Stoppen met roken: Het gebruik van onderdelen Therapie en Hypnose

Wanneer mensen komen naar de rookgewoonte te stoppen, zijn ze zeer ambivalent. Voor een ding, is de sigaret uitgegroeid tot een goede vriend. De meeste mensen, die hebben gerookt voor een lange tijd, precies weten waar hun pakje sigaretten is. Aan de andere kant zijn ze heel bewust van de gevolgen voor de gezondheid en de gevaren van passief roken. Hypnose cd's kan nuttig zijn in het helpen van het deel van u die wil stoppen met een grotere stem te hebben en om u te helpen af ​​te kicken en toetreden tot de losschieten generatie.

Hoe wordt dit bereikt? Voor een ding, iedereen &'; s de motivatie om te stoppen is anders. Sommigen willen om geld te besparen, terwijl anderen zich zorgen maken over een huidige gezondheids-zorg. Passief roken is een zorg voor nog anderen. Het hangt ervan af hoe sterk je waarden die motiveren je om te stoppen. Bijvoorbeeld, als je slechts licht bezorgd over passief roken en de sigaret is troost voor u, zal de sigaret winnen. Aan de andere kant, als je een jong kind dat ziek wordt met het passief roken hebben, uw wens om te stoppen zal winnen in het einde.

Als er concurrerende waarden, kan hypnose vaak helpen het deel van jou die wil stoppen groter groeien. De stoppen waarden worden steeds belangrijker voor u.
Wanneer dit gebeurt, motivatie wordt sterker en je met succes af te sluiten.

Het is belangrijk voor uw hypnotherapeut om zo veel over uw rookgewoonte weten om u te helpen stoppen. Wanneer u rookt en waarom het belangrijk is. Ook, waarom heb je nu komen? Wat is uw huidige motivatie om te stoppen? Hoe sterk is je geloof dat hypnose zal werken voor u? De manier waarop u spreekt en wat je zelf vertellen over roken kan worden gebruikt in de hypnose om u te helpen om te stoppen. Metaforen en verhalen die betrekking hebben op uw situatie kan ook worden gebruikt om je motivatie om te stoppen te verhogen.

Als je gewoon lauw over stoppen met roken, kunt u stoppen voor een tijdje alleen te roken opnieuw beginnen. Dit leidt tot ontmoediging en gevoelens van hopeloosheid. Deze gevoelens bevorderen van de “ I don &'; t care &"; attitude. Deze houding ondersteunt uw beslissing om het roken te houden. Het is daarom belangrijk voor uw hypnotherapeut om te weten hoe vaak u geprobeerd te stoppen en welke methoden werden gebruikt. Deze informatie helpt u om de weg naar uw succes te maximaliseren.

Ik had een cliënt die rookte om te ontspannen. Ze was ervan overtuigd dat nicotine geholpen om angst te verminderen. Met het onderwijs met betrekking tot nicotine &'; s stimulerende effecten, was ze in staat om te stoppen met roken. Ze moest een paar coping-strategieën te leren om stress te beheren en te realiseren in haar hypnose dat nicotine is een stimulerend middel. Stimulerende middelen hebben het tegenovergestelde effect. Toen ze de informatie die nicotine haar niet zou helpen te ontspannen had, haar motivatie verhoogd te stoppen met roken. Een andere klant had longemfyseem. Ze had een sterke motivatie om te stoppen, maar was eenzaam. Toen strategieën werden gevonden om haar te helpen om met meer mensen, haar motivatie toe en ze is nu nicotine vrij. . Tot slot, om je motivatie om te stoppen, praten met een hypnotherapeut
  verhogen;