Hoe om te gaan met Back to School Stress

Het schooljaar biedt een kans voor een nieuwe start, om samen met oude en nieuwe vrienden, nieuwe prestaties en spannende activiteiten - een maat voor de groei. Een nieuwe trilling kan worden gevoeld in de lucht.

In plaats daarvan, in veel huishoudens angst, stress en zelfs verdriet regeren. Ouders moeten hun kinderen kopen met mooie knap zakken, jazzy mappen school en lunchboxen, niet om de back-to-school kleding te vermelden om de angel uit terug te keren naar school.

Het probleem met school, elke niveau van pre-school naar de universiteit, is etikettering. Kinderen dragen hun scharlaken brief kwaliteiten als badges van eer en schaamte. In het begin van hun opleiding kinderen zijn gelabeld B-Student, C – Student, ADD, AD /HD, LD, OCD, Obese, etc. Zodra een kind wordt bestempeld, verwachtingen lijken te vallen in lijn met dat label. Ironisch ondanks de labels ouders haven onrealistische verwachtingen en teleurgesteld te worden. De kinderen op te vangen die teleurstelling en leven naar de mindere afbeelding. Ze beginnen te voelen onverklaarbare wijze ongelukkig en geïrriteerd uitgehold door leerkrachten en ouders. Kinderen snel ervaren buikpijn, hoofdpijn, slapeloosheid en vaker verkoudheid.

Het begin van een nieuw schooljaar biedt de mogelijkheid voor een nieuwe spirituele begin, een verandering in de perceptie. Op dit moment moeten de ouders om een ​​huis gunstig klimaat voor empowerment en de filosofie van de kleine motor die kon creëren. Ouders moeten kiezen om hun kinderen te zien in een positief licht. Bevestigen ze zelfs in gedachten, want kinderen zijn geest lezers. We moeten stoppen met het anticiperen op hun ergste, en te visualiseren hun best. Ze zullen reageren door zich gelukkiger, gezonder en het beste dat ze kunnen worden - nu. Dus, als uw kind niet de leiding krijgen in het spel, don &'; t kijkt naar hem of haar met angstige ogen. In plaats daarvan luisteren naar wat uw kind is eigenlijk zeggen: “ Mam, ik werd gekozen om klappen en juichen in het publiek &";

Hier zijn enkele suggesties om de stress te nemen uit school als u te helpen uw kinderen te bouwen. up eigenwaarde:

  • Begin nu met die late zomer bedtimes in overeenstemming te komen met de school 's ochtends vroeg. Kinderen moeten hun slaap te krijgen. Beginnen af ​​taps ongeveer een half uur per dag met een redelijke bedtijd bereikt. Vasthouden aan het. De sleutel tot een goede nachtrust is regelmaat. Opzetten van een bedtijdritueel zoals: melk en crackers, een verhaal, een bad of een bespreking van de dag &'; s gebeurtenissen. Ieder kind is anders. Sommige kinderen te ontspannen na een bad, terwijl anderen worden gestimuleerd
  • Bereid morgen &';. S kleren de avond tevoren. Deze tijdsbesparing zal morgen stress te verminderen.
  • Het opzetten van een in-mand en een out basket-vergelijkbaar met die in een kantoor. Uw kinderen zullen hun huiswerk sheets plaatsen in de in-mand als ze thuis komen en plaats dan voltooide opdrachten op het buiten mand later op de avond. Toen ze in de ochtend, ze moeten gewoon halen hun werk uit de mand en ze zijn goed om te gaan
  • Zorg ervoor dat uw kinderen eten een gezond, evenwichtig ontbijt – ook al is op de vlucht. Uitgesneden witte suikers en bewerkte voedingsmiddelen. Suikerhoudende frisdrank op de verboden lijst. Kinderen die een gezond ontbijt te eten controle over hun gewicht beter en beter leren op school.
  • Zorg ervoor dat uw kind doet wat oefening dagelijks zelfs voor 15-20 minuten. De voordelen zijn: het afstoten van stress, gelukkiger voelen en met meer aandacht voor huiswerk
  • Don &'; t over-plannen van uw kinderen met buitenschoolse, naschoolse activiteiten.. Dit benadrukt je uit als je haast om ze te rijden van activiteit naar activiteit en ze voelen zich overweldigd zonder enige rustige, vrije tijd.
  • Post affirmaties rond het huis voor uw kinderen te zien. Nog beter: selecteer deze quotes elkaar en uw kinderen aan te moedigen om hen te versieren
  • Probeer je kinderen respecteren en confrontatie te vermijden.. Communiceer rustig en precies wat je zou willen dat ze doen. Want als je ze in de verdediging van de schuld spel, zullen ze stilgelegd en uiteindelijk het gevoel ongelukkig over teleurstellend u.
  • Als er speciale leerproblemen of sociale kwesties, een bezoek aan de school om leraren te spreken, begeleiding counselors en de opdrachtgever. Schrijf uw kind &'; s advocaat en laat hem of haar weten dat je bent. Wees betrokken en periodiek te bezoeken. De school en de ouders moeten niet worden betrokken bij een sleepboot van de oorlog. Jullie zijn allemaal aan dezelfde kant.
  • Als je niet kan begroeten uw kinderen als ze thuiskomen van school, omdat je aan het werk zijn, vergeet niet om hen te bellen. Kinderen houden aan de telefoon te praten en je verbinding kunt maken met hen. Hebben gezond, aantrekkelijk uitziend snacks als kleurrijke cut-up fruit beschikbaar in de koelkast, of laag een ijscoupe glas met magere yoghurt en bessen. Top met een kers. Dag s
  • Zie je leven als een sit-com en lach, geen kind zal snijden een meloen
  • Eet diner met uw kinderen om band met hen en delen elkaars &'...
    .

    • Kinderontwikkeling

    1. De kosten van ADHD - Behandeling een must voor emotionele, fysieke en financiële gezondheid
    2. Als A Crisis Strikes ... Vergeving is de sleutel tot Moving Forward in Your Life
    3. Wat Facebook Timeline betekent voor uw bedrijf
    4. A New Generation - Een nieuwe aanpak van Parenting
    5. 7 essentiële tips voor het kalmeren van kinderen
    6. Hoe om zwanger te raken van een tweeling - 5 Tips te volgen
    7. Waar komt Self Esteem vandaan?
    8. De aap ziet, Monkey Do - Hoe we leren Waarden Met ons gedrag More Than Met Woorden
    9. Inrichting van een Kid's Bedroom
    10. Hoop voor oudere kinderen met een lui oog
    11. Laat hen hebben hun driftbuien !!
    12. Vier van uw kind uniciteit
    13. Uitleggen wereld tragedie Kinderen
    14. Ouders: Kostbare zegeningen in ons leven
    15. Heeft u te begeleiden of domineren uw kinderen?
    16. Jongleren een kantoor aan huis en kinderen
    17. Wat elke moeder moet weten over de baby Lage Temperatuur
    18. Wat mee te nemen op een zomervakantie met uw kinderen
    19. De Showbiz Approach To Reading
    20. How To Baby van Gender Voorspel: Kun je echt kiezen van uw baby geslacht