Transformeer je leven door middel van dromen

Dreams brengen berichten van diep van binnen, wat leidt tot zelfbegrip en transformatie. Hoewel dromen te pakken alle niveaus van bewustzijn, alledaagse dromen hebben de neiging zich te richten op het leven &'; s onopgeloste emotionele situaties. Veel van onze emotionele problemen in het resultaat het leven uit de dagelijkse ervaringen die onze innerlijke overtuigingen, die onze kijk op onszelf en bevatten wat het leven om gaat bedreigen. Soms zijn deze bedreigingen zijn geldig, maar vaak ze voorkomen omdat onze interne overtuigingen beschadigd door angsten en misvattingen en komen niet overeen met de externe werkelijkheid. Bijvoorbeeld, als we opgroeien, kunnen we het idee van anderen dat bepaalde delen van onszelf aanvaardbaar en andere delen zijn onaanvaardbaar. Ook kan vroege traumatische ervaringen uit te groeien tot de algemene angsten. Deze angsten en misvattingen over onszelf stagneren onze vooruitgang in het leven en houden ons uit ons volledige potentieel te bereiken. Dromen proberen om dit proces om te keren. Ze transformeren ons door het oplossen van de verschillen tussen de innerlijke en uiterlijke werkelijkheid. Dromen doen dit door “ compenseren &"; voor onze interne misvattingen en ons te begeleiden in de richting van gezondere alternatieven.

Als dromen zijn van die waarde, dan waarom zijn ze zo moeilijk te begrijpen? Wanneer we dromen, onze spraak centra inactief zijn, dus droom communicatie behouden alleen de visuele en associatieve aspecten van meningsuiting. Terwijl wakker taal gebruikt combinaties van woorden, droom taal communiceert met behulp van combinaties van beelden en symbolische verenigingen. Deze natuurlijke, interne taal is bizar alleen aan de wakkere geest. Eenmaal begrepen, droom communicatie, op vele manieren, lijken meer waarheidsgetrouw en logisch dan wakker dacht.

Als dromen zijn visuele voorstellingen van emotionele herinneringen, decoderen van hen zou een eenvoudige zaak van het omkeren van het proces, het bepalen van wat verenigingen oppervlak als het een droom mikt. Inderdaad, dat principe is de basis van de meeste dreamworking benaderingen. Veel dreamworking technieken, echter alleen de dialoog met de rationele geest, waar de filtering en angst vermijden de emotionele herinneringen vervat in de droom kan verbergen betrekken. In tegenstelling Afbeelding Activation Dreamwork is een vereenvoudigde, Gestalt-gebaseerde aanpak die de rationele geest inneemt in een rollenspel fantasie, terwijl het toelaten van de droom van de hersenen om van “ spreken &"; en onthullen emotionele inhoud. Het maakt gebruik van een eenvoudige, scripted rollenspel techniek, liefkozend de “ zes magische vragen, &"; ontworpen om emotionele herinneringen binnen droombeelden te onthullen en te associëren met wakker gevoelens en situaties.

1.Record de droom alsof je herbeleving het.

2.Bekijk voor de hand liggende droomleven verbindingen. Gebruik geen gevoelens of doelen in de droom of de verklaringen in het verhaal klinkt als ontwaken gevoelens en situaties?

3.Do sommige denkbeeldige werk (de “ zes magische vragen &";).

a.Pick één of meer droom elementen die van belang zijn, nieuwsgierig, of emotioneel significant, voelen misschien een “ ding &"; of een gekleurd beeld.

b.Speak als het de droom. “ Word &"; droombeeld het. Stel je voor hoe zij deze vragen kunnen beantwoorden. Spreken spontaan, en alleen beantwoorden in de eerste persoon tegenwoordige tijd. (&Ldquo; I &"; verklaringen), het opnemen van uw antwoorden precies zoals u ze spreken

i.Who (of wat) bent u? (Naam en jezelf als droombeeld &mdash het, ik ben....)

II.Wat is uw doel of de functie? (Mijn doel is....)

iii.What vind je wat je bent?

iv.What haat u over wat u bent?

v.What u het meest bang voor?

vi.What u het meest verlangen?

4.Relate uw antwoorden tot leven. Lees ieder statement en vragen, “ Geldt dit ook klinken als een gevoel of situatie in mijn wakende leven &"?; Beoordeling die betrokken was, je gevoelens, en alle beslissingen die je gemaakt. Doe de “ Ik ben /mijn bedoeling &"; uitspraken klinken als een wakende rol? Doe de “ Graag /afkeer &"; en “ Ik ben bang /Ik verlang &"; statement paren klinken als wakende leven conflicten, angsten en verlangens?

5.U kunt nu begrijpen wat de droom over gaat, maar om te helpen brengen over de transformatie, verduidelijken angsten en misvattingen is vereist. Verdeel de verklaringen je “ verbinden met &"; in positieve en negatieve, bijvoorbeeld “ dat wat ik wil of graag &"; (positief) of “ dat wat ik een hekel, behoefte, of angst &"; (negatief). Contrast van de twee zo tegenstrijdige opvattingen, bijvoorbeeld “ Ik ben /ik moet /moeten _____ omdat _____, maar als ik _____, dan vrees ik dat _____ &" zal gebeuren; Zijn dit logisch, gezond, en passende overtuigingen, waardoor de vooruitgang, of zijn ze overdrijvingen en misvattingen, houdt je terug?

6.Go terug in de droom en bekijk wat u probeert te bereiken en, in het bijzonder, hoe het eindigde. Hoe kan dit zijn analoog aan je wakende toestand?

a.Dream begeleiding. Kijk voor een duidelijke compensatie evenement, dat in dromen als leidraad, verrassingen, woorden, omkeringen, ontdekking, of een positief einde verschijnt. Herzien droom daden en gedachten voor het evenement en hoe ze veranderde na het evenement. Dromen zelden bieden letterlijke berichten. Daarom vragen, “ Hoe zou het evenement of de positieve afloop zijn een analogie naar een manier om te gaan met mijn wakende toestand &"?;

b.New droom eindigt. Als de droom bevatte geen duidelijke compensatie of beëindigd slecht of niet opgelost, probeer dan (a) spontaan (eerste gedachten) het bedenken van een nieuw einde dat de droom naar tevredenheid is opgelost, (b) het invullen van denkbeeldige details over hoe het wordt bereikt, of (c) ontdekken hoe dat nieuw einde een analogie voor een nieuwe manier om te gaan met uw wakende situatie zou kunnen zijn.

c.Check het uit. Is het een gezonde, geval, praktische oplossing, waardoor de voortgang, of is het laat je weer vast te zitten?

d.Next stappen. Als gezond en passend, welke concrete volgende stappen kunt u in het wakende leven, en wanneer moet je ze, om deze oplossing over te brengen?

Afbeelding Activering Dreamwork maakt ook gebruik van een op onderzoek gebaseerde, kleur vragenlijst, ontworpen om uw eigen emotionele associaties leiden, het toevoegen van een andere laag van zelfinzicht. Met behulp van deze methoden te begrijpen en te werken met je dromen al snel leidt tot transformatie, zodat u meer gemakkelijk te verplaatsen door het leven.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om Improve Your leven. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways.html
  bezoeken;