? Vind je ruzie meer dan je wilt

Met de mogelijke uitzondering van proef advocaten, niemand echt geniet ruzie — vooral als het gaat om relaties. Echter, terwijl de argumenten zijn gebonden aan opduiken van tijd tot tijd, met een beetje oefening en inspanning, kunt u leren om ze het hoofd af bij de pas.

Dus de volgende keer dat u uzelf of uw significante andere gearing voelen voor een gevecht, probeer deze drie eenvoudige tips om de situatie te verspreiden. In geen tijd, je &'; ll moeten leren om meer te communiceren en argumenteren minder

1.. Kies je gevechten. Dit is alles over perspectief. Als u &'; ve een slechte dag gehad, erkennen dat je &'; re ongewoon gevoelig zijn voor dingen zoals een rommelig huis, rumoerige kinderen of het droog reinigen van uw echtgenoot vergeten op te halen. Dus don &'; t marcheren gewoon in en beginnen met blaffen opdrachten als een generaal. In plaats daarvan, neem de tijd om te ontspannen, te beslissen wat je &'; re oprecht boos over (in plaats van alleen het toewijzen van een zondebok voor uw crummy dag), focus op dat en stellen een oplossing die u kunt leven

Is de rommelige huis. voortdurend krijgen op uw zenuwen? Suggereren een familie bijeenkomst om een ​​paar klusjes te wijzen en krijg de rommel onder controle. Is de kids &'; roughhousing waardoor u een hoofdpijn? Vraag hen om buiten te spelen voor een tijdje. Ben je echt boos over de stomerij? Tenzij de schoonmakers zijn nog open en kunt u de reis zelf te maken, kan het best zijn om te laat dat een keer. Immers, iedereen maakt fouten (zelfs u).

2. Houd uw beloften. Klinkt eenvoudig, nietwaar? Maar als mens, alles wat we soms laat beloften glippen door de mazen zonder de gevolgen. Zeg het &'; SA mooie zaterdagmiddag en je &'; re het spelen van golf met uw vrienden. Je hebt beloofd om thuis te vroeg om te helpen uw vrouw voor te bereiden op een groot diner partij, maar uw vrienden willen dat je om mee te gaan voor een biertje in het clubhuis. Het lijkt onschuldig. Uw vrouw heeft waarschijnlijk het allemaal onder controle toch, dus wat zou het pijn

In het kort, zou het een veel pijn, want ze &';? S rekenen op u. Nee, dit doesn &'; t dat je moet instemmen met elke gunst die &'; s van je gevraagd. Het betekent dat je altijd moet denken voordat u een belofte te maken, en als het eenmaal &'; s gemaakt, houdt het

3.. U &'; ve waarschijnlijk gehoord dit eerder, maar het &'; s voor herhaling vatbaar. Neem een ​​beat alvorens te spreken. (Zelfs als u denkt dat u bent 100% goed en wat je te zeggen hebt nu nodig heeft om te worden gezegd.)

Adem in voor een telling van drie en uit voor een telling van zes. Doe dit 3 keer voordat je spreekt. Of misschien naar de badkamer als eerste. Soms gewoon een snelle verandering van omgeving kan u helpen duidelijkheid te krijgen voordat je spreekt

Het duurde niet lang, deze tips —. Het kiezen van je gevechten zorgvuldig, doen wat je je &' zeggen; re gaan doen en het nemen van een moment alvorens te spreken — zal beginnen met het creëren van meer constructieve discussies en minder destructieve argumenten. Dat &';.. S één doel kunnen we het allemaal over eens