*** De Minnesota Bridge Ramp 07: Becoming Heroes

De Minnesota Bridge Ramp 07: Becoming Heroes

Foto's van de instorting geschokt ons, verhalen van de overlevenden maakte ons huilen in reliëf en verhalen van gewone mensen steeds helden verheven ons. We voelen ons dankbaar voor hun snelle handelingen en wonder: “ Wat zou ik gedaan hebben in een soortgelijke situatie? Hoeveel risico zou ik hebben genomen om te helpen &";?

Wereld rampen ons publiek juichen voor de reddingswerkers en overlevenden en vaak particulier lang voor de opwinding en de hoge van “ goed doen, &"; van het zijn belangrijke

U don &';. t nodig om levens te redden, om dagelijks het goede presteren en zich beter voelt over jezelf. We willen allemaal van “ materie in de wereld, &"; maar kansen om ons heen.

Het helpen van anderen helpt ons vermindert depressie, sociaal isolement en een laag gevoel van eigenwaarde. U mag niet het gevoel dat de intensiteit van het trekken van iemand van een goed of een brand of betonpuin, maar vriendelijkheid en goede daden kan je het gevoel wilde, nodig, belangrijk en gewaardeerd.

Hier volgt een kort overzicht van hoe je kan alledaagse goedheid en positieve gevoelens over maak.

1. Noteer de verjaardagen of verjaardagen van vrienden en familie op een kalender. Stuur een e-cards of snail-mail kaarten
   
2. Neem contact op met iemand die je &';. Ve verlangen om opnieuw te leren kennen. New Years of je verjaardag zijn goed “ redenen &"; om uit te leggen aan de persoon waarom u hen &ldquo gecontacteerd hebben, out of the blue &";.
   
3. Vrijwilliger. Kies een of twee agentschappen of evenementen waar je &';.. Ve wilde helpen
   
4. Compliment iemand
   
5. Vertel de manager van een winkel of dienst hoeveel je de hulp van één van de deelnemingen gewaardeerd.
   
6. Ga door je kast en planken en weg te geven dingen die je don &'; t behoefte. Zorg ervoor dat deze items zijn in goede staat
   
7. Schrijf een bedankbriefje naar een vriend voor “. Gewoon je vriend &";.
   
8. Maak je eigen lijst van positieve dingen die je &'; ve altijd wilde doen voor de organisatie of iemand
   
9. Doe iets goeds voor jezelf dat je &';.. ve uit te stellen op door je angsten
   
10. Wijzig een zeer klein en beheersbaar deel van je gedrag dat je &' ; ve moest veranderen. Bijvoorbeeld overslaan dessert twee avonden per week. Of minder roken sigaretten op twee dagen. Verhoging van het aantal dagen. Vergeet niet, om groot te denken, je moet klein beginnen
    

    *** Voor Women Only:. Wilt u een deel van Dr. Wish &'; s onderzoek voor haar volgende boek over vrouwen &' ; s liefdesrelaties en krijg een uur gratis begeleiding, naar haar website en klik in het vak Research in de rechterbovenhoek en neem het online onderzoek enquête. Zorg ervoor dat u onder andere contactgegevens en het woord SELFGROWTH zodat Dr Wish kunnen contacteren Restaurant  .;