Kies Geluk in je relatie

Een paar dagen geleden was ik te genieten van een mooie dag in de natuur verkennen met mijn dochter en Natalie (mijn andere helft). We liepen door de paden, gevangen insecten (mijn dochter houdt bugs), gekanood, en keek met verbazing naar de bomen — maar het belangrijkste is dat we lachten en genoten van de eenvoud van het leven. Als volwassenen hebben we het gevoel dat er een hoop die we kunnen geven of leren onze kinderen. Echter, we vergeten vaak dat ze vaak onze grootste leraren.

Een van de belangrijkste lessen die ik leren van mijn dochter is hoe om vreugde te vinden in het nu en genieten van de eenvoudige dingen in het leven.

Wat was makkelijk als we de kinderen (het vinden van vreugde in het leven) waren vaak wordt een uitdaging in de volwassen wereld van de drukke schema's en de nooit eindigende verantwoordelijkheden. Als volwassene, geluk wordt het een keuze, en kunnen we deze les over hoe in vreugde van onze kinderen te leven leren en vervolgens toepassen op onze relaties en ons leven. We kunnen ervoor kiezen om momenten van vreugde met onze partners te creëren en erkennen de eenvoudige genoegens. Net zoals het &'; s onze verantwoordelijkheid om de tijd voor al onze verantwoordelijkheden te maken, moeten we ook tijd om die ruimte voor vreugde te maken te maken. Hieronder zijn eenvoudige tips om het geluk in je relatie te creëren

Maak uw partner een prioriteit:..

Iedereen wil het gevoel hebben dat ze worden gewaardeerd en belangrijk voor iemand anders

Zorg oogcontact in gesprekken om haar te laten weten dat u volledig betrokken zijn bij haar wereld.

Vertel hem hoe belangrijk hij is voor u.

Toon dankbaarheid en waardering voor de kleine dingen die ze doet voor u. Vergeet niet dat iedereen keuzes en als ze iets voor je het &' werkt; s, omdat ze de keuze gemaakt om u een prioriteit te maken. Don &'; t neemt niets voor lief

Houd fysiek contact met elkaar.. Lichamelijk contact niet alleen voelt u zich meer verbonden met je partner, het eigenlijk is aangetoond in onderzoek dat het vrijkomen van dezelfde chemische stoffen die u produceert wanneer je gelukkig te voelen, evenals de chemische stoffen die weg te nemen pijn en helpen je lichaam om te genezen. Dit kan zo simpel zijn als die handen houden als je loopt of hem of haar een grote squeeze als je voorbij

Maak de Tijd voor Joy.
Als je tijd kan maken voor andere dingen, zoals werk, kinderen, hobby's, vrienden of Facebook kunt u tijd voor de persoon die je leven mee te delen te maken.

Doe een audit vreugde. Vraag jezelf af hoeveel tijd je doorbrengt samen dingen doen die u genieten op een wekelijkse basis. Verhoog de tijd!

Maak mini data. Het opzetten van uw schema, zodat het bevat tijd samen. Wees realistisch met de hoeveelheid tijd die u gereserveerd en consequent zijn. Jullie beiden moeten deelnemen aan het beslissen hoe en wanneer om samen tijd doorbrengen, zodat u beide inzetten voor het. Het doesn &'; t hebben lange of ingewikkelde, zelfs een wandeling in het park of zitten te kijken naar de nachtelijke hemel kan heel vreugdevol en intiem te zijn. Vergeet niet, kijken of naar een film niet in een ruimte voor een gesprek mogelijk te maken. Plan activiteiten die de ruimte voor echte verbinding te maken.

