Genezing van een Gebroken Hart

Er is niet zoiets als een gebroken hart alleen een hart dat is het leren om meer en beter te houden.

Hij realiseerde zich dat je hart niet beschadigd is een opluchting. Maar als je wanhopig probeert te laten gaan van een voormalige partner, en je bent in emotionele pijn, dit stukje wijsheid is een schrale troost. Velen zeggen dat ze een fysieke pijn in de borst die kan duren voor weken en zelfs maanden voelen. Een onvermogen om love songs op de radio zonder te huilen te horen is gemeenschappelijk. In het ergste geval kan die worstelen via een break-up niet tegen om alleen te zijn, en de plaatsen waar ze hun ex zou kunnen zien te vermijden. Omgekeerd kunnen ze zelfs regelen om te draaien in "om hun vroegere vlam.

Waarom vinden we het zo moeilijk om vrij te geven wanneer een relatie eindigt? We krijgen emotioneel gehecht toen we verliefd. Emotionele gehechtheid is geweldig als de relatie is in volle bloei, maar een grote bron van pijn bij de romantiek voorbij is. emotionele gehechtheid is verantwoordelijk voor veel angst, uit jaloezie eindeloze mooning over de verloren liefde, om een ​​onvermogen om verder te gaan. Als je eindelijk de bevestiging te breken ., heb je een prettige neutraliteit naar de voormalige object van je attachment Je weet dat je over hem als je hem met een andere vrouw kan zien en niet het gevoel een golf van emotie Het is niet dat je hem ziek wenst;. je gewoon niet meer zien waarom je zo werden opgehangen op hem te beginnen.

Er zijn drie stappen die u kunt nemen om het proces van vrijlating te bespoedigen en vrij zijn van de pijn. Als je begint meteen te oefenen hen, kan je jezelf krijgen verder met je leven en het ervaren van een onstuimige vrijheid morgen.

Stap een: Laat Voortdurend. Wees je bewust van hoe vaak je van je vroegere liefde na de break-up. Zo kan iets een geheugen veroorzaken, of een vriend kunnen vragen hoe de twee van je doet. Misschien ga je zo ver om contact met opzet met zijn vrienden en familie te houden in de hoop wakkeren de vlam. Uw ex is een referentiepunt voor jou. Je vraagt ​​je af wat hij zou denken van uw nieuwe kapsel, of wat ze van plan is. Je mag kwellen jezelf verbeelden haar betrokkenheid met iemand anders.

Dit patroon van denken is niet nuttig voor u, en het moet stoppen. Je moet een gedrag dat u houdt opknoping op staken. Er is een magische inrelease. Als u zijn bedoeld om bij haar te zijn, niets kan je uit elkaar te houden. Voor nu, moet je los te maken. Vrijgeven is niet iets wat je kunt nep. Je moet echt laten gaan. Loslaten kan bespoedigen haar terug te komen naar u, maar je kunt het niet om deze reden doen. Ze is niet met u nu, en dat de werkelijkheid moet worden geconfronteerd.

Hoe naar Release: Staakt elk gedrag dat je voortstuwt naar haar toe. Geen telefoontjes. Vermijd plekken waar je kunt haar zien, indien mogelijk. Je moet ook stoppen met denken over haar en het bedenken van een reünie. Elke keer dat je begint te denken van haar, zeggen (hetzij hardop of in stilte), "Ik laat u om uw hoogste goed. Ik ben nu vrij." Als je laat gaan, zal iets vreemds gebeuren. Het Universum zal beginnen om u te ondersteunen. Synchronistische gebeurtenissen en spontaan goed zal opstaan ​​om je afleiden of trek je in een andere richting. Herhaal deze release, zelfs als je het moet doen tientallen keren per dag. Want u krijgt positieve resultaten, zal het eenvoudiger en gemakkelijker te doen geworden.

Stap twee: Focus op je leven Vision. Er wordt gezegd dat wat u zoekt in een ander is alleen jezelf. Concentreren op je eigen leven als je geplaagd door gedachten van je ex-liefdes. Dit is genezing. Als je door de rouwende dat is natuurlijk op een break-up, beginnen te openen om een ​​visie van je leven zoals je het wilt. Niet alleen de perfecte relatie, maar ook de missie van uw leven en het belangrijkst, een beeld van je op je best in je kracht en bloeiende, je leven ten volle. Elke keer dat je begint te denken van uw vroegere liefde, zetten deze gedachten opzij en in plaats daarvan nadenken over de visie die je hebt begonnen met het maken van jezelf. In plaats van te vervallen in wanhoop of plotten hoe om haar terug te krijgen, doe iets concreets om te beginnen met het maken van deze visie een realiteit. Uw tijd is beter besteed, en deze heroriëntatie dwingt je terug in het eren van je hoogste zelf.

Stap drie: Los de pijn. Zowel van de voorgaande stappen zal u helpen de pijn van emotionele ontlading te behandelen. Echter, als u andere wonden in je leven hebt gehad, heb je een grote emotionele "pijn lichaam" die is geactiveerd door deze break-up opgebouwd. Het is tijd om deze pijn lichaam te ontbinden, zodat je nooit zulke diepe verlies weer ervaren. Dit doe je door jezelf toe om alle van de pijn die je hebt van binnen opgeslagen voelen. Weet dat tranen zijn genezing, een release in en van zichzelf. Sta jezelf toe te snikken in de douche. Omarmen het deel van jou dat is ontroostbaar. In plaats van het bestrijden van de pijn in je hart (en andere lichamelijke klachten), laat hen zijn, deze volledig te accepteren als onderdeel van uw genezing.

Als je pijn lichaam is opgelost, beginnen aan een praktijk die je vrij van het opslaan van meer pijn in de toekomst zal blijven. Leer jezelf om niet op een nieuwe pijn te nemen. Om dit te doen, moet u uw perspectief te veranderen. Ten eerste, weet dat niemand probeert om je pijn te doen. Ze doen het beste wat ze kunnen, en zijn gewoon tonen u de grenzen van hun ongevoeligheid. Dit zal u helpen om te stoppen met het nemen van dingen persoonlijk en te vergeven.

In de tweede plaats, sluit het voeden van uw pijn. Velen van ons, vooral degenen die we zouden bestempelen "drama queens '(en koningen) -Noodzaak om pijn te ervaren om in leven te voelen. Voor anderen, een groot deel van onze identiteit is verpakt in een slachtoffer. De volgende keer dat u begint te voelen pijn, betrap je jezelf. Zeg tegen jezelf: "Ik ben te denken van hem weer." De eenvoudige handeling van te merken hoe je je pijn te voeden zal beginnen om het onmiddellijk te ontbinden. Vervolgens doen wat nodig is om niet laten de pijn paddenstoel in een full-blown wanhoop. U kan nodig zijn om jezelf af te leiden of te herinneren alle goede je hebt in je leven.

Als je je pijn lichaam te ontbinden en te leren nieuwe patronen, zal uw vrijlating zeer snel gaan. Je jezelf voortbewegen in de staten van geluk en vrede je niet wist dat ze bestonden.

Niet alleen zal dit break-up je niet doden, maar het kan het beste wat je ooit is overkomen zijn. De pijn van een break-up kunt u duwen in een wereld van magie, van de introductie en van genezing die je anders misschien niet hebben ingevoerd. En hoewel je misschien denkt dat uw ex is de be-all, end-all, van je leven, zonder twijfel is er meer liefde, zelfs beter liefde om de hoek Restaurant  .;