Soul-Full Eating Nourishing ons van de Inside-Out!

Op een gegeven moment ongeveer een op de drie Amerikaanse volwassenen probeert om gewicht te verliezen, en terwijl hun track record voor het proberen is goed, hun track record voor het slagen niet. Waarom is dat? It &'; s, omdat de typische dieet aanpak is een op basis van gebrek, ontbering en beperking … Er is een veel eenvoudiger, veel meer voldoening manier. Mensen kunnen altijd geven het dieet veldslagen en oorlogen eten door gewoon te beseffen één ding. De meeste mensen &'; s onverzadigbare honger heeft niets te maken met de hoeveelheid voedsel die ze innemen op alle. Wat de meerderheid van de mensen die voortdurend het gevoel onvervuld zijn echt verlangen op het diepste niveau is Liefde

Een fundamentele misvatting dat bezoedelt onze wereld vormt ook de basis van de meeste elk dieet dat &';. Ooit s bedacht &ndash ; dat we alleen onze lichamen. Toch, een mens is zo veel meer dan alleen een fysieke vorm. In werkelijkheid, we zijn zielen met wat wordt bedoeld met de heerlijk gezegende ervaring van het dragen van een lichaam voor een tijd.

Als we kijken naar onszelf op deze manier een geheel nieuwe wereld van de waarneming opent voor ons, inbegrip van de manier waarop we dieet te bekijken. We beseffen dat het grootste plezier voortkomt uit synchroon met wat resoneert in onze ziel, niet per se te doen wat we denken bevredigt ons fysieke lichaam. Vanuit dit perspectief, goed eten – “ dieet &"; als u van – wordt slechts een gedeelte van een grotere verbinding met onze ware zelf. Het wordt een andere manier voor ons om onze verbinding met wie we werkelijk zijn, een manier waarop we demonstreren voeden Self-Love

Zo veel diëten don &';. T werk, omdat ze alleen de meest oppervlakkige aspecten van ons te erkennen. Onze lichamen krijgen overgewicht, omdat ze ideaal indicatoren van ons milieu – zowel intern als extern. Wat er ook intern verborgen kunnen niet verborgen blijven voor de lange – onze zielen zal het project naar buiten, zodat we het kunnen ervaren op het fysieke vlak. Overgewicht is ons zwaar, niet-gelukkige gedachten over onszelf, of ons ongemakkelijk leven, naar buiten geprojecteerd. Haar aanwezigheid is slechts een signaal dat we uit van de verbinding met onszelf, of uit de pas lopen met het leven zoals het was bedoeld om te worden geleefd. De primaire manier om een ​​ideaal gewicht te behouden is door het eren van je Zelf en het krijgen synchroon met je Ziel. Verliefd op je leven en zien wat er gebeurt!

Het basisprincipe van Soul-Full Eten – Eten met Liefde, wat &';. S gegroeid met liefde, met liefde bereid en geserveerd met liefde

Als we eren en verbinden met onze Ziel-Zelf, kunnen we een geheel andere benadering van voeding &ndash nemen; een met geen ontbering
. We kunnen eten wat we willen, op elk moment dat we willen, zo lang als het inderdaad is het bevorderen van onze verbinding met onze Goddelijkheid. Dat &'; s de vangst. Welke voedingsmiddelen eigenlijk complimenteren onze Goddelijkheid en vooraf onze verbinding met onze zielen en welke niet? Dat antwoord is simpel … De meest voedzaam voedsel is dat wat bewust wordt geteeld, liefdevol geselecteerd en voorbereid, en aandachtig gegeten.

* Bewust gegroeid
verwijst naar voedsel geproduceerd in harmonie met de grotere milieu – de grotere Ziel gevonden in de hele schepping. Wanneer het voedsel wordt gekweekt op deze manier, met een diepere verbinding en eerbied voor de natuur, het intrinsiek verbindt ons met van “. Het grotere plaatje &"; Voor mij, bewust middelen die werken op een manier die laat zien dat jullie allemaal de gevolgen van je acties volledig te begrijpen. U bent zich ervan bewust dat de manier waarop je praat, handelen, denken en uitvoeren van uw dagelijkse gang van zaken van invloed op jezelf en anderen. Dus, als we eten voedsel bewust gegroeid, we gemakkelijker voelen ons tot een intiem deel van de cirkel van het leven. Bewust geteelde voedingsmiddelen omvatten die worden geteeld zonder kunstmatige stoffen zoals hormonen, chemische stoffen, pesticiden en het gebruik van genetische manipulatie. Zonder zulke valse storingen, deze voedingsmiddelen maximaliseren van de voordelen van het zonlicht, waardoor wij de grootste energie-uitwisseling mogelijk te ontvangen. Ze bevatten vitale aarde-energie en deze wordt overgedragen aan ons.

