Het Belang van Levende Conversations

Heeft u ooit een gesprek, onenigheid gehad, of conflict escaleren via e-mail  ?; Heeft u soms zelf betrokken zijn bij moeilijke of emotionele gesprekken elektronisch want het lijkt "makkelijker", alleen maar om het later spijt van  ?; Als je iets net als mij en de meeste mensen die ik ken en werken met, kunt u waarschijnlijk antwoord "ja" op beide vragen.

In de afgelopen maanden heb ik een aantal conflicten gehad met belangrijke mensen in mijn leven geblazen manier buiten proportie, vooral omdat ik bezig met hen via e-mail, in plaats van live-gesprek met de betrokkenen. Als ik terugkijk op deze en andere vergelijkbare situaties die ik heb meegemaakt in het verleden, kan ik zien dat het was mijn angst om te verbinden leven en mijn arme arrest met schriftelijke communicatie die hebben bijgedragen aan de toegenomen conflict en het ontbreken van de resolutie.

Waarom doen we dit (hoewel de meeste van ons, waaronder ikzelf, weet beter)  ?; Allereerst, e-mail (of andere vormen van elektronische communicatie - sms, Facebook, Twitter, en meer), heeft de neiging om de primaire vorm van communicatie deze dagen voor velen van ons. - Zowel persoonlijk als professioneel

Tweede van alles, kan het soms lijkt makkelijker voor ons om eerlijk en direct schriftelijk zijn, omdat we kunnen zeggen wat waar voor ons is, zonder zich zorgen te maken over de in-the-moment reactie van de andere persoon.

And derde, elektronische communicatie (of zelfs one-way verbale communicatie, dat wil zeggen voice mail) neemt veel minder moed dan het hebben van een live, echt gesprek met een ander mens (aan de telefoon of in persoon). Wanneer we praten met mensen te leven hebben we te maken met onze angst voor afwijzing, angst om gekwetst, en onze neiging om "uitverkocht" op onszelf en onze volledige waarheid   niet spreken; Het vermijden van de live-gesprek en de keuze om het te doen in het schrijven soms voelt zich "veiliger" en kan ons toelaten om dingen die we anders zouden kunnen weigeren te zeggen.

Ongeacht de reden waarom we ervoor kiezen om deel te nemen aan belangrijke gesprekken via deze one-way vormen communicatie (e-mail, tekst, voice mail, enz.), is het veel minder waarschijnlijk voor ons om te werken door middel van conflicten, af te stemmen op elkaar, en vertrouwen en verbinding wanneer we vermijden met elkaar praten andere live over belangrijke dingen te bouwen.

Alles wat we zijn bereid om deel te nemen aan elektronisch kunnen meestal veel sneller worden opgelost, effectief, en liefdevol door het hebben van een live-gesprek, zelfs als we bang zijn om dat te doen. De angst kan echt zijn, maar meestal de "dreiging" is het niet.

Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om te oefenen de uitoefening van live-gesprekken met mensen vaker en, uiteindelijk, om uw conflicten met meer succes op te lossen.

1) Wees duidelijk over uw voornemen - Voordat u een e-mail, tekst, enz. (Of zelfs het verlaten van een voicemail), vraag jezelf af: "Wat is mijn bedoeling?" Als je op het punt om deel te nemen in iets dat op een of andere manier emotioneel geladen, over een conflict, of belangrijke op een inter-persoonlijke niveau bent, check-in om ervoor te zorgen dat je niet alleen het verzenden van het bericht om te voorkomen dat het omgaan met het en de persoon (s) direct betrokkenen. Vertel de waarheid aan uzelf over hoe je je voelt, wat je wilt, en waarom je op het punt om deel te nemen in het specifieke type en de vorm van communicatie u kiezen bent

2). . Heeft alles wat u schrijft niet verzenden - dingen Schrijven zonder filter en gewoon te laten al onze gedachten en gevoelens stromen kan een zeer belangrijke oefening, vooral wanneer we te maken hebben met een conflict of iets dat is belangrijk voor ons Echter, we niet altijd alles moeten we
schrijven   sturen!; Het is vaak een goed idee om een ​​e-mail op te slaan in uw tocht map en lees het weer later (misschien nadat je een beetje of zelfs de volgende dag heb gekalmeerd)

3). Vraag een gesprek of een vergadering - alvorens in een lange, emotionele e-mail uitwisseling, kan het vaak het beste om gewoon de telefoon opneemt of stuur een briefje naar een specifieke tijd om te praten over de situatie voor live   vragen;. Face to face is altijd het beste als je het te laten gebeuren, maar als dat vormt een grote uitdaging (dwz je bezig bent en het kan een tijdje duren voor het opzetten) of niet mogelijk is (dwz je niet genoeg wonen dicht bij de persoon om ze gemakkelijk te zien), die op de telefoon is een andere optie. Een grote e-mail reactie kan eenvoudig zijn, "Bedankt voor uw opmerking, dit lijkt iets dat beter zou bespreken leven dan per e-mail laten we het opzetten van een tijd later vandaag of deze week praten."

4) Zeg je waarheid, zonder oordeel of schuld - Wanneer u deelnemen aan de live-gesprek (in persoon of aan de telefoon), gericht op het zijn echte, niet correct. Dit betekent dat u uw waarheid te spreken met behulp van "I statements," (ik denk, ik voel, ik merk, ik wil, enz.). Zodra we in schuld of oordeel, we afgesneden van de mogelijkheid van een werkelijke resolutie. Eigenaar van uw oordelen en kennis als je begint aan de andere persoon (s) die betrokken zijn   schuld; Als dat zo is, erkennen, excuses voor het, en weer terug naar het spreken uw
waarheid in een echte manier, niet hen te beschuldigen van dingen

5). Ondersteuning krijgen van anderen - Als we te maken hebben met emotioneel geladen conflicten, is het vaak een goed idee om uit te reiken voor de steun van andere mensen die we vertrouwen en respect. Indien mogelijk, proberen om feedback van mensen die eerlijk met u zullen krijgen, zal je niet gewoon zeggen wat je wilt horen en met u eens niet uit wat, en wie niet te emotioneel verbonden zijn met de situatie zelf. Of het nu gaat om ideeën te stuiteren van, krijgen specifieke coaching en feedback, of gewoon om u te helpen verwerken door je eigen angst, woede, of een neiging tot overdreven te reageren (wat velen van ons doen in dit soort situaties), krijgt de steun van de om ons heen in het proces is essentieel. We hebben niet alleen te doen en we zijn niet de enigen die worstelen met dit soort dingen.

Het leven het leven, doen ons werk, en de interactie met de andere mensen om ons heen heerlijk opwindend kan zijn en ongelooflijk uitdagende (of ergens daar tussenin). Conflicten zijn een natuurlijk en mooi deel van het leven en relaties. We kunnen zo veel over onszelf en anderen leren door het aangaan van productieve conflicten en belangrijke gesprekken

Het uiteindelijke doel is niet om een ​​conflict-vrij leven; het is om te kunnen deelnemen aan het conflict op een manier die productief is, gezond, vriendelijk en efficiënt. Wanneer we bedenken dat live-gesprekken, zelfs als ze eng kan zijn op het eerste, zijn altijd de beste manier om te gaan, kunnen we onszelf redden van onnodige zorg, stress en lijden - en in het proces op te lossen onze conflicten veel sneller, gemakkelijker en .. succes