2 eenvoudige manieren om een ​​gelukkig ouder

Heeft u momenten gedurende de dag als je een goed gevoel als ouder? Wanneer je kinderen gelukkig zijn, je gelukkig bent, u allen knuffelen, lachen en zoenen een ander? U kent het gevoel van verwondering. Nu, heb je ook momenten waarop je don &'; t houden van een ouder? Heb je voelde aan uw einde raad, gefrustreerd, boos en verontwaardigd? Hier zijn twee eenvoudige manieren waarop u kunt een gelukkig ouder vaker dan passerende momenten in uw dag

Stel jezelf twee zeer belangrijke vragen:.

1. Wanneer bent u het gelukkigst met je kinderen?

2. Welk deel van de normale dag met uw gezin regelmatig lijden veroorzaakt?

Nadat u deze vragen hebt beantwoord, zul je zien dat er de neiging om patronen of tijden gedurende de dag wanneer de dingen gaan war voor u of wanneer het leven soepel stroomt.

Wanneer gaat het leven stroom in je huis? Wat doe je met je kinderen als iedereen is het meest blij? Is er een manier om deze tijd te verhogen? Wat is er aan de hand met u eens dat voel je je zo gelukkig te zijn rond uw kinderen?

Ouders zeggen dat morgen, na school, diner en bed tijd zijn het meest belastend voor hen. Zou u het ermee eens? Kijk naar elke periode nauwer en zien wat leidt naar de stress. Is het dat er niet echt een routine in de plaats? Is er geen structuur rond een bepaalde activiteit? Laat uw kinderen weten uw verwachtingen en, indien nodig, de gevolgen? En, heb je volgen door op uw woord of gewoon opgeven om de situatie te sussen?

Kids liefde en aanbidden routine en structuur; niet rigide, maar consequent en rustig structuur. Ze houden ook van voorspelbaarheid, dus zorg ervoor om te gaan zitten en te praten met uw kinderen over welke routines zie je dat moet op zijn plaats worden gezet.

Nu dat je wat troostende routines in de plaats voor uw kinderen zal hebben, beginnen te denken over degenen die je nodig zou kunnen hebben. Voel je je gestrest na thuiskomst van het werk? Vind een manier om te ontspannen voor 15-20 minuten voordat u te verplaatsen naar de volgende fase van de avond. Ideeën

&bull?; Je zou kunnen gaan naar je kamer, veranderen in comfortabele kleren en neemt 10 keer diep adem
• Je kon een boek
&bull te lezen; Je kon een korte yoga routine
&bull te doen; Je zou kunnen gaan liggen en sluit je ogen voor 15 minuten
• Je kon op je bed of de bank liggen en luisteren naar klassieke muziek

zoeken wat het ook is je denkt dat zou helpen u nieuwe energie voordat u naar de taak die meestal benadrukt u.

Becoming bewust van de bepaalde tijden wanneer u zijn het gelukkigst met je kinderen en wanneer u &'; re niet kunt u om te stoppen, denken, en herontwerp uw familie &'; s routine. It &'; s goed te doen, je hoeft alleen de nodige beslissingen, te delen en te bespreken met uw familie en consistent. . Uw motivator zal de rust en de gewone geluk je voelt
  zijn;