* Liefdevol geselecteerde voedingsmiddelen Wat zijn die we kiezen dat compliment onze eigen unieke, individuele behoeften, evenals het voedsel dat we weten we zullen genieten, zoals die fris en lokaal geteeld zijn. Kiezen om alleen voedsel dat we echt liefhebben en worden aangetrokken met al onze vijf zintuigen eten elimineert voedsel dat we de neiging hebben om te eten op de vlucht of gewoon om onze magen te vullen automatisch. Het eten van voedsel dat we zorg te kiezen bevordert een groter gevoel van zelf-erkenning en Self-verering.

* zorgvuldig bereide voedingsmiddelen
zijn gemaakt op een manier die hun vitaliteit vrijgeven. Deze gerechten kunnen eenvoudig of elegant, maar ze zijn gemaakt en geserveerd op een manier die de food &' vergroot; s voedingswaarde – in een omgeving die evenwichtig voelt, voeden en gezond. Die kwaliteiten worden vervolgens voortvarend doordrongen in het voedsel.

* Het consumeren van voedsel met aandacht
middelen eten met bewustzijn en dankbaarheid voor al de moeite en de positieve energie die is gericht om de bounty over om van te genieten bieden. Aandacht te besteden aan niet alleen wat er op ons bord – maar ook hoe we eten – is een krachtige manier om de kunst van de ware aanwezigheid oefenen

Waarom “. Simple &"; Kan moeilijk zijn - Eet met liefde alleen dat wat is gegroeid, bereid en geserveerd met liefde
Het klinkt eenvoudig.. Nou, de waarheid is altijd eenvoudig, maar dan wij mensen toe te voegen aan de complicaties. En het lijkt erop dat we zijn expert bij complicerende onze wereld. Vooral in de afgelopen jaren, veel van onze “ vooruitgang &"; hebben ons ver van de erkenning van de perfecte balans, eenvoud en aangeboren orde gebracht in onszelf en in alle dingen. De ontwikkeling en verspreiding van chemische toevoegingen en conserveringsmiddelen, verwerkt en fast food
ons hebben beïnvloed op verschillende manieren – en niet ten goede. Industriële methoden neemt het leven uit eten en daarna fabrikanten hebben synthetische &ldquo toegevoegd; smaak &"; en “ schil &"; in terug. Helaas is onze eens vitale, lichte, natuurlijke voedselvoorziening nu schaduw gesteld door het enorme aanbod van veranderde, sterk bewerkte voedingsmiddelen.

Hierdoor handhaven van een evenwicht, het houden verband met voedsel is moeilijker. We zijn zo ver van de oorspronkelijke pad van de eenvoud die we nu nodig hebben begeleiding van een van onze meest natuurlijke functies &ndash uit te voeren gekregen; eten. Maar het eten van voedsel isn &'; t bedoeld om een ​​obstakel te overwinnen, een karwei, of een situatie van angst; it &'; s bedoeld om een ​​aangenaam onderdeel van het leven. Het moet ook de meest natuurlijke en aangeboren deel van het bestaan ​​zijn. De reden is het niet, voor zo veel, is dat we hebben geleerd om het leven onteren, en op zijn beurt de gevoelens van onze lichamen, de voertuigen van onze ziel. . Dit is echter, is aangeleerd gedrag

Denk terug aan een dag vele jaren geleden, toen u in een basisschool klas zat, de wetenschap dat u moest naar de badkamer, maar in plaats daarvan kozen om te wachten tot “ de juiste . tijd &"; Onze “ beschaafd &"; samenlevingen geïnstitutionaliseerd leven, hebben ons conformeren zelfs onze meest elementaire behoeften in wat “ past &"; in. Het is fysiek is ingebakken in ons, dat onze eigen individuele comfort kan worden geleerd om ons adequaat ontmoet, en zelfs gedicteerd aan ons, uit bronnen buiten onszelf. Dat &'; s waarom het lijkt bijna onmogelijk deze dagen te vertrouwen op ons keuzes te maken die gemakkelijk te bevorderen tevredenheid en welzijn te maken. De enige manier om terug te keren naar een moeiteloze, vreugdevolle ervaring met voedsel is om bewust te maken van de daad van het eten van de heilige, geheel eigen en eren van één &'; s diepste behoeften

iets om op Chew <. br>

Breng vijf minuten mediteren op of schrijven over de volgende vragen. Toen je jong was, werd je gegeven lof voor het afwerken van elke laatste hap op je bord? Was je ooit gedwongen te eten, zelfs nadat u volledig door te worden verteld over de hongerende kinderen in andere delen van de wereld gevoeld, of over hoe anderen lijden en opgeofferd om u met uw maaltijd? Als dat zo is, dan is het &'; s waarschijnlijk dat de schuld is het kleuren van je wereld als het gaat om eten – schuld voor het niet genoeg eet, of schuld voor het eten van te veel. We zijn allemaal geboren met een interne comfort zoeken mechanisme. Echter, voor velen van ons, it &'; s is geherprogrammeerd in de war te zijn door de schuld die inherent zijn aan onze angst gebaseerde sociale conditionering. Als dat &'; s het geval is geweest voor u, besef nu dat het &'; s tijd om geven de schuld medailles en eet alleen wat resoneert met je Ziel Restaurant  !;