Maak Me Time tijdens de feestdagen

De gedachte van het vakantieseizoen maakt de meeste mensen &'; s angst en stress niveau stijgen. Het seizoen heeft veel activiteit waarin ook lijst maken, hectische winkelen, huis versieren, boodschappen, koken, familie fricties, postkantoor lijn wachten, schoonmaken van het huis, en een langere lijst van andere onvermijdelijke klusjes te verduren. Voordat u begint te uitgeput door vakantieseizoen razernij voelen, leren om jezelf te houden door meer respect en waardering voor jezelf. . Maak een gezonde houding te weten dat hoe meer je jezelf te behandelen vriendelijk, hoe meer je hele gezinsbijslagen

Het nemen van meer “ me &"; tijd tijdens dit seizoen is een echte aanrader. It &'; s een daad van liefde die je ziel voedt. Willen een pauze van opvoeding, werk en vakantie roes gerechtvaardigd is, en je niet moeten van &'; t schuldig voelen. Don &'; t ooit onderdrukken uw eigen behoeften. Uw gezondheid is grotendeels bepaald door de circulatie van het bloed. Wanneer je emoties zijn enthousiast over iets wat je doet, dan is het logisch dat je hart wordt gestimuleerd en dat maakt je leven voelt en helpt u geniet van een zonnige regeling.

Hier zijn enkele ideeën die uw oude zal schudden wegen, maken de tijd, en kunt u uw eigen welzijn te onthouden.

1. Tijdens de feestdagen, opstaan ​​eerder dan iedereen in het huis en genieten van dat kopje koffie, thee of warme chocolademelk, zitten met een kruiswoordraadsel, kijk uit het raam en geniet van de tijd alleen.

2 . Wanneer uw kind neemt een dutje, in plaats van cadeautjes inpakken om e-mail naar familie, proberen sommige trage lunges of springtouw en doe pushups 30 seconden. Sta op uw tippy-tenen en strek je hele lichaam. Het voelt niet alleen goed, maar het is geweldig voor je lichaam en geest. Ontspan. U kunt de geschenken later pakken. Of neem een ​​kat-dutje jezelf!

3. Geef uw kind over aan je man, baby-sitter, vriendelijke buurman of familielid en neem de tijd om een ​​wandeling rond het blok nemen, dwalen ontspannen via winkels tijdens het winkelen voor jezelf, neem een ​​bubbelbad, neem de hond voor een wandeling in de natuur , hebben een kleuranalyse gedaan op je haar, je make-up gedaan door een deskundige, ga naar een spa, een massage, of een activiteit die u zin ​​zal uw hart dansen te maken en te zingen.

4. Maak een uur datum tijd met je vrienden deze maand. Doe wat je allemaal over eens zullen plezier en verlevendigen zijn.

5. Probeer met een “ do-nothing dag &"; in het midden van het vakantieseizoen. Films kijken, luisteren naar rustgevende muziek, branden sommige geurige ruiken wierook, de voorbereiding van uw favoriete voedsel. En onthoud dit is de dag waar er geen telefoontjes toegestaan, geen shopping trips, geen boodschappen liep en absoluut geen stress toegestaan. Op deze speciale dag kunt u een wandeling op het strand, genieten van verse limonade, bellen blazen in uw tuin, een ritje op het platteland, en dankbaar en zachtjes laten verwennen.

6. Trakteer uzelf op lekker geurende bloemen. Kopen bloemen met een diepe, rijke geur zoals rozen, anjers, seringen, hyacint en gardenia. Ruik de geur van jasmijn, lavendel en marjolein. De heldere kleuren en de geur zal je gevoelens van vreugde en zorgen voor een goede stemming flow.

7. Maak een extra uur per dag voor jezelf door later naar bed gaan. Gebruik deze tijd om te ontspannen, schrijven in je dagboek en mediteren. Dit is de beste tijd van alle echt het gevoel “ me &"; . tijd

Het leven is een geschenk elke dag te gebruiken,
Niet te gesmoord en verborgen,
het isn &'; ta ding worden opgeslagen in de borst
Waar u verzamelen uw souvenirs en schat je best;
het isn &';. ta vreugde nu worden dronk en vervolgens medailles en meteen weer terug te zetten op een donkere plaats

Het leven is een geschenk dat de nederigste kan bogen op < . br> En degene die de nederigste misschien wel het meeste van Madame Stap uit en leef het elk uur van de dag,
dragen en gebruiken zoveel als je kan;
Don &'; t houden het in nissen en hoeken en groeven,
U &';. ll vinden die in dienst zijn schoonheid verbetert
Edgar A Guest

En vergeet niet, wat je ook doet in het leven, doe het met liefde! Kiezen om uw familie &'; s het leven en je leven een reis vol met goede gedachten, goede gevoelens en goede herinneringen dit vakantieseizoen. Happy Holidays Iedereen Restaurant  !;