Het overwinnen van depressie Post-Echtscheiding - Een Mans Perspectief

Omgaan met depressie na echtscheiding voor mannen kan een moeilijke zaak zijn als iedereen lijkt te hebben zich tegen je. Ik ken een paar maanden na mijn scheiding, nadat ik eindelijk besefte dat dit niet van plan om weg te gaan viel ik in een toestand van extreme verdriet dat het leek zou nooit verlaten mij. Dit is het geval voor veel jongens, zelfs als ze het dragen van een grote glimlach of lachen als je ze ziet. In de harten van veel jongens, een ellende die dreigt te vernietigen is er eens de dame ze trouwden afwijst hun liefde en het is voorbij.

Dit is slechts een periode van verdriet over het verlies van je huwelijk echter, en je krijgt doorheen. De moeilijkheid voor sommige mannen is dat deze fase gaat op voor veel te lang. Eigenlijk, sommige mannen vallen dus scherp in melancholie het breekt hun loopbaan, hun relaties met hun vrienden en familie, of zelfs ziekenhuisopname in sommige gevallen. De techniek is om door deze periode zo snel als je kunt komen. Je wilt jezelf een beetje tijd verdrietig en Greive te zijn, maar je moet ook worden geconfronteerd foreward en beseffen hoe leuk dat kan zijn

Een paar richtlijnen over de behandeling van wanhoop na een echtscheiding die werkte voor mij.:

* Blijf actief - Opleiding is belangrijk voor een robuuste behuizing, maar je zou verbaasd zijn hoe belangrijk het is om het bijhouden van een gezonde geest ook. Er is geen noodzaak om obsessief geworden overheen onnodig te zeggen, maar laat de oefening volledig afnemen. Zelfs als je niet goed voelt helemaal niet, jezelf dwingen om wat lopen te doen, huilen terwijl gewichtheffen, het maakt niet uit, maar daar niet lag op je bed zijn verdrietig of het zal erger worden.
* Stay Connected &ndash ; Weet je wat, je moet wat tijd alleen voor een korte tijd. Toch te veel isolatie zorgt ervoor dat je geest om perspectief te verliezen op wat er werkelijk gebeurt en voel je je erg eenzaam en willen niemand schelen. Zorg ervoor dat u herhaaldelijk een ontmoeting met uw vrienden en familie. Sorry zeggen als je depressief lijken, maar don &'; t weg te blijven omdat je depressief situatie. . Uw verbindingen met andere mensen zijn een van de meest primaire delen van gelukkig
* Begrijp Dit is niet het einde – Dit is het moeilijkste wat. Komt tot een acceptatie van echtscheiding is de laatste fase, maar voordat dit moet je op zijn minst zien dat theer hoop na alles. Je leven zal niet eindigen als gevolg van uw echtscheiding en zal ook uw ex &'; s. U moet minimaal beginnen met het plannen van een paar dingen voor de toekomst, te beginnen het cultiveren van een paar dromen voor uw nieuwe single leven en beginnen met het nemen van een actie jegens hen. . Een enkele stap in de richting van de positieve zal een enorme impact op mensen echtscheiding Recovery   maken;