen werken vanuit de geest en communiceren alleen op een rationeel niveau, zal het uw vermogen om volledig te begrijpen anderen, conflicten op te lossen of te bouwen een liefdevolle verbinding met uw partner beïnvloeden. Het doel is om een ​​evenwicht te vinden tussen je verstand (gedachten) en je emoties (gevoelens) vinden

Bijvoorbeeld, als uw partner is boos of boos omdat ze het gevoel dat je &';. Ve hen te negeren, steeds defensieve voedt de cyclus van woede en uw gemoedstoestand houdt je op de hoogte dat hij of zij het gevoel kunnen worden afgeschaft. Het is hier moet je de tijd om uw eigen emotionele toestand te beheren te nemen, zodat je de pijn kunt zien of vrezen besturen van de woede. Het laten vallen van uw automatische bewaker en zet je ego opzij geeft je een veel betere kans om te kunnen praten over wat er werkelijk aan de hand en je kunt deelnemen aan wat belangrijk is voor elke persoon.

In de argumenten, proberen om wat speelsheid brengen in het gesprek en emotioneel moment, maar don &'; t graven het verleden. Door emotioneel aanwezig bent u beter in staat om in contact te komen met je eigen gedachten en gevoelens en lees je partner - met inbegrip van de emoties die ze &'; re gevoel en de onuitgesproken boodschappen zij &'; re verzenden, zodat u kunt reageren op een manier die anderen dat u begrijpt tonen , bericht, en zorg

DRUK ME
Don &';. t fles dingen! Afgezien van de schade aan uw gezondheid, niet uitdrukken hoe je je voelt vaak leidt tot frustratie, misverstanden en conflicten. Wat &'; s je echt dwars zit? Neem de tijd om je gedachten kristalliseren, anders loop je het risico van steeds ingehaald ruzie met je partner over de handdoeken op de vloer lopen! Het is duidelijk dat je het luchten van uw frustratie voor onuitgesproken waarheden.

We weten allemaal dat als we dingen op onze geest en gaan zonder te bespreken, kan het zich manifesteren als pijn, eenzaamheid en wrok. Het is belangrijk om altijd open te onderzoeken wat moet worden gedeeld. Dit is onmogelijk te doen als een persoon emotioneel uitgeschakeld of als ons ego domineert de uitwisseling. In dit geval zal de relatie alles over woorden.

Een ding dat vaak in de weg van mededogen te worden gevoed in een relatie is onze vroege conditionering. Velen hebben geleerd dat relaties zijn een uitwisseling van goederen &'; als je het mij dit te geven, zal ik je dat &' te geven ;. We ten onrechte verwachten dat onze partner me gelukkig zou maken, zorg voor mij, altijd steunen me, maar de waarheid is dat zijn allemaal dingen die we voor onszelf moeten doen dan verwacht van een ander.

Een echte AHA! Moment komt dat je je realiseert dat wat je verlangt van je relaties is vaak een weerspiegeling van de emancipatie die u zoekt voor uw eigen genezing, waaronder het maken van vrede met je verleden of een beroep op uw spiritualiteit voor wijsheid en begeleiding.

TOP TIPS
Bedenk wat anders in je relatie zou zijn als je naar:

 Behandel je partner als je beste vriend
 Tem je ego
 Kies om te stoppen met het gevoel defensieve
 Zie je relaties als heilig, als een samenkomen van de zielen
 Extend liefde, zorg en medeleven aan uw partner
 Wat je eisen van hen, je in plaats daarvan te leveren aan hen.

ik vaak krijgt vroeg “ Hoe kan ik heb medelijden met mijn bedriegende man &"?; Ik hen altijd schok door te antwoorden dat het mogelijk is om compassie te hebben als iemand u of anderen heeft gekwetst, terwijl nog steeds met hen verantwoordelijk voor hun daden. Als uw partner een affaire had, bijvoorbeeld, kunt u proberen te begrijpen hoe die situatie ontwikkeld, maar u don &'; t heeft om het gedrag als ok aanvaarden

Een ding wil ik sterk benadrukken hier dat het zijn. mededogen betekent niet het tolereren van misbruik, nodig om problemen op te lossen op uw eigen of gewoon eens met anderen. Het betekent dat u het maken van de inspanning om uw partner &' erkennen;. S behoeften, emoties en waarden en gezien het feit dat je partner is anders dan je zonder te proberen om ze te veranderen

Don &'; t wachten om een ​​autopsie uit te voeren op een relatie als het eenmaal heeft ended- onderzoeken wat er fout gaat voordat het te laat is. Aansluiting &'; als je relatie de &' heeft verloren; of je bent geïsoleerd voelen, beginnen nu deze lessen toe te passen. Ik heb geholpen relaties opstaan ​​uit de as als ze leren om compassie te omarmen als een instrument om veranderingen en uitdagingen te overwinnen, terwijl anderen zijn door de schaamte en schuld die vaak gepaard gaat de angst en onzekerheid veroorzaakt door de relatie ingeslikt. Don &'; t laat dat u!

Het kiezen om mededogen te tonen in je relatie helpt je bewust de keuze maken om je relatie als een krachtig instrument van liefde, inspiratie en evolutie te eren. Onze relaties zijn immers een heilige container voor transformatie waar we ontdekken wat genezing nodig heeft in onszelf, als we leren om hen te eren als zodanig.

Leer, praktijk en de kunst van het bewuste en medelevend communicatie toe te passen en te kijken hoeveel liefde, passie en kracht die je zal beginnen om op in je relaties
.