Boekrecensie: Waarom Zebras Do not Get Zweren, derde editie

Amazon.com recensie

Waarom niet zebra's krijgen zweren - of hart-en vaatziekten, diabetes en andere chronische ziekten - als mensen doen? In een fascinerende kijk op de wetenschap van de stress, bioloog Robert Sapolsky presenteert een intrigerende zaak, dat mensen ontwikkelen dergelijke ziekten deels omdat ons lichaam niet zijn ontworpen voor de constante stress van het moderne dagelijkse leven - als het zitten in de dagelijkse files of opgroeien in armoede. Integendeel, ze lijken meer gebouwd voor het soort korte termijn belasting van een zebra -. Outrunning als een leeuw

Met humor, sierlijke schrijven, en een beregening van Far Side cartoons, Waarom Zebras Do not Get Zweren maakt het begrip van de wetenschap van stress een avontuur in ontdekking. "Dit boek is een primer over stress, stress-gerelateerde ziekte, en de mechanismen van het omgaan met stress. Hoe komt het dat ons lichaam zich kan aanpassen aan een aantal stressvolle noodsituaties, terwijl anderen maken ons ziek? Waarom zijn sommige van ons bijzonder kwetsbaar voor stress-gerelateerde ziekten, en wat heeft dat te maken met onze persoonlijkheden? "

Sapolsky, een Stanford University neurowetenschapper, onderzoekt de rol van stress in hart-en vaatziekten, diabetes, groeiachterstand, geheugenverlies, en auto-immuunziekten zoals multiple sclerose. Hij citeert prikkelende studies van hyena's, bavianen, en knaagdieren, maar ook van mensen van verschillende culturen, om levendig te maken zijn punten. En Sapolsky eindigt met een hoopvol hoofdstuk, getiteld 'Managing Stress. " Hoewel hij niet abonneren op de school van denken dat hoop geneest alle ziekten, Sapolsky benadrukt de studies die suggereren we hebben wel enige controle over stress-gerelateerde kwalen, op basis van hoe we de stress en de soorten sociale steun hebben we waarnemen. - Deze tekst verwijst naar een out of print of niet beschikbaar uitgave van deze titel.

Product Information

Hoe spanning beïnvloedt de slaap en verslaving, maar ook nieuwe inzichten in angst en persoonlijkheidsstoornis en de impact van spiritualiteit op het beheren van stress. Zoals Sapolsky legt uit, de meesten van ons niet wakker liggen 's nachts zorgen te maken over de vraag of we lepra of malaria. In plaats daarvan, de ziekten we op angst en degenen die ons pest inmiddels zijn ziekten veroorzaakt door de langzame accumulatie van schade, zoals hartziekten en kanker. Wanneer we ons zorgen maken of ervaring stress, ons lichaam draait op dezelfde fysiologische reacties dat een dier doet, maar we hebben geen conflict op dezelfde manier-through vechten of vluchten op te lossen. Na verloop van tijd, deze activering van een stress respons maakt ons letterlijk ziek. Een combinatie van cutting-edge onderzoek met een gezonde dosis goede humor en praktisch advies, Waarom Zebras Do not Get Zweren legt uit hoe langdurige stress veroorzaakt of intensiveert een reeks van lichamelijke en geestelijke aandoeningen, zoals depressie, zweren, colitis, hart-en vaatziekten, en nog veel meer . Het biedt ook essentiële leidraad voor het regelen van onze stressreacties. Deze nieuwe editie belooft de meest uitgebreide en boeiende een nog te zijn.

Om dit boek op Amazon.com bekijken, klik hier
.