Humor is je beste vriend

Een aantal jaren geleden heb ik keek naar een video over komiek Dave Fitzgerald, een twee-tijd kankerpatiënt. Hierin Dave bespreekt zijn ervaring met de ziekte en hoe hij opgevangen. Hij praat over zijn beslissingen en keuzes over de behandeling opties, worden betrokken bij één &'; s eigen herstel, en het houden van een gevoel voor humor.

We hebben keer op keer dat lachen is een krachtig tegengif tegen stress, pijn en conflict gehoord. Humor verlicht onze lasten en opent de kanalen waardoor hoop te stromen. Lachen is goed voor je lichamelijke en emotionele gezondheid.

Uit studies blijkt dat humor en lachen stimuleren het immuunsysteem, stress hormonen verminderen, en het vergroten van immuuncellen en infectie te bestrijden antilichamen. Lachen verlaagt de bloeddruk, geeft ons hart een goede workout, ontspant ons onmiddellijk, en ons een goed gevoel door de inwerkingtreding van het vrijkomen van endorfine, dat een algemeen gevoel van welzijn te bevorderen. . Dat is de reden waarom zoveel motiverende sprekers - Loretta Laroche, Darren LaCroix, Rosemary Verri, een paar te noemen - gebruik maken van deze krachtige tool

Hier zijn een paar tips:

- Heeft u een stressvolle pendelen naar het werk? Luister naar comedy CD's in plaats van talk radio
-. Leer te lachen om jezelf, dan klop jezelf neer
-. Rekindle je kinderlijke verwondering over de wereld
-. Beperk uw blootstelling aan de negatieve media

Heeft u een vreugdevolle dag voor iedereen. En vergeet niet om een ​​bloeiend leven
  leven.;