*** Tips om Career Tegenslag Beheer

Het maakt niet uit hoe succesvol en gekruide je bent, kunt u nog steeds ervaren tegenslagen en teleurstellingen.

Tegenslagen zijn er in vele soorten en maten voor ieder van ons. Soms zijn ze klein, terwijl de andere keer zij &'; re enorm — of misschien zijn ze gewoon het gevoel op die manier

Lees deze zin hardop
een paar keer.

Niemand is immuun ervaren carrière tegenslagen, spijt en teleurstellingen, en van het maken van fouten, zowel groot en klein.

Hier zijn vijf situaties die klinkt misschien bekend voor, samen met de mogelijke oplossingen en tips om u te bekrachtigen.

1 . Passiviteit: “ Ik uitgesteld actie op iets en ik miste op een geweldige kans. Ik heb de neiging om een ​​denker te zijn en weegt al mijn opties, maar ik moet mijn instinct moeten vertrouwen &";

Discussie en Oplossing:. Alleen maar omdat je een kans gemist, het doet niet
dat je de verkeerde aanpak. Nietsdoen komt meestal omdat het risico te hoog is of de deadline is te krap voor u om te onderzoeken. Misschien is de kans doesn &';. T past bij uw missie

Als deze beschrijvingen klinken als uw situatie, was je waarschijnlijk niet slim in acteren. Aan de andere kant kan je hebt gemist op een kans, omdat je voorkomen dat risico uit angst voor het maken van een verkeerde beslissing.

De volgende keer dat u geconfronteerd met een kans, vragen om meer tijd. Maak vervolgens een lijst met informatie die u nodig hebt of vragen die je nodig hebt om te vragen. Maak vervolgens een twee-kolomdiagram met redelijke twijfel aan de ene kant, en je ergste angsten aan de andere kant. Bespreek uw angsten en twijfels met iemand met business savvy.

En vergeet niet, het is belangrijk om niet stil te staan ​​bij de gemiste kans. Het kan u tegenhouden de volgende keer.

2. Hastiness: “ Ik had niet zo snel gesprongen, maar ik was zo enthousiast over het werken met Mr Big Deal. Ik realiseer me nu mijn betrokkenheid was niet goed na alles. It &'; s kostte me tijd en geld! Hoe kon ik zo goedgelovig geweest? Ik had beter moeten weten. Ik zeg vaak “ Ja &"; om dingen die ik niet moeten van &'; t &";

Discussie en Oplossing:. We zijn allemaal verleid en gevleid door iets dat te mooi lijkt om waar te zijn of iemand. Op het moment, hoewel, voelde je erkend en gewaardeerd. Hoe kon je voorbij dat op? Ook velen van ons zijn overeengekomen om een ​​deel van een project &mdash zijn; en betreurde het later. Misschien je voelde je kon &'; t zeggen “ Geen &"; omdat je te verbinden aan iets om te helpen een familielid of vriend

De volgende keer dat u &';. opnieuw gevraagd om uw tijd, energie &mdash geven; en misschien geld, eerst een stap terug te nemen en vraag jezelf de volgende vragen: Is dit te mooi om waar te zijn? Wat wordt er van mij gevraagd? Heb ik echt de tijd? Heb ik echt nodig om te worden gevleid, nodig en gerespecteerd dat veel? Kan ik zeggen “ Nee, &"; zelfs als ik voel me ongemakkelijk — of egoïstisch?

Blijf gericht op uw carrière doelen, waarden en projecten. Zal niemand beter dan u kijken voor je.

3. Afwijzing: “ Ik kan van &'; t denk ik niet &'; t wint die prijs of krijgt die overeenkomst of worden uitgenodigd in deze exclusieve groep. I &'; m beter dan Lucky Lucy &";

Discussie en Oplossing:. Er &'; s geen twijfel dat verwerping kwetst — letterlijk. Emotionele pijn en fysieke aandeel pijn vergelijkbaar neurale verbindingen in de hersenen. Do not beat jezelf of wentelen in negatieve gedachten als je &'; ve het hoofd gezien. Stoppen met denken dat deze kans is de enige grote u &'; ll ooit. En misschien is het — sommige kansen mogen niet twee keer kloppen. Maar wat? Bent u echt gaat om uw inzet en prestatie door een Big Time Afwijzing devalueren? Er zijn altijd mogelijkheden — met inbegrip van degenen . creëer je

We willen allemaal worden gewaardeerd, maar zorg ervoor dat je weet hoe je jezelf te waarderen. Als het gaat om het omgaan met afwijzing, het helpt om proactief te krijgen. Dus maak een lijst van wat je &'; ve overwinnen in je leven. Zo had je ouders die misbruik, slecht of ziekelijk waren? Hebt u besteden jaar in een slecht huwelijk waar je emotionele kruimels geaccepteerd? Of was je ziek?

