Genezing van Emotionele Misbruik: Het overwinnen van obstakels en verkrijgen voordelen van meditatie

Ik hoor mensen beweren dat ze kunnen van &'; t mediteren en dus ze kiezen voor een andere vorm van ontspanning of maarschalk kunst. Mijn vermoeden is dat ze kunnen mediteren of en

Meditation als ze uit de weg. Fundamenteel geen activiteit te doen, maar er is een discipline van routine en mechanica betrokken.

Common Obstakels in Meditatie

Als we gereserveerd onze verwachtingen over hoe en wat het zou moeten zijn; en nogal, slijpen op de manier waarop we ervaren wat onze ervaring is in het moment, kan een meditatieve staat inderdaad evolueren.

Als we voorzichtig blijven getuige van dat, zonder te proberen om van “ houd op &"; om het te kunnen we opmerken omarmt ons nog meer. Cultiveren van de capaciteit voor een dergelijke getuigt kost tijd en praktijk, maar altijd is het resultaat van een regelmatige meditatie.

Een ander obstakel Ik zie mensen worstelen met oordeelt dat, als het gebeurt. Probleem hierbij is dat door dit te doen, zodat de geest beweegt in een “ analyse mode &'; en weg van “. zuivere wezen &"; Meditatie is een toestand van niet-oordelen ... een staat van puur zijn.

Waarom Meditatie voor Binnenlands Misbruik Overlevenden?

Voor huiselijk geweld overlevenden, het is een toestand dat ze dorst naar, want het is de antithese van de constante controle waarin ze leven met hun gewelddadige partner. Er is geen guardedness geen eierschalen noch externe verbaal, emotioneel of fysiek geweld; alleen exquise comfort en tevredenheid.

Als u een huiselijk geweld overlevende, proberen te leren hoe om te mediteren. Don &'; t pak gewoon een beetje cd of begeleide oefening die u downloadt, het vinden van een coach om u te begeleiden naar de integratie van deze levensverbeterende discipline.

Hierdoor zal verzekeren dat u evolueren uw meditatie eerder dan struikelen over gemeenschappelijke obstakels zoals hierboven beschreven. .
&Nbsp zult willen de resultaten van haar invloed te behouden; daarbij u waarschijnlijk won &'; t laten gaan omdat je &';