Hoe kunt u helpen uw tiener overwinnen zelfbeeld problemen

Het zelfbeeld is hoe uw tiener ziet zichzelf. It &'; s hoe ze ziet haar lichamelijke en psychische zelf. Haar antwoorden op vragen zoals de hieronder genoemde, helpt u een idee van haar zelfbeeld te krijgen.

1. Wat bent u kunnen bereiken?
2. Hoe zou u uw vaardigheden beschrijven?
3. Bent u verdient alle goede dingen in het leven?
4. Hoe zou je jezelf (goede punten en slechte punten) beschrijven?
5. Hoe zou je anderen beschrijven? (Vraag voor een aantal negatieve punten ook, anders wordt ze &'; ll geef je alleen de goeden)

Het beeld van uw tiener heeft zichzelf bepaalt wat zij &';. Zal proberen in het leven en wat ze &'; weg zult lopen van. Als u &'; re niet zeker weet of uw tiener gaf je een nauwkeurige beschrijving van zichzelf met de bovenstaande vragen, uw idee aan haar zelfbeeld is haar gedrag en haar verlangen om betrokken te zijn in het leven activiteiten &mdash, het &'; s een afspiegeling van wat zij gelooft zij &' ; s staat. Ook aandacht besteden aan de houding heeft ze over zichzelf en over het leven. Een negatieve houding wordt meestal weerspiegeld in gepercipieerde zelfbeperking.

Veel tieners (en volwassenen) hebben een moeilijke tijd zichzelf te zien in een positief perspectief. Tieners in onze samenleving zijn geconditioneerd om aandacht te besteden aan hun zwakheden, fouten en onvermogen zodat ze kunnen &'; fix &'; ze. Helaas, met aandacht voor de negatieve punten leidt meestal tieners tot een negatief zelfbeeld te internaliseren.

Tieners van ouders die herhaaldelijk brengen hun negatieve punten (maakt niet uit hoe goed hun intentie) hebben meer kans om te strijden met een negatief zelfbeeld, zelfs als ze blinken in alles. It &'; s niet uiterlijke succes dat een goed zelfbeeld bepaalt; it &'; s hoe tieners geleerd om na te denken over zichzelf! Don &'; t laat uw tiener &'; s goede prestaties gek houden door te denken alles is ok met haar zelfbeeld en eigenwaarde. Laat haar algemene gedrag begeleiden u

Als u &';. Re zeker van uw tiener heeft een slecht zelfbeeld, it &'; s best om het in de kiem smoren voordat het gewone wordt. Hoe langer ze heeft dit negatieve advies van zichzelf, hoe meer effect het zal hebben op haar leven en hoe moeilijker het zal zijn om het te breken.

Hier volgen enkele algemene ideeën om u te helpen uw tiener overwinnen van een negatief zelfbeeld :

1. Blootstelling media:
Helaas, een van de dingen die tieners zijn het meest blootgesteld aan heeft meer kans om hun zelfbeeld pijn dan het is om het te helpen. Aangezien u can &'; t controle van alles wat uw tiener wordt blootgesteld aan, uw taak is om uw tiener te machtigen om kritisch na te denken over wat ze ziet en hoort op TV en zich bewust zijn van hoe het maakt haar het gevoel over zichzelf. Mediawijsheid is erg belangrijk in onze samenleving.

2. Je zelfbeeld:
Hoe zie je jezelf is meestal terug te vinden in de manier waarop je spreekt over uzelf en in uw acties (laag of hoog vertrouwen). Je gedrag en zelf-talk wordt geabsorbeerd door uw kinderen. Als u denkt dat u wat moeite het zien van jezelf in een positief licht te hebben en je denkt dat het &'; s terug te vinden in uw dagelijkse actie wilt u misschien overwegen om wat begeleiding op een negatief zelfbeeld overwinnen. It &'; s een eenvoudig genoeg proces dat vereist zelfbewustzijn om u te helpen begrijpen waarom je jezelf ziet als jij. De voordelen zal worden gezien in uw hele gezin. Vergeet niet, gezonde moeders en vaders = gezonde zonen en dochters.

3. Buitenschoolse activiteiten: Heb Moedig uw tiener betrokken te zijn bij diverse activiteiten. Tieners die betrokken zijn bij sociale activiteiten hebben de neiging om een ​​positiever beeld van zichzelf hebben. Deze tieners hebben ook een hoger betrouwbaarheidsniveau en minder sociale fobieën of angsten te ontwikkelen. Tieners die geen deel uitmaken van de diverse activiteiten hebben de neiging om de ontwikkeling van de “ Ik kan &'; t &"; houding die is geworteld in een negatief zelfbeeld.

4. Eigenwaarde:
Een positief zelfbeeld een positieve invloed op uw tiener &'; s zelfbeeld (of een positief zelfbeeld zal een positieve invloed hebben op uw tiener &'; s gevoel van eigenwaarde ... alles hangt af van wat de oorzaak van wat). Om u te helpen verhogen van uw tiener &'; s eigenwaarde werkzaamheden aan de volgende activiteiten: bouw je verbinding met je kind, een 'ja, ik kan houding,' aanmoedigen vermijden sociale vergelijkingen in de woning (we zijn niet anderen en we zijn niet bedoeld om meten met hen ... unieke en persoonlijke potentieel te bereiken) aan te moedigen, te onderwijzen uw tiener om complimenten te aanvaarden, houdt een lijst van haar successen op de koelkast, bieden ze de mogelijkheid om te hangen met positieve en inspirerende mensen, leert haar te nemen actie om de dingen die ze graag doen.

5. Fysieke verschijning:
Teen &'; s zelfbeeld is ook erg verbonden met haar verschijning, met name in onze samenleving. Hoewel de make-up en kleding zijn belangrijk voor meisjes, it &'; s niet het enige ding om te overwegen. Immers, de samenstelling en kleding loskomen nachts. Maak er een punt van de nadruk op gezond eten en fitness. Het nemen van deze maatregelen zullen helpen uw tiener beter over zichzelf voelen. Een dagje op de bank is meestal niet zo lonend als de besteding van de dag op een fiets, wandelen, wandelen of deelnemen is een andere favoriete activiteit. Maak er een familie levensstijl

De beste wensen voor u en uw gezin
 !;