Therapeutische Journaling voor vrouwen van een bepaalde leeftijd

Vrouwen in de menopauze, het ervaren van de natuurlijke fysieke vooruitgang van de vruchtbaarheid tot onvruchtbaarheid, hebben veel gaande in hen. De vele wijzigingen ervaren tijdens deze periode kunnen interne en externe uitdagingen, evenals veranderingen in de manier waarop vrouwen denken en voelen over zichzelf.

Journaling is een effectieve manier om te gaan met de verschillende sensaties, gedachten en emoties die een vrouw in mid-life ontmoetingen.

Therapeutische journaling kan een vrouw te bieden in haar jaren '50, die ervaren 'de verandering van het leven,' met een manier om opnieuw te verbinden. Opnieuw verbinding is noodzakelijk omdat de fysieke symptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten – vaak geassocieerd met de menopauze – worden desoriënterend.

Meestal is de fysieke bedreiging is niet ernstig (hoewel sommige vrouwen wel nodig medische hulp in deze tijd); maar de ervaring tips uit een nieuw begrip van de relatie tussen lichaam en geest. Journaling is een uitstekende methode van keuze voor het reine te komen met deze nieuwe informatie.

Voor veel vrouwen, gewoon opnieuw verbinden met hun lichaam is nieuw. Ze hebben het baren, werken, en de voorsprong in de laatste, altijd het verzorgen van anderen. Nu, hun lichamen beginnen met het verzenden van signalen, indringende herinneringen die ze verdienen te worden gekoesterd, ook.

Journaling is zo gunstig voor vrouwen in de menopauze, omdat het een directe manier om dialoog met je lichaam, om een ​​gesprek te hebben met uw gezondheid, zowel innerlijk als uiterlijk. Het tijdschrift kan een persoonlijke therapeut te worden.

Vrouwen 'van een bepaalde leeftijd' gaan door meer dan één soort verandering. Ze omgaan met verwarrende fysieke veranderingen op hetzelfde moment dat ze met lege nesters, en /of te bereiken een hoogtepunt in hun carrière, en plotseling afvragen wat er zal komen. Veel re-ontdekken talenten, sterktes en creativiteit door middel van hun journaling processen.

Wat onze vorige pad, is het waarschijnlijk dat we geleid naar beneden velen een omweg sinds zijn geboorte al die decennia geleden. De mid-life ontmoeting die begroet elke vrouw is een kans om opnieuw te verbinden met inheemse geschenken.

Echter, het betalen van veel aandacht voor zichzelf, laat staan ​​praten over zichzelf op elke lengte, lijkt vreemd om sommige vrouwen. Maar zelfzorg is vaak de meest onbaatzuchtige wat je kunt doen.

Door het nemen van goede zorg van haar zelf, een vrouw die in het midden van het leven creëert een overvloed die overloopt aan anderen. Voor veel vrouwen in het midden van het leven, dit is een geheel nieuw concept.

Journaling helpt begeleiden volwassen vrouwen door middel van de openbaringen en transformaties van het verouderingsproces. Een regelmatige beoefening van dagboek schrijven brengt verrassende antwoorden van de hersenen het centrum van het lichaam, en verjongt, orders en kalmeert zowel intern als extern
.