Hoe je kunt stoppen met roken met hypnose snel en gemakkelijk

hypnose is een van de meest effectieve, zo niet de meest effectieve manieren om stoppen met roken. Als een hypnotherapeut op het eiland Kauai Ik werk met veel rokers. Het eerste wat je moet realiseren is dit:

U rookt, omdat een deel van jou is iets wint van u roken. Als roken niet iets deed voor je doen, zou je niet roken.

Proberen om wilskracht te gebruiken om te stoppen met roken is een complete verspilling van tijd. De reden hiervoor is omdat roken is grotendeels een onbewust gedrag. Hoe meer een persoon probeert een onbewuste gedrag te veranderen met behulp van de bewuste geest, hoe meer negatieve dingen zullen gebeuren.

Gewoonlijk het bedrag dat een persoon die rookt zal toenemen. Dit kan alleen de persoon stress waardoor ze nog meer te roken. Om te stoppen met roken met hypnose moet u het volgende doen:

1) Sluit de "deel" van jou dat ervoor zorgt dat je om te roken. Ik heb het niet over een letterlijke "deel" van jou. Zijn meer metaforisch. Sluit gewoon je ogen en vragen dat het deel van je dat ervoor zorgt dat je om te roken. Zodra je verbinding hebt met dit deel gewoon vragen is: "Wat wil je voor mij? Wat voor soort gevoelens probeer je te krijgen". Vergeet niet, je wilt een aantal positieve middelen. Als dit deel zegt iets als "Ik wil niet zenuwachtig in sociale situaties te" opnieuw vragen. Het moet worden geformuleerd in de positieve.

2) genereren die gevoelens. Gebruik zelf-hypnose om deze gevoelens tot sterk in je lichaam te brengen. Zodra je deze gevoelens in je hele lichaam voelt zich voorstellen dat je jezelf kunt zien op een filmscherm. Zie jezelf als de niet-roker je wilt zijn. Hoe weet je beweegt, adem, praten, houd jezelf, etc. Neem zoveel tijd als je nodig hebt bewust van hoe je eruit ziet als een niet-roker te worden.

3) Stap in de nieuwe die u op de scherm. Eigenlijk voorstellen dat u stappen in de nieuwe u op het scherm. Als u dit vasthouden die gevoelens die u hebt gemaakt.

4) Waan je in de toekomst als een niet-roker. Stel je voor dat je een week in de toekomst volledig rookvrij. Zoals u vast te houden aan deze gevoelens zich bewust worden van hoe je ademhaling, bewegen en interactie in de wereld. Doe dit een week in de toekomst, een maand, 6 maanden, en dan 5 jaar in de toekomst.

5) Dank dit deel voor de communicatie met u. Laat deze "deel" van je weet dat je het te erkennen. Iedereen wil worden erkend, en onze onbewuste is niet anders.

Wilt u dit veel gemakkelijker overwegen een bezoek aan een bevoegde hypnotherapeut in uw omgeving zijn. Als een Kauai hypnotherapeut die gespecialiseerd is in het stoppen met roken Ik realiseer me dat het beter kan zijn om iemand u te helpen
.