Hoe te onthouden Anything

Hoeveel denk je dat kunt u uw geheugen te verbeteren? Het antwoord kan u verrassen.

Wist u dat uw drie pond hersenen (ongeveer 1,4 kg) bevat 100 miljard hersencellen die gazillions verbindingen kunnen vormen? Volgens Karen Debord, PhD, “ er zijn genoeg hersencellen om te leren zo ongeveer alles &"; Daar ga je. Als ik jou was, zou ik geen zorgen te maken over hoeveel ik mijn geheugen zou kunnen verbeteren. Als ik helemaal ongerust, het zou gaan over hoe ik mijn geheugen &mdash te verbeteren, hoe het te snel en natuurlijk doen.

use it or lose Het

U heeft eerder dat je geest is als een spier gehoord. En een spier die niet gebruikt wordt verloren atrofie. U mag rekenen op boodschappenlijstjes voor uw dagelijkse boodschappen, een telefoonboek voor uw telefoonnummers, een dagboek voor uw afspraken, een alarm op uw mobiele telefoon om u eraan te herinneren wanneer je afspraken zijn, en een touwtje om je vinger te herinneren wie je bent getrouwd met. Moet ik nog meer zeggen?

Een gruwelijke Word

Het antwoord is natuurlijk, is om te oefenen. Nu heb ik het &mdash zei; de vreselijke woord. Ik weet het, ik weet het, een pil zou zo veel beter zijn. Zo makkelijk. Het probleem is dat gemakkelijke oplossingen zelden werken. Niet op de lange termijn. Steroïden doen werken om uw spieren op te bouwen, maar op de lange termijn, doen ze meer goed of kwaad?

Het goede nieuws en een partij truc

Het goede nieuws is natuurlijk dat als je oefent, het proces van zelf oefenen wordt makkelijker. . Dan wordt het als een tweede natuur

Stel je voor: je loopt in een kamer en blijf net lang genoeg om een ​​blik rond te nemen. Je loopt. Hoofd beurt wanneer je elk object dat in de kamer was te reciteren, en dan moet je iedereen &' te maken. Ja, elk object in zicht. Het is volledig mogelijk, maar het kan gedaan worden met het geheugen trucs of super-brain-me pillen?

The Secret Key

Ik heb niet de ruimte in dit hoofdstuk om je te leren de hele methode, maar wat ik kan doen is je vertellen de geheime sleutel. Alleen weten deze sleutel en de toepassing ervan door het beoefenen van wat ik ben over om te delen met u, zou moeten geven uw geheugen bevoegdheden een enorme boost.

Bent u er klaar voor? Oke, net voordat ik deel de geheime sleutel met u wil ik graag één ding zeggen: De methode die ik sta op het punt om te laten zien vereist enige serieuze denken van uw kant. De meeste mensen zijn gewoon te lui om te genieten van een dergelijke mentale inspanning. De Noorse filosoof Arne N æ ss gebruikt om te zeggen dat “ denken kwetst — en dat &'; s waarom zo weinig mensen doen het &"; Alsjeblieft, niet laat dat je.

Dus hier gaan we. De ene grote sleutel om iets te herinneren is om aandacht te cultiveren.

Dus wat is de Big Deal

Nu, ik ben raden u een van de volgende twee vragen voor mij:?

1. Isn &'; t dat echt te voor de hand liggende? Dat om iets te herinneren, moet u letten? Pagina 2. Wat betekent dat, echt, om aandacht te cultiveren? Hoe doe je dat?

Laten we eerst de eerste vraag te nemen. Ja, op een bepaalde manier lijkt het echt voor de hand. Natuurlijk kan je niets herinneren, tenzij je echt voor het eerst opmerken. Echter, vreemd genoeg, de meesten van ons echt niet opletten dat ook. En als we proberen, we zijn echt niet zo goed in als we zouden willen zijn.

Nog steeds sceptisch? Oke, ik zal bewijzen dat je niet echt aandacht, zelfs voor de gebeurtenissen in je eigen leven. Laten we een klein experiment dat mij echt schokte de eerste keer dat ik probeerde het uit te voeren.

