Anker Uw Goede Golf Shots met een Post Shot Routine Met behulp van NLP en Golf Hypnose

Ik heb het schrijven van de laatste tijd veel over de negatieve en positieve golf psychologie van angst op de golfbaan. Terwijl ik heb nagedacht over golf angst bewust, het lijkt erop dat mijn onderbewuste is stilletjes weg op de vraag hoe wij alleen doen "angst" ding in onze golf geest werken. Met behulp van een post-shot routine was het antwoord -. Voor het probleem, niet de vraag

Nu in NLP en golf hypnose, we hebben vele manieren van het beheren van de angst van een persoon. Als het een full blown fobie, kunnen we gemakkelijk gaan met dat. Als het een gewoonte of overtuiging dat geblazen buiten alle proporties, kunnen we ook daar te helpen met behulp van technieken zoals de NLP Swish Pattern. Als we een vaardigheid die iemand anders heeft kunnen we modelleren gebruiken en Richard Bandler's "stelen van een Skill" techniek. Als de angst twijfel verbonden en, zoals we in de volksmond zou kunnen zeggen, er is een deel van mij dat wil een riskante schot en een ander deel dat zegt het is te gevaarlijk te spelen, dan hebben we de NLP Visual Squash delen integratie techniek. En er zijn veel meer NLP tools die we kunnen gebruiken voordat we gaan kijken naar golf hypnose.

Dus waarom niet gebruik maken van een van deze technieken te beheren of te elimineren angst? Nou ja, kunt u deze technieken gebruiken en als ze echt diepgewortelde angsten, kan ze nodig. Maar hoe zit het smoren van de angsten in de kiem, zodat we niet hoeven te onthouden elke keer dat we naar een soortgelijke schot spelen? Immers, niet ik ergens gelezen dat Tiger Woods zegt over het raken van slechte shots, "ik raakte en vergeten? ' Je kunt niet terug gaan in de tijd en speel een schot, dus gewoon vergeten en verder gaan. "Als er een manier is om onze slechte schoten vergeet, dan is het zeker hebben we niet nodig om ze te vrezen.

Nu dat doet me denken aan een verhaal dat ik heb vele malen eerder over Jack Nicklaus echt alleen het onthouden van de putts hij doorboord, nooit degenen die hij miste gebruikt. Zo is Jack ooit gemist van binnen zes voeten op de laatste hole van een grote? Natuurlijk ! Hij heeft Heeft hij weet het nog geen kans En denk je dat hij geeft, dat hij kan &';?. t herinneren Sommige mensen zouden waarschijnlijk zeggen dat Jack wordt misleid in zijn denken, dat het niet is gebaseerd op de realiteit Nou, wij allemaal?. creëren onze eigen realiteit en Jack &';? s lijken vrij goed voor mij U kunt het volledige verhaal in mijn eerdere artikel getiteld lezen Beter zetten in uw Golf Mind

Dus waar is dit allemaal gaande. , Andrew, hoor ik u vragen. Nou, we horen en lezen veel over pre-shot routines en de meeste mensen die ik ken nu ijverig gebruik ze. Maar weinig of geen gebruik maken van een soort post-shot routine. Ze hebben meestal gewoon te vervangen elke divot, zet de club terug in de zak - soms goed, soms voorzichtig - en ook niet, loop vooruit gelukkig of sjokken naar voren jammerlijk. Natuurlijk, sommige rant en rave, maar we zullen nu negeren die voor de - lijkt een goed advies voor mij

Als u positief reageren na het raken van een golf shot, je hersenen produceert veel blije chemicaliën en associeert die goede. gevoelens om het schot u gewoon op en om het gat je net gespeeld. De volgende keer dat je dat gat of een soortgelijk schot te spelen, heb je de mogelijkheid om onbewust herinneren dat gevoel en het bijbehorende resultaat. In NLP noemen we dit verankering. Iets dergelijks gebeurt als je slecht reageert na het raken van een schot en zo slecht schot kan ook krijgen verankerd.

Dus mijn aanbeveling is om echt te genieten van je goede foto's - je wilt ze te onthouden - en laat de slechte schoten in het verleden, zonder enige emotie, net als iemand anders raken zo slecht schot. Je kunt niet terug gaan in de tijd en speel een schot, dus gewoon vergeten en verder gaan.

Nu heb ik hou niet van het voorschrijven van gedetailleerde pre-shot routines aan mensen als het is veel beter om je eigen ontwikkeling één van wat het beste werkt voor jou. Ik denk dat hetzelfde geldt voor een post schot routine, dus ik zal gewoon een lijst van deze paar eenvoudige tips:

1. Identificeer een specifieke trigger voor de post-shot routine, als het zien van de bal stoppen met bewegen
   
2. Als het een goed schot, dan is echt een goed gevoel en replay het schot in je geest net zoals het voelde als je het
   
3. Als het niet een kans om te onthouden, dan helemaal niet reageren en gewoon zien het even alsof je kijken naar iemand anders te spelen het schot
   
4. Goed of slecht, bewust het schot om het verleden los te laten en te ontspannen als je begint te lopen uit naar de volgende opname.
   .