Geniet van het alledaagse. Hoe leuk je het maken van de tijd samen als je doet dingen die alleen maar gedaan te krijgen? Activiteiten die niet per se leuk, zoals schoonmaken, koken of boodschappen doen, kan worden omgezet in aangename gedeelde tijd. Als je het toch doen, waarom niet het beste van te maken? De tijd zal voorbijgaan en klusjes zal gedaan te krijgen of je besluit om het leuk te maken of klagen de hele tijd. U bepaalt zelf wat voor soort ervaringen die je wilt maken.

iets om naar uit te kijken maken. Leven kan repetitief of saai soms voelen, en een ervaring die je kunt zowel anticiperen, plannen, en zijn enthousiast over elkaar zal spice in je leven en je dichter als een paar. Het kan een eenvoudig plan, zoals een avondje uit of een dagje ontspanning.

Meer informatie over hoe om te laten gaan. Heeft het huis echt perfect zijn? Wat is echt de prioriteit — de oppervlakkige dingen of je relatie? Je kon alles, maar de persoon die je leven te delen met zal worden door uw zijde als je verliest. Daarom laten gaan van wat isn &'; t belangrijke en geef die persoon, en vreugde, prioriteit

Doe willekeurige daden van vriendelijkheid.. Don &'; t wachten op uw partner om het voortouw te nemen en mdash; het voorbeeld. Het doen van iets leuks voor je partner zal niet alleen die persoon goed voelt, zal het je een goed gevoel ook. Laat haar een briefje in de badkamer in de ochtend haar vertellen dat je van haar houdt, breng koffie naar bed voor hem, haar deur open, stuur hem een ​​e-mail of tekst om hem te laten weten dat u denkt over hem. Onderzoek toont aan dat deze kleine gebaren hebben een grotere impact op een paar &';. S algehele geluk dan groter, minder frequente gebaren

Reminisce! Neem de tijd om herinneringen op over de vreugdevolle momenten die je samen hebben meegemaakt. Herinneren die momenten zal je verbonden voelt en een verlangen om meer momenten om te koesteren maken

Grow Together:.

Vraag je partner zijn of haar dromen en verlangens. Kinderen veranderen hun ontwikkeling en ook veranderen. Wat onze dromen waren twee jaar geleden kunnen zeer verschillend zijn dat wat ze nu zijn. Check in met uw partner en dagdromen over het leven. Ga een stap vooruit en het creëren van individuele en gedeelde visies van het leven dat je van plan samen creëren.

Neem 10 minuten per dag. Een verbintenis aangaan om te brengen op minimaal 10 minuten per dag het bespreken van uw dag. Het is belangrijk om te voelen dat je deel uitmaakt van elkaar &'; s het leven. Praat over de goede dingen, vooral de goede dingen die u samen deed!

Echt luisteren. Don &'; t gewoon proberen om uw standpunt over te brengen, te luisteren naar iets dat je kan instemmen met vinden. Hoe meer je dit doet, hoe meer je kunt vinden dat je soortgelijke dingen wilt, maar kan ze te uiten op verschillende manieren. Uw partner kan zijn die u een nieuwe manier om te kijken naar het leven.

Steun uw partner in zijn of haar reis. Vergeet niet dat het doel van je relatie is om elkaar te helpen groeien en ontwikkelen, niet om beperkingen te stellen.

iets nieuws te leren samen. Eén van onze natuurlijke behoeften is te voelen als we groeien; Daarom, neem de tijd om iets nieuws samen &mdash leren, zoals het nemen van een workshop of een klasse. Zelfs als een of beide van je weerstand tegen het, ik garanderen dat het zal u helpen zich meer verbonden en geven u een leuke gedeeld moment om over te praten.

Vergeet niet dat geluk is een beslissing, zowel op individuele basis en in een relatie.

Bent u het creëren van wat je wilt in je relatie? Kiest u voor geluk? Als u kinderen hebt in je leven, observeren hen als ze genieten van het leven &'; s vreugden &mdash, je kon een paar dingen leren. Maak een wandeling met uw partner door het bos. Staren met verbazing naar de bomen. Vangen bugs — of misschien gewoon te merken. Lachen als je bedenkt dat het geluk wordt gevonden binnen de eenvoudigste momenten gedeeld
.