Voorbij de pijn van misbruik

Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat er niet één persoon op deze planeet die zou kiezen om geboren te worden in een onrechtmatige situatie, of het nu een van de fysieke, mentale, emotionele, spirituele of seksueel misbruik.
Aangezien mensen, zijn we geprogrammeerd om niet zoals pijn of lijden, maar in de handen van mensen die niet begrijpen hoe hun acties invloed hebben op het leven van anderen, hebben we geleden.
Het maakt niet de pijn te doen of lijden makkelijker te weten dat de daders betekende geen kwaad, “ Ik was gewoon niet onder controle &"; ze zeggen. Of “ Ik was bang &" ;. Daders don &'; t betekent om kwaad te doen en ze zijn uit de hand, maar niettemin, de schade is gedaan en wij zijn degenen die moeten leven met het
Het is heel erg belangrijk voor ieder van ons die heeft. geleden in de handen van een ander te begrijpen en de nodige maatregelen te nemen om onszelf te bevrijden van de ellende van dit verleden. Gelieve te begrijpen dat ieder van ons heeft het vermogen en de instrumenten langs onze geschiedenis te krijgen. Alles wat we moeten doen, is bereid zijn om actie te ondernemen. Actie gebaseerd op de wens om beter te voelen en te leven een “ normale &"; leven.
Het is zeer gelukkig voor ons allemaal dat ik het soort persoon die altijd heeft vraagtekens bij het leven en de activiteiten die plaatsvinden op dit gebied. Ik heb ook niet graag pijn, in mezelf of anderen. Vanwege dit feit, ik heb meer dan 40 jaar van mijn leven als volwassene vragen en nadenken en op zoek te vinden hoe ik beter kon voelen besteed. Gelukkig heb ik wat succes gevonden. Nu zal ik delen wat ik heb geleerd, zodat u zich beter voelt als goed.
Voordat ik u vertellen hoe ik mijn leven, dus ik kan voorbij de pijn van misbruik, ik wil dat je een paar belangrijke waarheden te begrijpen. Allereerst niemand hun verleden of moet worden gekoppeld aan het verleden. We kunnen laten gaan. Vrij snel, ga ik je vertellen hoe ik het doe.
Ten tweede wil ik u om te begrijpen dat we niet opnieuw het schrijven van je verleden, zal een aantal dagen nog vrij verschrikkelijk en enkele dagen zal groot zijn. Wat u moet begrijpen is dat je altijd de keuze over hoe u uw dag doen. Sommige zijn gewoon beter dan anderen. Het resultaat dat we willen is in staat om meer betere dagen te creëren en de slechte dagen veranderen als we kiezen en we herinneren.
Dus hier gaat.
Het eerste ding om te begrijpen, zoals ik al zei slechts een korte minuten geleden , je bent niet je verleden; het is gewoon waar je vandaan kwam. In feite, je bent niet echt iets in je leven. Je bent gewoon. U bent het heldere licht en energie die je voelt als je de tijd neemt om stil te zijn en laat je voelen hoe je wezen of lichaam voelt, zonder deze aan te raken. Gelieve don &'; t zorgen als u dit niet begrijpt. Ik zal uitleggen.
Vervolgens, en dit is absoluut cruciaal voor het proces is het begrijpen dat je je gedachten kunt beheren door het scheiden van wie je denkt dat je bent van de gedachten die je hebt over jezelf. Dit proces betekent dat je verantwoordelijkheid voor je identiteit en je gedachten door te leren van elkaar te scheiden nemen. Dit vereist eigen verantwoordelijkheid en positieve actie.
U bent geen slachtoffer van misbruik. Je bent geen slachtoffer helemaal. Je bent een prachtig mens die heeft geleefd door een zeer moeilijke en waarschijnlijk tragische gebeurtenis.
Om uw eigen identiteit is het noodzakelijk voor u om te weten hoe je denkt te worden en te praten over jezelf en trakteer jezelf te veranderen.
Het is belangrijk dat u goed om jezelf te zijn in dit proces. Immers, heb je jarenlang onbewust jezelf te vertellen een verhaal dat niet waar is over jezelf, zodat het gaat om tijd te nemen om een ​​verschil dat je zult merken te maken. En … de pijn die je zo vertrouwd met is niet van plan te willen weg vrijwillig gaan omdat het is uitgegroeid tot een vertrouwde vriend
Wanneer je je realiseert dat je slecht over jezelf voelt of je geest is vol van gedachten die je &' ondermijnen;. re gevoel goed, dan is het belangrijk dat u de gedachte in zijn tracks te stoppen. U zult begrijpen dat gedachten geen macht hebben wanneer ze op zichzelf staan. Ze vereisen emotie en gewenning op te bestaan.
Door te erkennen gedachten die geen ondersteuning bieden voor uw nieuwe zelfbeeld, kunt u de gedachte te stoppen alleen maar door te kiezen voor (net als de remmen van uw auto). Het andere wat je kunt doen is negeren de gedachte door te vervangen door een meer geschikte gedachte.
Het belangrijkste is om te erkennen hoe je je voelt. Door te erkennen wanneer je slecht voelt, de mogelijkheid om het gevoel te veranderen creëer je. De eerder in de fase van het gevoel slecht je het gevoel te vangen en er iets aan te doen; hoe makkelijker het is om het te veranderen. Hoe vaker je het vangen en de verandering, hoe makkelijker het wordt … het creëren van een nieuwe gewoonte.
Het is niet verkeerd om slecht te voelen. Het is slechts verkeerd om slecht veel voelen. Door de tijd te gaan naar een rustige plek in side jezelf om je eigen energie te voelen, kun je je gevoelens terug te brengen tot een goed niveau. Hoe meer tijd je besteedt om naar je energieveld weet (hoe je je voelt energiek), hoe beter je zult voelen. Veel beter dan het gebruik van alcohol, drugs of andere mensen om ldquo van &; beter voelen &" ;.
Naarmate je meer bedreven in het vangen van jezelf als je naar beneden glijden en bewust te brengen jezelf terug in energie, zult u merken dat uw leven is veel meer vredig en gelukkig. De mensen om je heen ook gelukkiger zijn. En het belangrijkste, zal je veel meer in leven voelen!
Het is zo belangrijk dat je goed om jezelf te zijn in dit proces. Het is niet verkeerd om slecht te voelen. Slecht gevoel moet gewoon op de normale manier voel je niet. Zelfs na al die jaren van studie, onderzoek en praktijk heb ik nog slechte dagen; want het is de oude gewoonte engrained in mijn geloof. Echter, toen ik herinner me dat ik niet hoeft te voelen slecht, ik heb een hulpmiddel om mezelf te halen, dat is altijd beschikbaar en het is van mij.
Ik heb twee boeken langs mijn reis die uitleggen hoe ik deze gedachten van de schriftelijke mijne. Ze zijn beschikbaar voor aankoop in mijn webwinkel. Vooral Stamp Out Stress is uitstekend voor het leren van een krachtige tool voor het beheren van je geest, zodat u meer gelukkige dagen kan hebben. De visualisaties op de cd zijn gewoon geweldig!
Voor nu, alleen niet vergeten, je bent niet de persoon die je geest vertelt u over op basis van je verleden, je bent een geweldig persoon waard liefde en liefdevolle met een geweldig cadeau om te geven aan . jezelf en de wereld Heb Dus laat &'; s doen het proces. Zoek jezelf een comfortabele plek waar je alleen en ongestoord een tijdje kan zijn.
Comfortabel zitten met je voeten op de grond en je rug relatief recht, handen unclasped op je schoot. Heb Focus op je ademhaling zonder te proberen om de controle het voor een minuut. Dan start na het in en uit je lichaam. Zorg ervoor dat u ademen met je buik, zodat je longen krijgt de meest lucht.
Als u volg je ademhaling laat je het gevoel dat je lichaam en hoe het voelt om in je lichaam. Als er enig ongemak, stel uzelf of laten gaan (vooral als het je geest waardoor het).
Blijf je adem maar richt je aandacht meer en meer op het gevoel in je lichaam. Proberen om dat gevoel te voelen dan je fysieke lichaam. Dit kan een paar keer Neem nu maar echt alles wat je hoeft te doen is geloven dat je kunt het voelen.
Visualiseren een grote gele zon zitten boven je hoofd. Laat de zon naar beneden stromen in je hoofd en helemaal naar beneden je lichaam in de grond. Als het licht stroomt in je lichaam, laat het wassen elke donkere gevoelens weg en in de grond.
Als je het gevoel dat de donkere energie is gegaan, laat het zonlicht stroom weer naar beneden voedt het gevoel dat je bij ons aan zodat het weet wordt sterker en je begint een betere, meer positief te voelen. Houd het voeden van de energie voor zo lang als je wilt.
Zodra je klaar bent gewoon een mooi diep adem en langzaam open je ogen. Rusten voor een minuut of twee en laat u genieten van het gevoel. U kunt dit doen zo vaak als je wilt. Voelt goed doesn &';!. T het
Gelieve te controleren mijn andere blogs voor meer informatie over het verleden van de gevoelens van misbruik krijgen
Ik wens u veel rust en vervulling
.