Hoe u uw tiener om te geloven in zichzelf

Geloven in jezelf is de eerste stap naar succes, geluk en een gevoel van controle in het leven. Het is ook een aangeleerd gedrag dat een gewoonte wordt wanneer toegepast in de tijd. Evenzo kan zelftwijfel en gevoelens van minderwaardigheid ook een gewoonte worden als vaak beoefend

Als u uw tiener heeft een lage dunk van zichzelf, vertelde haar om meer positieve isn &';. T gaat veel veranderen. Ze is geregeld in een gewone manier van denken over zichzelf en zal een beetje meer werk nodig voordat ze kunnen veranderen hoe ze denken over zichzelf. Je kan helpen haar een stap op een moment te wijzigen. Om haar te veranderen, je &'; ll hebben aan te pakken haar gedachten, emoties en gedrag een voor een tijdje te begrijpen dat alle 3 werken samen in synchroon

Hier zijn stappen om u te helpen uw tiener &' verhogen;. S geloof in zichzelf. Volg deze stappen in de aangegeven volgorde. Vergeet niet, dit is een reis. Deze types van veranderingen meestal don &'; t direct gebeuren. Geef jezelf een maand tot 2 maanden voordat u begint met het zien van gedragsveranderingen.

1. Onderzoek welk gedrag je modelleren: Heb Verander je gedrag voordat u uw kind te helpen, opdat gij een huichelaar genoemd worden. Wil je een coach serieus nemen als ze vroeg om te stoppen met roken, beginnen met het eten gezonder, en meer te bewegen als je weet dat ze dat deed precies het tegenovergestelde? Zou dit coach je motiveren om je leven te veranderen? Zou je haar serieus te nemen? Het werkt op dezelfde manier in de ouder-kind relatie. Dus, een stapje terug voor een week om je leven te observeren en een idee krijgen van het gedrag en taal die u het model om uw kinderen. Vraag jezelf af of je zelfverzekerd en assertief gedrag te modelleren. Heeft u vaak spreken over hoe je niet zeker bent van uw vaardigheden en wat u te bieden hebben aan de wereld?

2. Zoek uit haar gedachten:
Als u zich zorgen maakt over haar lage zelfbeeld zijn, haar gebrek aan geloof in zichzelf en verdachte er iets mis is, om haar te spreken! Koos neutrale woorden en een niet-oordelende houding bij het spreken met haar. Brengen voorbeelden die u getuige zijn geweest om de oorzaak van waarom zij twijfelt aan zichzelf en haar capaciteiten te krijgen. Om uit te vinden waar dit gevoel is ontstaan, haar vragen welke gebeurtenissen leidde haar om te beginnen vraagtekens bij haar vermogen. Breng haar naar de lijst zo veel evenementen als ze zich kan herinneren en lijn ze in chronologische volgorde. Deze manier kunt u een idee van hoe deze gedachte ontstaan ​​en hoe hij gestold haar geloof.

3. Share positiviteit: Heb Toon uw tiener je gelooft in haar. Herinneren haar aan de vele successen heeft ze gehad en het harde werk dat ze zetten in om hen te bereiken. Vraag haar of ze waren in een andere activiteit in de zelfde hoeveelheid inspanning te zetten, als dat zou leiden tot succes? Vraag haar om een ​​lijst van de lessen die zijn geleerd en hoe haar nieuwe kennis zou haar toekomstige beslissingen en gedrag te beïnvloeden. Vraag haar om een ​​andere interpretatie van dezelfde gebeurtenissen te voorzien toen ze concludeerde ze wasn &'; t goed genoeg (wat zijn andere redenen het geval bleek niet?). Deel enkele van je eigen verhalen, waar je wilde je gelooft in jezelf, of wanneer achteraf je geleerd je bent een stuk slimmer en moedige dan je ooit gedacht.

4. Daag haar:
uitdagen haar om nieuwe dingen te proberen en probeer het opnieuw een aantal oude dingen. De reden dat deze stap komt de laatste is, omdat je nodig hebt om een ​​aantal cognitieve werk voor haar gedrag zal veranderen. Door nu heb je begonnen om meer verheffend gedrag te tonen (dus je bent geen hypocriet), heb je de oorzaak van waarom ze gestopt met het geloven in zichzelf gericht, heb je veel van haar successen geïllustreerd, en laat haar weten dat je gelooft in haar nog als dingen don &'; t werk uit de eerste keer rond. Deze veranderingen toe te voegen aan haar vertrouwen en geloven in zichzelf wordt het een tikkeltje makkelijker

De beste wensen aan je familie
 .!;