Boekrecensie: Vermogen Sleep: De revolutionaire programma dat Your Mind Bereidt voor Peak Performanc

Amazon.com recensie

Waar u beginnen met het lezen van dit boek zal waarschijnlijk zeggen veel over uw huidige station in het leven. Nieuwe ouders zullen waarschijnlijk doorgaan recht op hoofdstuk 12 en de sectie als ondertitel "Tips voor uitgeputte ouders van pasgeborenen, zuigelingen en kinderen." Slaperig kantoormedewerkers zou kunnen gaan voor hoofdstuk 9, die het onderwerp van de middag dutjes (die stress en het risico op hart-en vaatziekten kan verminderen) onderzoekt. Andere hoofdstukken kijken naar reizen (rijden, jetlag), ploegendienst en slapeloosheid en andere slaapstoornissen. Dr. James Maas heeft 34 jaar doorgebracht lezingen psychologie studenten aan de Cornell University slaperig, en weet hoe een publiek te houden - zelfs wanneer het onderwerp slaap, en zelfs wanneer de conclusie is dat de meesten van ons niet genoeg van krijgen . Dit is een fascinerend boek; je wilt om het te nemen langzaam en dan een nachtje over slapen. - Deze tekst verwijst naar een out of print of niet beschikbaar uitgave van deze titel.

Product Information

Doe je oogleden zwaar aanvoelen tijdens middag vergaderingen? Heeft u extra uur slaap in het weekend 's ochtends? Heeft u cafeïne gebruiken om alert te blijven? Een alarm om uit bed te komen

Dit zijn allemaal symptomen van slaaptekort -? Signalen dat u werkt onder je topprestaties en onder je mentale capaciteit. Ondanks de populaire perceptie, slapen is geen luxe - het is een noodzaak. Meer dan zeventig miljoen Amerikanen zijn slaaptekort, en maak cruciale zakelijke en persoonlijke beslissingen in een verminderde staat. In Macht Sleep
, Dr. James B. Maas, een pionier op het gebied van slaaponderzoek aan de Cornell University, heeft een eenvoudige, drugsvrije programma om uw lichaam en geest te verbeteren voor een alerte en productieve toekomst gecreëerd. In Macht Sleep
, vindt u: