Deel I: Wat is Co-afhankelijkheid

Talloze vrouwen die ik zie worstelen met vraagstukken van wederzijdse afhankelijkheid en het &'; s het doden van hun relaties (mannen kunnen ook codependent zijn)?. De tip voor mij van codependence is wanhoop om een ​​relatie te werken, ondanks talloze tekenen dat het &'; s niet een gezonde relatie. De persoon kan in een emotioneel of fysiek gewelddadige relatie nog te blijven voor de komende jaren, omdat zij “ love &"; de dader bijvoorbeeld. Deze wanhoop leidt vaak de codependent in zichzelf draaien in een krakeling om te proberen de andere persoon gelukkig en de relatie met het werk te maken.

Hieronder zijn een aantal rode vlaggen voor codependency:

1. Een ongezonde afhankelijkheid van anderen om je gelukkig te maken.

2. Aanbrengen van de behoeften van anderen boven je eigen behoeften en
wil.

3. Uitgaan van uw manier om iemand &' krijgen; s liefde, aanvaarding of aandacht zelfs op eigen kosten

4.. Een geloof dat de aandacht en liefde van een ander is wat je gelukkig zal maken.

5. Een sterk verlangen om de zorg-nemen andere ondanks hun voortdurende pogingen om je weg te duwen of krijg je te stoppen.

6. Veelvuldige pogingen om de ander &' te controleren; s acties, gedrag, keuzes etc.

7. Overmatig analyseren of een preoccupatie van een ander &'; s acties, gedachten, diepgewortelde problemen als je ze of gevoelens te zien

8.. De grandioze geloof dat u weet wat &'; s het beste voor de ander, wat ze nodig hebben en /of wat zij &';. Re emotioneel ondergedoken

In het algemeen codependence is bijna een obsessie over het verkrijgen van de aandacht, liefde en genegenheid van een andere persoon en zijn bereid om iets te maken dat gebeuren te doen. Vaak vertroebelt deze behoefte een persoon &'; s beslissing om een ​​dergelijke mate dat ze niet aan de talloze tekenen recht tegenover hen te vertellen deze relatie ongezond is te zien. Als ze dat doen weet dat de relatie ongezond is, ze vaak op een verlies over hoe om het te veranderen of los te haken van het omdat ze can &'; t beer te zijn op gespannen voet met de persoon of relatie.

Als codependents aren &'; t proberen zichzelf te draaien in een krakeling om te proberen de andere persoon te voldoen, dan is zij &'; re vaak proberen om de andere persoon te draaien in een krakeling proberen te veranderen voor de codependent. De persoon die worstelt met codependency zal vaak proberen om de andere persoon om de fout van hun wegen te zien en te veranderen te krijgen. Codependents denken vaak, “ Als hij /zij zou gewoon doen … (Vul in het lege), alles zou fijn zijn &"; Vervolgens besteden veel van hun tijd proberen om de andere persoon om gewoon te doen &hellip krijgen; - dus dingen goed zullen zijn. Natuurlijk, noch zichzelf draaien in een krakeling of verdraaien van de andere persoon in een krakeling werken.

Als u denkt dat u worstelen met codependency uw eerste stap naar verandering is om je ogen te krijgen op je en uitschakelen van de andere persoon. Vergeet niet dat in tegenstelling tot Tom Cruise &'; s lijn in Jerry Maguire, alleen jij kunt voltooien. Stop op zoek naar iemand anders om dat te doen voor je.

Challenge: Als je denkt dat je worstelen met codependency, kijken naar enkele van de borden boven, over lezen, nieuwsgierig en open te kijken naar jezelf. Stop koppelverkoop om erachter te komen wat en' s mis met de andere persoon en gaan kijken naar waar je &'; opnieuw af.

Stay tuned voor deel II van Codependency:. Hoe Stop Being Codependent