Wat is zelfhypnose?

Vandaag de dag meer en meer mensen de praktijk zelf-hypnose, zelfs in het comfort van hun eigen huis. Hoewel dit kan worden gedaan, is het best te doen met iemand die kennis of achtergrond praktijk heeft. Voor meer informatie over zelf-hypnose weet, moet onderzoek worden gedaan voordat daadwerkelijk te proberen of het beoefenen van het thuis. Onderzoek op zelf-hypnose kan worden gedaan met behulp van het internet en op zoek naar online sites die informatie over het onderwerp te bieden. Met één klik op een zoekmachine, kunnen duizenden referenties op het scherm verschijnen. Zoeken naar die sites die u zal brengen aan wat u wilt weten over hypnose, zodat u niet hoeft te veel tijd verspillen.

Naast het doen van online onderzoek, kunt u ook informatie van verschillende boeken en tijdschriften te krijgen. Er zijn eigenlijk een heleboel gezondheid tijdschriften die komen met artikelen over zelf-hypnose, omdat ze geloven dat het kan grote invloed op de algehele welzijn van een persoon. Als u weet dat de mensen die hebben gedaan zelf-hypnose, kunt u ook hen te vragen voor een aantal tips over hoe om te beginnen met het en hoe het voor u gemakkelijker te maken.

Een goede manier om te leren over zelf-hypnose is te weten hoe het begon en waar het is ontstaan, zodat u een beter inzicht in het te hebben. Er zijn veel mensen die worden beschouwd als pioniers op het gebied van zelf-hypnose. Velen van hen invloed op de praktijk en hielp vormen wat het vandaag is. Een voorbeeld hiervan is de Schotse arts en chirurg genaamd James Braid, die beweert te hebben ontdekt zelf-hypnose of hypnose in 1894. Na het ontdekken van het, hij voor het eerst leerde het meerdere klanten voordat hij eigenlijk probeerde het zelf. Zijn theorie van zelf-hypnose zegt dat "gevoel is de waarheid" als je eenmaal geprobeerd om het te gebruiken bij de behandeling van lichamelijke of emotionele problemen.

In het begin van de 20e eeuw, é mijl Cou é had zijn theorie over zelfhypnose ook. Velen zeggen dat hij een invloedrijk figuur als het gaat om de verdere ontwikkeling van de praktijk. Hij kwam met de theorie over 'bewuste autosuggestie "die uiteindelijk werd bekend over de hele wereld voor een effectief self-help-systeem. Zijn onthechting van het concept van de gebruikelijke “. Hypnose "werd doorgegeven aan zijn volgelingen, zoals Charles Baudouin, die is een van de pioniers van de moderne hypnotherapeuten

Duitse psychiater Johannes Schultz werd ook een populaire figuur in de . veld van hypnose toen hij kwam met "autogene training" Deze specifieke training is bedoeld voor ontspanning en werd voor het publiek &' gebracht; s bekendheid toen het eerst werd gepubliceerd weg terug in het jaar 1932. Schultz &'; s invloed in deze aanpak was mede- Duitse hypnotiseur genaamd Oskar Vogt.

hypnotherapeut en vroege gedragstherapeut Andrew Salter ook veel bijgedragen aan zelf-hypnose toen hij zijn eerste grote wetenschappelijke tijdschrift op zelf-hypnose die sprak over de drie technieken autohypnose in 1841involving gepubliceerd " autohypnose door post-hypnotische suggestie "," autohypnose door opgeslagen trance instructies, "en" fractionele autohypnose ".

Wie kan geholpen worden van zelf-hypnose?

Experts zeggen dat wanneer gebruikt of beoefend goed, kan zelf-hypnose profiteren iedereen. Dit is iedereen die zich bezighoudt met verschillende niveaus van stress en die motivatie nodig voor persoonlijke ontwikkeling of prestaties inspannende activiteiten verhogen zoals sport. Zelfhypnose kan ook worden gebruikt voor uitgebreide moderne hypnotherapie die kan worden gedaan door middel van een routinematige of geleerd door te luisteren naar een CD waarbij de routine opgenomen
 .;