Een oefening in Acceptance

Als onze blog gisteren was alles over acceptatie, en hoe belangrijk het is, we dachten dat het zou kunnen helpen u allen om te beginnen op de weg naar acceptatie door het geven u een kleine oefening die je kunt doen in het weekend.

Hoe aanvaarden denk je echt dat je bent? Denk je dat je bent tolerant ten opzichte van mensen en zijn niet snel gefrustreerd?

U kunt worden verrast, de meesten van ons hebben nooit echt gekeken naar deze kant van onszelf, en meestal nog dragen en portretteren de waarden, de acties en reacties van onze opvoeding. We zijn allemaal geconditioneerd om te handelen in een bepaalde manier van onze opvoeding en omgeving, en dit is geen slechte zaak, maar de knie te aanvaarden, de meesten van ons nodig hebben om een ​​beetje te veranderen.

Dus in het weekend, probeer bewust te zijn van alles wat je doet, hoe je je voelt over jezelf, over andere mensen, over de dingen om je heen …

Noteer uw gevoelens en gedachten en nadenken over hen op het einde van het weekend …

Wat heb je gevonden? Bent u relaxed, en het aanvaarden van alles? Strak en gefrustreerd gemakkelijk? Tamelijk relaxed met de meeste dingen en niet anderen

Wat zegt dit je vertellen over hoe het accepteren van je

Misschien is het &';??? S tijd voor verandering

Veel succes!
.