Hoe te stuiteren van Divorce Terug

Echtscheiding kan een van de meest moeilijke overgangen in je leven. U kunt verwachten om te gaan door afwisselende cycli van shock en ontkenning, woede en depressie, en begrip en acceptatie. Uiteindelijk acceptatie wordt sterker en gaat langer mee. Hier zijn 10 dingen die je kunt doen om te helpen terug te stuiteren van echtscheiding, zoals geopenbaard in een echtscheiding deskundige Ed Sherman's boek Maak Elke Divorce Beter
.

1. Seek rustige en rust. Neem extra goed voor jezelf. Oefening, eet goed, houd het leven zo simpel mogelijk.
   

2. Bevestigen en je gevoelens uiten. Praat met iemand die weet hoe te luisteren. Houd een dagboek.
   

3. Op zoek gaan naar steun van vrienden, familie, geestelijkheid, echtscheiding of crisis steungroepen en begeleiders.
   

4. Blijf op de hoogte. Probeer niet te wijzigen of te verdoven je gevoelens met stoffen, zoals alcohol, drugs of te veel eten.
   

5. Wees realistisch in wat je kunt verwachten van jezelf. Het is normaal om stemmingswisselingen te hebben, om verward te voelen, om gemengde gevoelens over uw echtgenoot hebben.
   

6. Heb geloof in uw overtuigingen en in jezelf. Vergeet niet dankbaar voor wat je moet zijn. Het hebben van het leven, je bent een wonder van de schepping. Je leeft, je kunt voelen, te leren en te groeien.
   

7. Werk. Geniet van de voordelen van een dagelijkse schema en prestatie, vooral in de kleine wijzigingen die u geleidelijk toe te voegen aan je leven om het beter te maken.
   

8. Wees goed voor jezelf.
   

9. Neem de tijd om met volwassenen en te genieten van sociale activiteiten als u klaar bent.
   

10. Vergeet niet dat genezing al in proces. De tijd en de natuur zijn aan uw kant. Je zal herstellen
    

    Copyright 2005 Ed Sherman
    .