Understanding & Navigeren door Denial

Zowat elk moment die we benaderen het onderwerp van alcoholisten &'; en verslaafden &'; ontkenning over hun drugsgebruik, worden ze defensief. Er zijn vele redenen voor. Een daarvan is, omdat ze ten onrechte associëren het woord ontkenning met het woord liegen. Dit is jammer, want ontkenning en liegen zijn twee heel verschillende dingen

Liegen is iets dat een persoon doet bewust —. Iets dat hij of zij op de hoogte is van de op een bewust niveau. Mensen weten wanneer ze liegen. Zij mogen niet in staat zijn om hun leugens te controleren, maar ze zijn zich bewust van deze

Denial, aan de andere kant, vindt plaats op een niveau onder het bewustzijn en mdash;. Op een onderbewust of onbewust niveau. Het is een psychologisch proces dat werkt voor het blokkeren van de werkelijkheid — dat wil zeggen, voor het blokkeren van bewustzijn binnen de afzonderlijke van iets dat voelt bedreigend voor die persoon. Mensen eerlijk gezegd niet weten wanneer ze zijn "in ontkenning." Inderdaad, als men zou zeggen, “ Ik weet dat ik &'; m in ontkenning over, &"; dan is hij /zij is niet echt in ontkenning over

It &';. s niet dat ontkenning is onzichtbaar. Het isn &'; t. We kunnen vaak zien ontkenning als het zich voordoet in andere mensen; we kunnen gewoon niet zien in onszelf

In termen van problemen in verband met alcohol en drugsmisbruik —. zij het onze eigen of die van iemand die dicht bij ons — ontkenning manifesteert zich in een of meer manieren. Deze omvatten het volgende:

> Falen om te zien dat er een probleem bestaat bij alle (volledige blindheid) Restaurant > Het niet erkennen van de omvang of de ernst van het probleem (gedeeltelijke blindheid) Restaurant > Verzuim om de verbinding tussen het drugsgebruik en de problemen dat het neerslaat (een astigmatisme) zie
> Het niet begrijpen dat men nodig heeft helpen omgaan met het probleem (valse trots).

Denial is zo vaak voor bij mensen die verslaafd aan alcohol en andere drugs die verslaving is aangeduid als de ziekte van ontkenning zijn geworden. Inderdaad, mensen in terugwinning van drugsmisbruik meestal verrast door de diepte van hun ontkenning als het voor hen ontvouwt tijdens het herstelproces.

Denial kan de fatale aspect van verslaving. Dit komt omdat het laat de alcohol /verslaafde kwetsbaar nemen grotere risico voor langere tijd. Het schaadt oordeel en leidt tot zelfbedrog, het voorkomen van de verslaafde van het zien en begrijpen van de implicaties en consequenties van zijn of haar gedrag, totdat het te laat is. Een voorbeeld is de persoon die oprecht gelooft dat hij of zij net zo goed kan rijden onder invloed van alcohol of drugs kan hij /zij nuchter en recht. Zelfs gedocumenteerd bewijs van het tegendeel zal niet de individuele anders overtuigen

Psychologische verdedigingen —. Die elk levend persoon heeft veel van — werk ontkenning actief te houden. Sommige van de verdedigingswerken die handelen om ontkenning leven te houden en goed zijn de following:

Rationalizing
Intellectualizing
Minimizing
Analyzing
Generalizing
Justifying
Explaining
Bargaining
Projecting
Comparing
Blaming
Withdrawing
Silence
Arguing
Glaring & Staren
grapje
Smiling & Lachen
Veranderen van het onderwerp

Er zijn meer, natuurlijk. Inderdaad zijn er veel meer. Dit zijn slechts enkele van de meest voorkomende en bekende

Middelenmisbruik is niet het enige gebied van people &';. S levens waarin ontkenning gedijt. De ontkenning verdediging is er een die mensen gebruiken op verschillende manieren. In feite kunnen mensen ontwikkelen en ontkenning te houden in elke omstandigheid of situatie waarin ze zich bedreigd voelen of bang zijn. Voorbeelden hiervan zijn de volgende:

> Een gehavend echtgenoot niet aan de omvang van het misbruik te erkennen totdat het resulteert in ernstige gevolgen
> Een individu niet in slaagt om de diepte van de disfunctie in zijn of haar primaire relatie zien totdat de partner zegt dat hij /zij wil om het te beëindigen
> Een individu niet in slaagt om de daling van zijn of haar lichamelijke gezondheid te erkennen totdat hij /zij valt erg ziek.

Beweging door middel van ontkenning is lastige zaak. Het vereist eigenschappen die goed verdedigd mensen hebben enkelen van — kenmerken, zoals de bereidheid, openheid, en nederigheid. Soms is het nodig het vertrouwen relaties met andere mensen die bereid zijn om de individuele eerlijk en open te confronteren.

De plek om te beginnen bewegen door ontkenning is met de eenvoudige begrip dat we hebben om te beginnen. Dat inzicht is makkelijker als we weten dat het &'; s niet alleen wij, maar eerder, ontkenning is een universele kwaliteit onder mensen. "Iedereen, waaronder ik, is ontkenning. Iedereen, waaronder ik, heeft zijn blinde vlekken."

De volgende stap is om bewust en herhaaldelijk herinneren ons aan de meningen van anderen te overwegen met een open geest. Sommige mensen vinden het nuttig om een ​​paar eenvoudige, interne vragen of verklaringen handig te allen tijde te houden. Voorbeelden van dergelijke verklaringen omvatten de volgende:

"Welk deel van wat hij /zij zei kon gewoon waar te zijn?"
"Als ik het gevoel dat dit defensief, ik moet iets dat &' horen; s bedreigend voor mij . Wat zou het zijn? "
'Wat doet hij /zij zien over mij dat ik niet kan zien over mezelf?"
"Kan ik misschien een grapje mij over dat?"

De volgende stap is om openlijk te praten over de antwoorden op deze vragen. We kunnen onze interne vragen eerst intern te beantwoorden, maar om het volledige voordeel van het proces te ervaren, moeten we onze mond te openen en te praten over de antwoorden hardop met een andere persoon. Dat is wanneer ontkenning verliest zijn macht over ons en dus genezing plaatsvindt. De enige vereiste is eerlijkheid.

We zullen nooit volledig vrij van ontkenning. Immers, het is een groot deel van de mensen &'; s defensiesystemen. Het doel, dan zou moeten zijn om door het beetje bij beetje — eerlijk en systematisch — en open staan ​​voor hulp te accepteren met dat proces te zijn. Voor alcoholisten en verslaafden, het proces meestal niet automatisch of op magische wijze gebeuren, zelfs na het drinken en drugsgebruik stopt. Net als andere aspecten van herstel, beweging door ontkenning kost tijd, geduld en bereidheid
.