Gebouw Self Esteem bij kinderen: Aanpak Teenage Stress

Teenage Stress Management

Stress kan iedereen van kinderen tot volwassenen. Tussen dit leeftijdsverschil zijn de jongeren die ook veel last van stress – maar om andere redenen dan volwassenen. De symptomen blijven hetzelfde, maar we een andere strategie te tiener stress te pakken hebben.

De totale bevolking bestaat uit ongeveer 20% tieners. Nog tieners soms dat verwaarloosde bevolkingsgroep wat hun stress. Een of andere manier als volwassenen we gewoon niet denken van hen als een gestresste groep lijken ze altijd plezier hebben met hun vrienden en zijn zo onverantwoordelijk mogelijk (op een leuke manier!). Maar de adolescentie is de tussenliggende groep tussen de afhankelijke kindertijd tot onafhankelijke volwassenheid en deze overgang is nooit gemakkelijk. Dus moet het geen verrassing dat de tiener groep is zeer kwetsbaar voor fysieke en emotionele stress.

hun stress kunnen komen van hun families, hun collega's of hun opleiding. Zo kunnen ze worden gedwongen om de voetsporen van een oudere broer te volgen aan vergelijking van hun ouders te vermijden, of tieners kan worden benadrukt van het proberen om hun imago uit te werken in de maatschappij - of ze kunnen vreselijk worden benadrukt met de noodzaak om goed te presteren in examens .

Character Vorming En Stress

Deze fase van het leven kan grote veranderingen, zowel in de fysieke en mentale aspecten van een persoon veroorzaken. Fysieke veranderingen in een persoon tijdens de adolescentie onder andere; toename in gewicht en lengte, verandering in stem, de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken en meisjes begin van de menstruatie. Aan de andere kant kan emotionele veranderingen te betrekken; aantrekking tot het andere geslacht, het gevoel van onafhankelijkheid, agressiviteit, experimenteren. Al deze veranderingen kunnen stress tieners. Het werd gevonden in een onderzoek op een middelbare school die een derde van de tieners ondergaan ten minste één echt stressvol episode elke week.

Het is een feit dat de tienermeisjes zijn meer betrokken of vatbaar voor stress dan jongens. Maar ze beheren het ook beter als ze de neiging om hulp van anderen te zoeken voor hulp bij hun stress, terwijl jongens reageren op stress door het omgaan met het alleen en hulp weigeren van anderen of door zelf deelnemen aan activiteiten die hen zou helpen zich op andere dan de dingen stressor. De familie en vrienden, zijn bijvoorbeeld meestal zowel oorzaak van stress en de bron van steun voor kinderen en jongeren. Zonder de juiste begeleiding, tieners gebruiken een verscheidenheid van gezonde en ongezonde manieren om te gaan met hun stress.

De aanpak van Teenage Stress

De eerste stap in de aanpak van tiener stress is om te bepalen wat de oorzaak van hun stress. De jongeren moeten de mogelijkheid om vrij te praten over hun problemen en zij moeten worden ondersteund door volwassenen die leven en werken met hen. Oudere mensen om hen heen moeten helpen en coachen van de jongere door hen stress methoden en het stellen van realistische doelen voor hen in zowel curriculaire en buitenschoolse activiteiten, zodat ze dingen aan te pakken in een stapsgewijze manier. Als gevolg van veranderingen in hun hersenen tieners zijn vaak niet goed op zelforganisatie en het is een beter plan om hen te helpen te leren hoe dit te doen dan krijgen geïrriteerd met hen en verwachten dat ze iets dat in deze tijd van hun leven zullen ze moeilijk vinden te doen .

Ouders en leerkrachten kunnen de jongeren vragen na te denken over de stressvolle gebeurtenissen die zij ervaren en hen helpen brainstorm oplossingen. Advies over normale stressreacties en manieren van aanpak van stress kan worden gegeven aan hen, maar alleen als ze vragen. Om geef het aan hen zal enige weerstand veroorzaken! De beste manier om hen te helpen is door het modelleren van hoe je omgaat met stress heel goed.

In de tijd dat een tiener gevoel benadrukt, kan verschillende niveaus van ondersteuning door de mensen om hen heen worden gegeven. Tieners, zoals kinderen en sommige volwassenen, zijn niet bereid om grote problemen geconfronteerd met zichzelf en te helpen, terwijl niet duidelijk begrepen op het moment, is veel nodig
.