Mijn Echtscheiding Journal - Verantwoordelijkheid en Shame

Vorige week was ik het toepassen van de 3 C &'; s en het krijgen van eerlijk of ik &'; m op zoek naar een snelle oplossing voor mijn problemen. Deze week heb ik &'; m op zoek naar de vraag of ik voel me verantwoordelijk en schaamte voor anderen

Dan – 2004/03/12

“ Journal vraag – In welke situaties voel ik overdreven verantwoordelijkheid voor andere mensen

Als iemand ik ben dicht bij is ongelukkig, ik voel me alsof ik kan helpen? door te luisteren of iets te doen voor hen. Ik kan herhalen over en voorbij dat ik niet verantwoordelijk voor andere mensen en' s stemmingen of gedrag, maar ik altijd lijken in de val van denken dat een of andere manier ben ik verantwoordelijk om te vallen. Hier weer de 3 C &';. S in het spel komen

Journal vraag – In welke situaties voel ik schaamte of verlegenheid voor iemand anders &'; s gedrag

Ik voel me beschaamd wanneer mensen zich niet bewust zijn van de situatie als &';? Carl &'; s &'; alcoholisme. I &'; m veel comfortabeler wanneer mensen de waarheid te kennen; Ik voel me als een last wordt opgetild mij, want niemand kijkt naar me naar antwoorden. Het is waarschijnlijk een zegen, net als mijn moeder zei, dat de &'; Carl &'; s &'; oom (ook zijn werkgever) kent, want nu kan hij een deel van de last schouder &";.

Nu – 6/26/11

Over die tijd heb ik gehoord van de uitdrukking “ de olifant in de woonkamer &"; – dat &'; s precies hoe ik me voelde over het geheim van alcoholisme. In tegenstelling tot veel mensen die te maken hebben met de schande van alcoholisme, was ik eigenlijk ongemakkelijk in situaties waar mensen stoorden &'; t weet wat er gaande was. Ik haatte geheimen en ik voelde me alsof ik droeg een scharlaken brief wanneer ik was rond mensen die stoorden &'; t weet wat er in ons leven. Aangezien ik niet &'; t weet dat de ernst van de &'; Carl &'; s &'; verslaving, ik vond het best niet te laten zijn oom /baas op zijn kwesties uit angst zijn baan te verliezen. Echter, terugkijkend kan ik zien dat ik wasn &'; t trouw aan mijn gevoelens, want elke dag was er een zwarte onheilspellende wolk opknoping over mij, maar ik kon &';. T brengen mezelf om bepaalde mensen uit angst voor wat er zou gebeuren vertellen

Ik was zo overstuur, om diverse redenen, de dag &'; Carl &'; s &'; oom belde me om me te vertellen dat hij wist dat het geheim. Ik was boos omdat ik geloofde dat ik niet &'; t wil hem om uit te vinden en in gevaar brengen &'; Carl &'; s &'; job. Ik was boos omdat ik was overrompeld door het telefoongesprek (&'; Carl &'; hadn &'; t vertelde me dat zijn oom wist). Ik was vooral boos omdat ik was beschaamd over het houden van een geheim van iemand die zo belangrijk is in &'; Carl &'; s &'; leven. . Ironisch genoeg Ik herinner me het gevoel een mengeling van schaamte en opluchting, want het was een minder persoon die moest knijpen in de woonkamer met de olifant

Een andere geweldige zeggen dat ik geleerd in Al-Anon op dat moment was “ u &' ; re slechts zo ziek als je geheimen &"; – uiteindelijk werd ik waardoor de schande van mijn geheim te verdwijnen met elke waarheid die ik vertelde

Volgende week – Wat bracht je hier
 ?;