Hoe om zwanger te worden

Hoe om zwanger

Als u eenmaal het leven hebben gemaakt veranderen beslissing om kinderen te krijgen, wil je in staat zijn om zo snel mogelijk zwanger! Niet alle vrouwen zwanger moeiteloos en snel, maar als je volgen een aantal van deze tips en trucs over hoe om zwanger te worden, zult u in staat om uw kansen om zwanger te raken zo snel als je kan verhogen zijn.

Hoe zwanger – Eten Tips:

* Foliumzuur – start met foliumzuur meteen. Foliumzuur bezuinigingen weer van uw kansen op de geboorte van een baby met een neurale buisdefect (zoals spina bifida) van maximaal 70%. Als je in de positie om vooruit te plannen over je zwangerschap, start met ten minste 0,4 mg foliumzuur op een dagelijkse basis voordat je begint probeert zwanger te worden.
* Tijd voor een koffiepauze! – Als u koffie of cafeïne op basis van energie dranken (zoals Red Bull of V) en u probeert zwanger te worden te drinken, moet je een pauze te nemen, of over te schakelen naar decaf. Caffeine is verbonden met het remmen van de groei van een ontwikkelende baby door vermindering van de bloedtoevoer naar de foetus tijdens de zwangerschap. Studies hebben aangetoond dat een hoge inname van cafeïne dragen bij tot vruchtbaarheidsproblemen, zodat het nemen van een cafeïne pauze zal niet alleen betekenen dat je groeit een gezondere baby, het betekent ook dat u het verhogen van uw vruchtbaarheid en kansen van conceptie
* Sigaretten en wijn – onthouden van de inname van tabak en alcohol, terwijl u probeert zwanger te raken is echt een geweldig idee. Niet alleen kan het zich onthouden van zich overgeeft aan deze stoffen stimuleren uw vruchtbaarheid, maar als je zwanger wordt u zeker weet dat u haven &'; t blootgesteld uw nieuwe baby om eventuele schadelijke stoffen tijdens de eerste dagen van de bevruchting (een aantal van de belangrijkste fasen van de embryonale ontwikkeling plaatsvinden voordat je zelfs overtuigend de zwangerschap kan detecteren)

Hoe om zwanger – Sex Tips:

* Houd Sex Fun – u en uw partner moet zich concentreren op het houden van sex plezier, terwijl u probeert zwanger te worden. Uit onderzoek blijkt dat bij sex voor de zwangerschap begint te voelen als een saai en repetitief ervaring, u de kans om zwanger te verminderen, en je bent ook meer kans om seks te vermijden. Je kunt dingen spice up en plezierig te houden door seks. Seks in verschillende kamers, seks op ongebruikelijke tijdstippen van de dag, rollenspel en verkleden, kijken sexy films samen
* laat de zwaartekracht doet haar ding – don &'; t rush naar de badkamer direct na de seks. Liggen gedurende ten minste vijf minuten om het sperma meer kans om de eicel te bereiken geven. Sommige deskundigen zijn van mening dat het verhogen van je onderlichaam kan helpen bij de conceptie, en er zijn zelfs case studies die aantonen dat vrouwen die op hun hoofd na het vrijen staan ​​pregnent gemakkelijker kunnen krijgen dan degenen die don &';. T
* Timing is alles – U bent op uw absolute meest vruchtbare voor de 12 uur nadat u ovuleert. Echter, niet iedereen is in staat om de exacte ovulatie tijd lokaliseren, zodat op zijn minst moet je zorgen dat je seks zo vaak als je kunt tijdens de vijf of zo dagen die leiden tot de ovulatie. Sommige deskundigen geloven dat als je intercours ten minste eenmaal per 48 uur tijdens de vruchtbare periode, wordt u blootstelling van uw ei vers sperma – . des te beter voor de conceptie
* Orgasmes zijn het beste medicijn – Als u op zoek bent naar een manier om te ontspannen, terwijl u probeert zwanger te worden, is er geen weg meer natuurlijk dan het hebben van een orgasme. Studies suggereren dat een orgasme is veel meer ontspannen (22 keer meer ontspannen) dan het nemen van chemische kalmeringsmiddelen

Hoe om zwanger – Mindset Tips:

* It &'; s een spel van nummers – zelfs wanneer u volg alle van het advies over hoe om zwanger te worden en je alles goed doet, heb je nog slechts ergens tussen de 25% en 30% van de daadwerkelijk concipiëren (elke keer dat je eisprong), zodat don &'; t paniek als je don &'; t zwanger vanaf de eerste keer dat je het probeert. Onderzoek toont aan dat slechts ongeveer 25% van alle paren die zwanger willen worden daadwerkelijk zwanger zal worden tijdens de eerste maand van het proberen
.