Het voorkomen van de oorzaak van Macula Degeneratie

Macula degeneratie is de belangrijkste oorzaak van blindheid en ernstige visie impairment voor mensen boven de 55 wereldwijd. Het centrale deel van het netvlies aan de achterkant van het oog is bekend als de macula. Het netvlies is waar je verwerken alle visuele beelden waardoor ons om te lezen, en mensen en kleuren te zien.

Macula degeneratie (MD) van invloed op de centrale visie en deze geleidelijk verslechtert waardoor functionele blindheid. Perifere aanvankelijk niet sterk beïnvloed; Maar maculadegeneratie breder in tijd perifere gezichtsveld beperken.

Velen denken dat vrije radicalen zijn de oorzaak van MD en die antioxidanten kan de vroege MD verminderen. Een studie van 8000 mensen in Nederland vinden dat degenen die MD ontwikkeld waren meer kans te roken en een hoog cholesterolgehalte.

In de meest recente studie, een duidelijk verband werd gelegd met de vermindering van de in leeftijd gerelateerde MD. De studie was een meta-analyse van negen studies die 90.000 mensen behandeld, en 3000 van hen hadden leeftijdsgebonden MD.

De tekenen en symptomen van leeftijdsgebonden MD opgenomen moeite met lezen of moeite hebben met iets dat fijne visie vereist zoals naaien, moeite met het onderscheiden van gezichten, vervorming van de afbeeldingen en donker of lege plekken te zien zijn in het centrum van wat je ziet.

Mensen die het meeste risico van leeftijdsgebonden MD zijn mensen boven de leeftijd van 50, degenen die roken of die een voorgeschiedenis van MD. Mensen die roken verhogen het risico met een factor drie, en rokers te ontwikkelen MD 10 jaar voor niet-rokers

Andere preventieve aanbevelingen zijn een gezonde levensstijl met voldoende lichaamsbeweging; een gezond dieet met groenten, fruit en groenten, antioxidanten, zink, vitamine D en e. Luteïne is één van de antioxidanten in grotere hoeveelheden bij mensen met een gezond macula. Luteïne kan worden gevonden in lijnzaadolie, en donkergroene bladgroenten, lijnzaadolie is rijk aan omega-3.

Om redenen scientest nog te lokaliseren, delen van het netvlies en de macula wordt ziek. Zoals MD vordert, kleine, fragiele bloedvaten beginnen te ontwikkelen in het netvlies. Deze schepen vaak lekken bloed en vocht dat schade toebrengt aan het netvlies verder.

Er is een pigment in de macula die mogelijk fungeert als een blauw licht filter om de macula regio te beschermen tegen oxidatie door licht. Bovendien kunnen de macula pigment vangen vrije radicalen

Bij personen die grote hoeveelheden groenten en fruit eten, is gebleken dat het risico oud -. Maculadegeneratie afneemt sommige 43 procent Echter, de meeste Amerikanen gewoon don &'; t laat genoeg fruit en groenten die rijk zijn aan carotenoïden, zoals luteïne

Here &'; s is wat wordt aanbevolen om te doen:.

• Eet gezonde maaltijden

• . Elimineren fast food uit je dieet

• . Eet genoeg donkergroene bladgroenten.

Luteïne is eenvoudig toe te voegen aan uw dieet als je eet veel spinazie en andere groene bladgroenten. Elke keer dat je eet een spinazie salade of een portie van boerenkool of raapstelen, je lichaam wordt steeds hoge niveaus van luteïne

Het probleem is dat veel mensen don &';. T zoals deze voedingsmiddelen of don &'; t eet genoeg daarvan. Soms moeten we gewoon iets wat we don &' proberen; t bijzonder als vooral als het &';. Is goed voor uw gezondheid

Misschien is het &'; s het verstandig om gewoon nul op één eten in een tijd en proberen om te zien of u maya uiteindelijk van gedachten verandert over

Here &';. is iets anders belangrijk om over luteïne weten. It &'; s een olie oplosbare voedingsstoffen, en als je alleen maar de groene bladgroenten consumeren zonder olie of boter u kunt ' van &; t absorberen groenten de luteïne

Ik denk dat je ogen zijn de meest waardevolle deel van je lichaam.. Ze moeten zeker worden beschermd. Blind of zelfs gedeeltelijk blind zou een verstoring in je leven. Ik weet dat ik niet zou van &'; t wil om het te ervaren en ik hoop dat ik nooit doen. Hier krijg je een heleboel goede gezonde tips van mijn ebooks. Ze zijn beschikbaar op mijn website:.. Http://www.sonnyjulius.com