Zijn uw kinderen Stressed?

Het is gebruikelijk om volwassenen te horen praten over hoe gestresst of overweldigd ze zijn, maar wij horen van onze kinderen hoe ze zich voelen? Onderzoek blijkt dat tussen de 8 en 10% van de Noord-Amerikaanse kinderen serieus last van stress.

Ik zal nooit een klasse vergadering deelde ik met mijn leerlingen ongeveer 6 jaar geleden vergeten. De studenten werden hun gevoelens te bespreken en alle maar 1 jongen zei: "Ik ben zo gestresst!" Ze waren 8 en 9 jaar oud. Verder indringende hen, vroeg ik, "Waarom?" Hier is de korte lijst van redenen waarom ze genoemd:

1. Te veel huiswerk (ik moet er rekening mee dat zij genoemde onderwerpen gebieden
buitenkant van wat ik geleerd sinds ik altijd bewust hoeveel ik je al en gaf nooit enige in de weekenden.
2. Sibling Argumenten
3. Te veel extra-curriculaire activiteiten, dwz. gevoel overscheduled
4. Parent verwachtingen
5. Thuis problemen
6. beklemtoond ouders altijd schreeuwen

Het brak mijn hart om deze te zien jonge zielen delen hun verhalen van stress.

De enige jongen die dag die niet beklemtoond werd emotioneel, "mag ik een kind zijn!" De kamer ging stil. Ik vroeg hem wat hij bedoelde . Hij antwoordde, nog steeds erg emotioneel, "krijg ik van school naar huis, neem een ​​douche, trok mijn pyjama, doe mijn huiswerk, dineren, te spelen of te lezen ga dan naar bed. Ik mag een kind, mevrouw zijn Kurt. "Hij was zo goed.

Vandaag, onze kinderen slapen minder uren, spelen minder uren en tijd doorbrengen door zichzelf minder uren dan ooit tevoren. Het gevolg is dat ze worden benadrukt, zelfs kinderen zo jong als 3 onderzoek toont aan! Een onderzoeker, Dr. Kim Payne, was geschokt om terug te keren naar de Verenigde Staten na te hebben gewoond en gewerkt in het door oorlog verscheurde landen helpen van kinderen omgaan met post-traumatische stress. Wat hij vond was dat de Noord-Amerikaanse kinderen dezelfde fysieke en emotionele tekenen van stress vertoonden als de kinderen in het door oorlog verscheurde landen.

Hoe kan u vertellen of uw kind wordt benadrukt? Hier zijn enkele tekenen te zoeken:

Fysiek:

* terugkerende hoofdpijn, neckaches of rugpijn
* misselijkheid, diarree, verstopping, buikpijn
* trillende handen, zweterige handpalmen
* bedplassen
* slaapproblemen /nachtmerries
* verandering in de eetlust
* frequente verkoudheden, vermoeidheid

Emotionele of Behavioural:

* nieuwe of terugkerende angsten; angst en zorgen
* moeite met concentreren; frequente dagdromen
* rusteloosheid, prikkelbaarheid
* sociale terugtrekking, onwil om deel te nemen in de school of

gezinsactiviteiten
* humeurigheid
* nagelbijten, duimzuigen, haar twirling, voet tikken
* handelen uit, woede, driftbuien
* regressie om de baby-achtig gedrag
* overmatig janken of huilen
* plakkerigheid, zal je niet laten uit van de site

De beste wat je kunt doen is de reden achter de spanning van uw kind te ontdekken en vervolgens een paar dingen in plaats van de huidige dynamiek te verbeteren. . De stap-voor-stap oplossingen zal volledig in deel 2 van dit artikel
  worden besproken!;