Misbruik vs. Building Your Self-Esteem

“ Boven alles, daag jezelf. Je kan heel goed laat je verrassen wat sterke punten je hebt, wat je &" kunt bereiken; - Cecile M. Springer

Als je merkt dat je vast in een onrechtmatige of pesten situatie, probeer het opbouwen van je zelfvertrouwen. Of het misbruik je ervaart is de binnenlandse of sociale, fysieke of emotionele, mentale of mondeling, met inbegrip van alle vormen van pesten, het diep invloed op je gevoel van eigenwaarde. Uw wil om vrij te functioneren wordt weggenomen.

Sinds 2004, drie van de vier (74%) respondenten persoonlijk kent iemand die, of is een slachtoffer van huiselijk geweld. #

Van alle volwassenen, 39% zegt dat ze hebben ervaren ten minste een van de volgende, met 54% zeggen dat ze hebben geen van de volgende ervaren:

Called slechte namen (31%)
Duwen, slaan, verstikking of slaan (21%) verhuur Openbaar vernedering (19%)
houden uit de buurt van vrienden of familie (13%)
Dreigen uw familie (10%)
Dwingen u geslachtsgemeenschap zonder toestemming (9%) #

Sindsdien zijn deze statistieken zijn jaarlijks toegenomen, en zo veel meer te gaan aangegeven! Wat is er nodig om dit ongezond gedrag te keren? Wanneer de slachtoffers zijn in staat om voor zichzelf opkomen, terug te vechten, en weer hun gevoel van eigenwaarde, kan de maatschappij de noodzakelijke verandering ervaren.

Het doorbreken van de keten van een laag zelfbeeld is een manier. Hoewel het lijkt een monumentale taak om een ​​verandering te creëren, een laag zelfbeeld en onzekerheid daadwerkelijk uw vermogen om de ketting te breken stoppen. Om echt de moeite beginnen met één stap tegelijk

· De eerste stap is het realiseren van uw eigen eigenwaarde.

Dit kan moeilijk zijn, maar toch, als je eenmaal de praktijk, wordt u op de weg naar een beter je. Eigenwaarde is van cruciaal belang. Het is een noodzakelijk onderdeel van uw overleving. Wanneer uw zelfrespect is mishandeld over en weer, je wil om productief te zijn, je kijk over het leven, en zowat alles wordt aangetast. Deze ongezonde keten moet worden doorbroken.

· De volgende stap moet je kijken naar wat de oorzaak van uw laag zelfbeeld en uw gebrek aan vertrouwen.

Kom op voor je eigen welzijn, uw gemoedsrust, en weet dat u verdient de beste behandeling van een andere persoon. Het is uw recht. Meestal, een laag zelfbeeld begint tijdens de eerste jaren van de relaties die u en uw familie-ervaring. Als je eenmaal vast te stellen wat je veroorzaakt gevoelens van lage zelfwaardering, kun je dan verder.

Hoe herken je elke innerlijke conflicten die u na verloop van tijd hebben ontwikkeld? Heeft een familielid mishandelen u over een aantal triviale situatie? Hebt u het gevoel dat het minst favoriet in de familie? Of was je het laatst geplukt dan anderen in een school activiteit? Je was een slachtoffer van de gemiddelde verbale aanvallen?

Een aantal situaties leidt tot onzekerheid en lage eigenwaarde. Zodra u ontdekken wanneer uw eerste gevoelens van onveiligheid begon, dan kun je beginnen af ​​te schaffen. Geconfronteerd met je gevoelens hoofd-on. Toegeven en accepteren dat uw ervaring met onvolmaakte relaties is erg belangrijk, en niet jouw schuld. Dan beslissen om niet te worden beledigd of mishandeld door de acties van iemand anders weer.

Dit begint het genezingsproces. Het is het echte hart van de helende reis. Je moet voortdurend beslissen om niet te worden behandeld als een slachtoffer die lijdt in de handen van een ander. Maak de keuze om te zien dat de wereld een betere plek als je niet kwetsen of pijn.

Gewoon weten dat je niet hoeft te blijven laten anderen te kwetsen of te beledigen u, kunt u weg van de situatie te verplaatsen en zich richten op het krijgen van uw leven terug. Altijd onthouden dat de manier waarop je je leven te ervaren is een kwestie van het kiezen van de manier waarop u wenst te worden behandeld.

Zoek steun en stoppen met geloven dat je slachtoffer bent. De kracht vinden om ongezond gedrag tegen te gaan. In plaats van jezelf te vertellen dat je onwaardig bent, omgaan met de feiten. Geloven negatieve gedachten anderen kan houden naar u uw gevoel van eigenwaarde vernietigt.

Heeft u denkt dat u waardevol zijn? Gelooft u dat u een sterk en gezond individu? Je kan net zo mooi aan de binnenkant als je kunt aan de buitenkant. Verhoging van de kennis die je hebt over jezelf. Wat zijn je goede punten? Uw wensen? Je doelen? Hoe kunt u uw leven beter te maken? Ga dan op om het te bevestigen en bouw je zelfvertrouwen
.