Breakup Survival

Zeker echtscheiding of het uiteenvallen van een lange termijn relatie is een van de meest moeilijke emotionele ervaringen die we hebben. Onlangs werd ik samen met Carrie Ann die net pijnlijk had besloten om haar 5 jaar relatie met Peter te beëindigen. Ze hield Peter heel veel. Toch had ze het besef gekomen dat haar waarden en Peters &'; gegroeid heel anders, bijna aan tegengestelde uiteinden van het spectrum zijn. Carrie Ann is vastbesloten om haar persoonlijke groei, haar carrière, wilde trouwen en een gezin binnen een jaar of twee. Terwijl Peter verbaal had de wens om te werken aan de relatie zijn acties waren geen bewijs van dat. Hij werd vaak het gebruik van alcohol, begon blijven uit laat met zijn vrienden en zou niet willen committeren aan kinderen op elk moment snel als ooit. Terwijl Carrie wist dat ze nam de liefdevolle actie van het beëindigen van de relatie werd ze worstelen met hoe om vooruit te gaan te midden van de pijn.
Ik heb gewerkt met anderen, die net als ik had een relatie met een ander we nog diep zorg voor kunnen blijken te zijn einde een van de moeilijkste dingen die we doen. Dus hier zijn een paar tips om het overleven van een breuk die ik gedeeld met Carrie Ann

1) Don &';.. T romantiek het verleden. Heb je ooit opgevallen vakanties, voedsel, of iets leuk lijkt groter en beter achteraf, weet je, zoiets als een grote vis verhaal? Nou, we kunnen ook onszelf om hetzelfde te doen rond een vroegere relatie. Vaak, wanneer we voor het eerst breken richten we ons alleen op wat plezierige over de relatie en wat we vonden over de andere persoon was. Een of andere manier, kunnen we gemakkelijk vergeten over de pijn of het gebrek in de relatie. Dus als je merkt dat je begint te romance het verleden met je ex, een bewuste poging om te schakelen door te herinneren aan een aantal van de teleurstellingen en de verstoringen die zijn relatie gebracht. Openstellen om de waarheid van die uw ex-partner was en is en misschien niet de denkbeeldige persoon die je hem of haar te zijn. Dit is een goed moment om daadwerkelijk een pen en papier en een lijst van alle dingen die je niet graag over hem of haar. Ook is een lijst van de pijn en teleurstellingen die je hebt ervaren, terwijl je een paar. Door het schrijven van de pijnlijke ervaringen die je zal beginnen om de stap naar de realiteit van de relatie en het zien vanuit een ander perspectief.

2.) Embrace het verdriet, hartzeer en teleurstelling als het komt. Hebben diepe compassie voor het deel van jou dat de relatie mist. Blijven herinneren jezelf af waarom je niet meer bij elkaar en alle manieren dat de relatie was niet ideaal is. Vraag uw bron van leiding in uw hart te komen en vul je met liefde en vrede rond het verlies.

3.) Hoewel het gemakkelijk is om jezelf te vinden piekeren over je ex, vragen wat zou anders zijn geweest of af wat hij of zij kan doen is zeker contraproductief. Opzettelijk verschuiven van je gedachten naar een ander onderwerp alsof je het veranderen van de kanalen van de TV of het opstaan ​​en het bewegen van je lichaam kan tijdelijk nuttig. De echte genezing begint als je in staat om over te geven aan het feit dat je totaal en compleet machteloos over je ex en wat ze zeggen of doen zijn.
4.) Get bewegen! Start een nieuwe sport, wandelen, dansen, of deelnemen aan een sportschool. Iets dat je lichaam krijgt te bewegen in een goed tempo zal helpen uw serotonine levels komen en je begint weer zowel fysiek als emotioneel goed te voelen. Neem een ​​klasse, een nieuwe taal leren, opnieuw te gaan in een oude hobby of een nieuwe start. Echt daag je geest door te doen of iets nieuws te leren.

5.) Verplaats in dankbaarheid voor de prachtige mensen of dingen die je in je leven. Dankbaarheid kan een zeer reinigende en genezende emotie. Als je strijd voor ideeën over wat om dankbaar te zijn voor zijn dankbaar voor de natuur, een zonsopgang, een vlinder, een kind &'; s glimlach, een huisdier &'; trouw alles wat mooi is aan u. Verschuiven in dankbaarheid verhoogt je vibratie en zal u in staat stellen om sneller te genezen en stellen u in staat om te openen om het leven &'; s onbegrensde mogelijkheden

6) Maak dit een tijd van herontdekking... Je te leren kennen op een nog dieper niveau en ontdek wat brengt je vreugde en wat je echt wilt in je leven. Begin met het schrijven van je waarden rond het leven, waaronder werk, relaties, kinderen grootbrengen, geld en alle andere belangrijke zaken die je kunt bedenken. Vervolgens dagboek hoe uw meest ideale leven eruit zou zien, geluid en gevoel. Als het &'; s een nieuw huis goed voorstellen dan is de plattegrond van de kleuren van de muren, het comfort dat u zou voelen en de heerlijke geuren van een heerlijke maaltijd gekookt door u of iemand die je liefde. Misschien bent u denken aan een nieuwe baan of een carrière te veranderen, schrijf het op. Denk groot. Als het een nieuwe relatie zou je uiteindelijk willen manifesteren, dan, een lijst van alle verlossende kwaliteiten van deze persoon zal samen met de dingen die je zal delen en samen doen. Getting echt duidelijk op uw hart &'; s wens is een grote hulp bij het verkrijgen van precies wat je wilt

Het belangrijkste is, maak je klaar voor iets geweldig! Ik, net als vele anderen, kan getuigen dat terwijl het beëindigen van een relatie is bijna altijd pijnlijk, kan het de breuk die leidt tot de breuk te zijn door die resulteert in de groei en genezing die je leven beter dan je ooit had kunnen voorstellen te maken.
.