Vervolgens, maak een lijst van alle negatieve gedachten over jezelf die opduiken tijdens de moeilijke tijden. Er &'; s geen zin ze te negeren. Naast elke negatieve gedachte, schrijf uw weerlegging. Je zou kunnen zeggen: “ Ik had rotte ouders en ik was een laatbloeier. Beter te laat dan nooit bloeien. En kijk eens hoe ver en goed I &'; ve komen. Dat duurde innerlijke kracht. Mijn broers en zussen nooit maakte het uit &";.

Don &'; t schouder alle verantwoordelijkheid voor het niet hebben gekozen. Herinner jezelf er is een goede kans dat deze beslissers had persoonlijke agenda en misschien aren zij &'; t zo goed als hun imago. Er zijn bijna altijd verborgen redenen voor afwijzing die hebben niets te maken met je

4.. Bad Persoonlijke Timing: “ I &'; m gewoon niet mijn beste zelf nu, dus ik ben niet in staat om zich te concentreren, prioriteren of geef het mijn alles &";

Discussie en Oplossing:. zelfs zeer emotioneel gezond, gelukkig en slimme mensen hebben ruwe plekken op de gelegenheid. Leven gebeurt iedereen
op een bepaald punt. Ja, het &'; s afschuwelijke timing dat je had een aantal slechte dingen opduiken net wanneer je het raken van uw pas

In plaats van boos, werk aan het accepteren van de gemeenplaats dat het leven is niet eerlijk.. Er is ook geen reden om jezelf de schuld voor iets wat buiten je controle. Pas de tijdlijn voor uw doelen. U kan ook worden verrast dat nadat u bent gekomen door deze moeilijke tijden dat je &'; ve eigenlijk veranderd uw doelen of aangepast hun belang. Lees uw lijsten opnieuw — wat je hebt overwonnen, uw goede kwaliteiten en je prestaties.

5. Failure: “ Ik blies het &";

Discussie en Oplossing:. Ja, zeker wel. Je stoorden &'; t maakt een goede indruk. Uw plan stoorden &'; t werk. Nou, die hasn &'; t verknald

Lach, krijgen een nieuw perspectief?. It &'; s belangrijk om te leren van wat er mis ging. Plan een drie tot vijf minuten medelijden partij en activeer je innerlijke waarde door opnieuw het lezen van uw lijst en weerleggingen. Jij niet
perfect te worden bemind, gewaardeerd en competent, dus het &' te zijn; s tijd op te geven dat idee! Werk aan het afstellen van uw intuïtie. Beter bij het lezen van mensen die door het bestuderen van een aantal boeken door deskundigen

Maar soms, misschien didn &';. T echt niet. Dus vraag jezelf af of je echt
mislukte, of is het slechts je
perceptie? Als er verschillende dingen die je wilde bereiken om iets een succes wordt, en je korte viel op één, is het missen van dat ene ding veeg uit het succes van het vervullen van alle anderen? Op sommige momenten kan het alles of niets, maar vele malen het isn &';. T

Hier zijn een paar meer dingen te overwegen die u kan helpen in al deze situaties

Het adagium. over ons zijn onze eigen ergste criticus is meestal waar, dus probeer dat niet te hard voor jezelf. Houd jezelf realistische
de verwachtingen. Streef naar meer objectiviteit, en probeer je de resultaten van andere ogen beschouwen.

Weten meer over iets meestal geeft ons meer vertrouwen. Neem de tijd om meer te leren, of op uw eigen of met de hulp van anderen.

Ik hoop dat deze vijf situaties geholpen wat perspectief te krijgen, en krijg je weer op de rails voor het beheren van je carrière tegenslag
.