Seven Habits voor het maken en onderhouden van een positieve mentale houding

In de huidige &'; s wereld, we zijn meer onzeker en verontrustende keer te ervaren dan ooit tevoren. Elke keer dat u op de TV of krijgen op de computer, het lijkt er steeds meer nieuws dat gewoon weegt u neer. Op de top van dat, heb je je eigen persoonlijke kwesties te behandelen. Deze “ negatieve storm &"; kan ertoe leiden dat iemand het gevoel vast te zitten, verloren en vol angst. Het is de angst voor het onbekende, dat zich opstapelt in onze geest en neemt als een donkere wolk. Deze donkere wolk volgt ons en regen op ons, waardoor we negatief in onze persoonlijke en professionele leven. Als mensen, we soms richten op de negatieve en blijven onder die negatieve wolk die we gemaakt hebben. We moeten begrijpen dat we kunnen lopen onder deze wolk op elk moment, en we hebben de macht om onze dagen zonnig en helder te maken.
Ik delen met u 7 gewoonten die ik heb gevonden het meest effectief te zijn bij het maken en onderhouden van positieve mentale houding samen met mijn GOYA (Stap uit je houding) Tip om je op te bewegen.

1.Think Positief

Positief denken is waarschijnlijk de belangrijkste van de gewoonten die ik kan delen met je, omdat je weet dat alles begint in de geest. Gedachten om te zetten in gevoelens, die vervolgens om te zetten in daden. Als je jezelf vertellen dat je kunt van &'; t iets te doen, zul je uiteindelijk vinden mislukking. Als je jezelf vertellen dat je kunt doen, heb je je kansen op het bereiken van dat doel toe. Houd je geest helder en je gedachten positief. Deze gewoonte zal groot succes voor u in uw persoonlijke en professionele leven te brengen
GOYA. Tip: Als er een negatieve gedachte komt in je geest, direct ruilen met een positieve. Een voorbeeld hiervan zou zijn te denken over een kind &'; s glimlach of iemand die u kent. Dit zal de geest vrij van negatieve gedachten te houden.

2.Focus over de toekomst

Te veel van ons stilstaan ​​bij het verleden en laat het onze visie op onze toekomst te blokkeren. We denken over iets verontrustend dat gebeurde aan ons of we denken over iets dat iemand ons heeft verteld dat ons overstuur, en spelen we het over en als een oude film reel. We moeten deze slechte gewoonte te doorbreken en te visualiseren wat we willen dat onze toekomst. De volgende keer dat je verleden achtervolgt je, direct na te denken over iets in je toekomst. Schrijf je doelen en maak een visie board. Deze manier kunt u altijd richten en zie de positieve dingen die je wilt in het leven
GOYA. Tip: Maak een lijst van alle dingen die je wilt in het leven. Ga online en vind het een beeld van elk item te drukken. Zet ze op een bord in uw kantoor of thuis, waar je ze kunt zien. Kijk eens naar deze visie board dagelijks en visualiseer jezelf bezit van al deze items.

3.Read en beluisteren positieve informatie

Een van de beste manieren om een ​​positieve mindset te maken is door deze te vullen met positieve informatie. Te vaak krijgen we onze informatie van de verkeerde plaatsen. We krijgen gericht op het negatieve nieuws van de wereld en het bloedt in ons onderbewustzijn. We moeten leren voorzichtig op wat we laten in onze geest te zijn. Om uit de negatieve sleur, moeten we in de gewoonte van het oppakken van een inspirerend boek, het vinden van een positief artikel op het web of gewoon luisteren naar een positieve inspirerende CD. Deze positieve punten zal je geest te openen, aan te moedigen, te inspireren, en je leren hoe je een positieve mindset te creëren. (Sommige van mijn favoriete inspirerende auteurs zijn Zig Ziglar, Julio Melara & Brian Tracy)
GOYA Tip: Zet een positieve CD in je auto, stereo-installatie of in op uw kantoor. Luister naar het voor de lengte van de auto rijden of 30 minuten in uw huis of kantoor. Probeer uit te voeren dat een nieuwe positieve idee dat je geleerd hebt in wat je doet die dag.

4.Plan Ahead

Met behulp van tijd efficiënt helpt om een ​​positieve houding te handhaven. De beste manier om dit te doen is om je dag en uw week van tevoren te plannen. We moeten deze gewoonte, zodat we won &' nemen; t laat uitstel over te nemen en houden ons van het bereiken van onze doelen. De gewoonte van de planning en zich te concentreren op uw prioriteiten en belangrijke taken zal u helpen meer te doen in minder tijd. Deze daad zal je leven in toom te houden en helpen u op weg te blijven in de richting van uw doelen en u laten weten de hoogte blijven van je prestaties
GOYA Tip:. Elke dag zitten aan uw bureau voor tien minuten en in kaart brengen van uw volgende dag. Deze oefening kan twee uur de volgende dag te redden.

5.Get Rond Positieve Mensen

Blijf weg van negatieve en pessimistische mensen. Omring jezelf met positieve mensen, en je zal meer positief zijn! Dit is een eenvoudige en cruciale gewoonte in het bereiken van een positieve levensstijl. Negatieve mensen kunnen beroven van je energie en je drive. We moeten leren om mensen die gelijkgestemde, hebben doelen en degenen die de moed om vooruit te gaan in het leven rond te krijgen
GOYA. Tip: Denk na over iemand die je respecteert en heeft de positieve eigenschappen die u wilt hebben. Proberen te ontmoeten met die persoon vaak zodat hun positieve houding deel van u zal worden.

6.Be Grateful

Neem de tijd dagelijks dankbaar en dankbaar voor alles wat je hebt in je leven nu te zijn. Het is gemakkelijk voor ons om te focussen op wat we don &'; t heeft of dingen die we stoorden &'; t volbrengen. Vind deze grote dingen en herkennen. De gedachte van wat je dankbaar voor zal u helpen een positieve houding in uw leven te handhaven zijn. Deze gewoonte is een van de beste manieren om negatieve gedachten om te zetten in positieve denken direct

GOYA Tip:.! Noteer de top 10 dingen die je dankbaar voor bent en lees ze dan ten minste 10 keer per dag

7.Exercise Meer

De gewoonte van de dagelijkse oefening zal u helpen om het verbeteren van uw stemming, samen met het helpen om tegen stress en depressie. Deze gezonde gewoonte houden u langer leven en het leven een gezondere levensstijl. Vergeet niet te oefenen zal ook zorgen dat u beter voelt over jezelf. Als je beter voelt over jezelf, dat kweekt vertrouwen dat u zal helpen bij uw persoonlijke en professionele leven

GOYA. Tip: Ga voor een 30 minuten stevige wandeling op een loopband of in de buurt. Dit is een geweldige oefening om positief denken te maken.

Als u te volgen en de dagelijkse uitvoering van deze 7 levensveranderende gewoonten, ze brengt u het succes en geluk die u wenst. Deze gewoonten brengt u van onder die donkere wolk van negativiteit en brengen u naar buiten in de zon van een positieve levensstijl. Gebruik deze 7 gewoonten en tips om uw houding te verbeteren en zie de positieve dingen zoals vrede en geluk die in je leven komen.

"Vergeet niet dat het aan u om dagelijks kiezen om af Get Your Attitude en het creëren van een positieve levensstijl voor jezelf en anderen "Ryan C. Lowe

We horen graag van u! Ga naar www.GetOffYourAttitude.com voor meer informatie en om te vertellen hoe je uit je houding! Kijk voor ons op het gezicht boek en word fan van Stap uit je houding
.