5 Practices om de voortgang van je spirituele pad

Vele jaren geleden, in een Al-Anon bijeenkomst, vroeg iemand: "Zijn we mensen op een spirituele reis? Of zijn we spirituele wezens op een menselijke reis?" Van Een Cursus in Wonderen perspectief zou ik zeggen dat we spirituele wezens op een menselijke reis. Onder de beperkingen van onze mensheid, is er een grenzeloze Licht van waaruit we kunnen leven. We kunnen onze menselijke reis gebruiken als een klaslokaal om te leren over onze ware spirituele natuur. Er zijn vele praktijken die ons kunnen helpen groeien op onze spirituele reis en, afhankelijk van de aard en de omstandigheden, kan één nuttiger dan de andere.

Hieronder geven ik vijf praktijken die toegang hebben tot onze Inner Light. Lezen via hen en zien of een of meer opvallen voor u. Dan richten op de praktijk waar u getrokken. Stel jezelf voor succes. Als je denkt dat je klaar bent om actie te ondernemen zijn, een plan maken aan de praktijk regelmatig te doen voor een bepaalde tijd. Als u zich zorgen over uw zelf-discipline, of het ontbreken daarvan voelen, wees lief voor jezelf. Lees en herlees de praktijk. Schrijf het op en zet het op plaatsen waar je het zal zien en lezen de hele dag door. Dat alleen al zal versterken uw vermogen om door te gaan op de weg.

1. Chant. Een zeer eenvoudige en krachtige manier om je spirituele groei kickstart is te zingen of reciteren, een mantra. U kunt proberen "Om Namah Shivaya" -I zijn gereinigd, evenwichtig en bekrachtigd door het, en hebben het aangeboden aan vele klanten die goede resultaten te melden. Vrij vertaald betekent het, "Ik buig voor de goddelijkheid in mij", maar nog belangrijker is de krachtige trillingen die Om Namah Shivaya biedt. Het wordt uitgesproken als de manier waarop het eruit ziet. U kunt zoeken op YouTube voor variaties voor jezelf horen en kies degene die je het beste wilt. Als u liever in het Engels te gebruiken, probeer dan "Ik ben die ik ben" sterk aanbevolen door Sri Ramana.

2. Bidden. Er wordt gezegd dat het gebed spreekt tot God en meditatie luistert naar zijn antwoord. De meeste van ons gebruiken het gebed om te bedelen en ruilen voor wat we willen, en op deze manier missen we het punt van het gebed. Een cursus in wonderen zegt dat de enige zinvolle gebed te vragen dat we in staat zijn om te herkennen wat we al zijn. We zijn al die grenzeloos Licht dat is eeuwig, vreedzaam, verenigd Eenheid. Als we God vragen om ons te helpen identificeren met dat licht in plaats van ons persoonlijk leven, zullen we een nieuw perspectief op wat er paining, boos of bang te maken met ons te hebben.

3. Mediteren. Meditatie is het tweede deel van het gebed. Nu zitten we en luisteren. De manier om dit te doen is om onze geest te wissen, net als het openen van een deur voor God te komen. Als we zitten met de deur gesloten, en raken in onze gedachten, heeft God geen ingangspunt. Wanneer gedachten komen, kunnen we ze aan God en op deze manier houden de leiding van onze gedachten terug naar God. Swami Chidvilasananda zegt dat God in de ruimte tussen de gedachten. Slechts een korte opening en je zal een mystieke ervaring die is voorbij woorden.

4. Bewegen. Sommigen van ons zijn te onrustig om rustig te zitten in meditatie. Er is de mogelijkheid van bewegende meditatie, waarbij we gebruik maken van yoga, dans, of qi gong, bijvoorbeeld om de geest tot rust en help ons uit onze eigen manier. Zolang we beheersen onze ervaring, zijn wij God blokkeren. Wanneer we bereid zijn te laat God ons leiden, dan is elke praktijk zal werken voor ons. Het instellen van een voornemen om een ​​stap terug en laat God de weg leiden voordat we beginnen onze dag zal dit te verwezenlijken.

5. Ademen. De meesten van ons zijn ondiep breathers en weet niet hoe het voelt om volledig in- en uitademen. We zijn te druk met praten en lopen rond om te stoppen en uit te nodigen een volledige adem te vullen ons, voeden ons, opent ons naar Geest. Spirituele energie rijdt op de adem. De adem draagt ​​de helende energie, als een trein tranporting lading, en deposito deze levensenergie in ons. We kunnen het rechtstreeks aan specifieke delen van het lichaam als dat nuttig lijkt, of gewoon opblazen op de inademing overal, zoals een ballon leeglopen en de uitademing de longen van toxinen en het lichaam van de totale spanning legen. Er zijn talloze adem technieken, genaamd pranayama in yoga, die u kunt kijken.

Deze vijf krachtige praktijken zijn beproefde technieken te vinden in vele spirituele leringen in de hele wereld. Hoe meer je ze doet, hoe meer je leert van je eigen innerlijke ervaring. Als u graag meer instrumenten om u te helpen groeien in je spirituele reis, stuur me een verzoek-er zijn veel meer te delen

Copyright © 2011 Amy Torres
Alle rechten wereldwijd voorbehouden
.