Probeer en kijk of je de gebeurtenissen van de dag kan herinneren als vandaag de dag, een week geleden. Stoppen met het lezen van dit boek weg te kijken van de pagina en probeer herinneren wat je precies een week geleden deed. Doe het nu.

Hoeveel kan je nog?

Nu probeer dit: Hoe zit het gisteren? Hoeveel kan je nog van gisteren?

Als je net als de meeste mensen, weet je nauwelijks iets van vorige week en slechts enkele gebeurtenissen van gisteren.

Wat zou uw situatie zijn als je om te getuigen in de rechtbank met betrekking tot de gebeurtenissen van de vorige dag of de dag van de week voor? Nogmaals, de meeste mensen in een slechte positie als dit zou gebeuren.

Maar ontspannen. Het is niet jouw schuld. Je hebt nooit een opleiding over hoe u uw geheugen goed te gebruiken. Dus waarom zou je niet gemakkelijk herinneren wat je gisteren of vorige week deed? Het is omdat je een inspanning op het moment om die herinneringen op te slaan niet te maken. Je laat ze glijden door u. U niet wilt worden lastig gevallen met de herinnering aan kleinigheden, zodat je de fout van het niet om ze weg te slaan gemaakt.

William Walker Atkinson leert dat er een enorm verschil tussen stilstaan ​​bij het verleden en het opslaan van herinneringen weg voor toekomstig gebruik. Om de gegevens van elke dag te worden vernietigd is als het versnipperen belangrijke zakelijke documenten in een kantoor gewoon om te voorkomen dat ze een beetje ruimte in de archiefkast.

Nu, waarom op aarde zou je dat willen doen?

Hoe Aandacht Telen

U zou niet! Dus laten we dat nu stoppen. En dat is wat de vraag nummer twee is alles over. Wat betekent het, echt, om aandacht te cultiveren? Hoe doe je dat

Hier is hoe ik het doen: Ten eerste, zeg ik tegen mezelf dat dit een kwestie van wil. Ik moet het echt willen. Ik moet wil mijn aandacht te cultiveren. Mijn mentale krachten en ik als een persoon zal groeien door middel van dit proces. Dus ik wil het. Ik wil het slecht.

Toen ik mijn aandacht richten op iets oninteressant, vind ik absoluut saai, net als het plafond in mijn kantoor. Het is wit en saai. Ik beginnen studeren de details. Na de drang om mezelf te vertellen dat het is wit en er is niets om te studeren te hebben overwonnen, begin ik het vinden van informatie. Het is gebarsten op sommige plaatsen. De verf is niet overal dezelfde dikte. Er is een geelachtige plek direct boven de deur. Er lijkt een textuur zijn om het, als het is gemaakt van beton.

En ik doe dit met veel dingen gedurende de dag. Ik vind dat het zich ontwikkelt mijn bevoegdheden van de vrijwillige aandacht en perceptie. En dat is de eerste vereiste voor het geheugen ontwikkeling.

Dus hoe zou je gaan over het oefenen voor het feest truc waar u elk object in een kamer onthouden? Hier is hoe. Laten we zeggen dat elke dag, loop je langs een etalage (de meesten van ons doen op onze weg naar het werk, maar als je dat niet doet, kan dezelfde strategie worden gebruikt in een aantal verschillende manieren). Probeer, als je loopt door, om gewoon gooien een snelle blik naar het raam, en dan zien hoeveel objecten die u daarna kan herinneren. Schrijf het op. In het begin zul je waarschijnlijk alleen in staat om één of twee voorwerpen herinneren. Maar na een tijdje zal je meer en meer herinneren, en op het einde je zal heel waarschijnlijk in staat zijn om alle objecten die u op gelegd je ogen herinneren.

Tot slot is er geen reden om je zorgen te maken over hoeveel u uw geheugen te verbeteren. De hersenen heeft genoeg hersencellen om te leren zo ongeveer alles. Als u bereid bent om de kunst van aandacht, doet zo geduldig en wetende dat er geen koninklijke weg naar een betere, natuurlijk geheugen, zult u uitzonderlijke resultaten zien oefenen.

** Dit artikel is één van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;