Boekrecensie: Women & Angst: Een stap-voor-stap-programma voor het beheren van angst en depressie

Amazon.com recensie

Dames en angst: een stap-voor-stap-programma voor het beheren Angst en Depressie
is een "self-help handleiding voor het herstel van uw welzijn," ontworpen om machtigen om controle te nemen "in een nieuwe, hoopvolle manier, in plaats van met oude, kwetsende patronen." Dit boek is bedoeld om u te helpen de basis van uw lastige gevoelens te begrijpen en minder woedend, schuld gereden en pessimistische met behulp van 20-stap-programma van de auteur.

Iedereen lijdt aan angst, zegt auteur DeRosis, een psychiater gespecialiseerd bij vrouwen in de geestelijke gezondheidszorg. Het wordt een probleem als het buitensporig en leed en /of arbeidsongeschiktheid veroorzaakt. DeRosis leert je om angst te zien als een signaal van innerlijk conflict dat u kunt oplossen, en om uw rusteloze energie productief te benutten.

Ze onderzoekt de onderliggende emoties angst, zoals woede, perfectionist verwachtingen, burgerlijke ontevredenheid, en de rol of leeftijd overgangen. De 20-stap-programma helpt u de conflicten die angst te creëren bloot te leggen, en dan kenmerken van je leven veranderen. U te maken met slechts één "problemen point" op een moment, zodat u kunt verduidelijken en een probleem op te lossen, een verandering, en het creëren van een gevoel van vervulling. Case studies illustreren hoe verschillende vrouwen werkten door middel van deze stappen, zodat u kunt hun voorbeeld volgen. - Joan Prijs

Product Information

Angst en depressie zijn feiten van het leven, maar je hoeft niet te leven met hen! Alleenstaand ouderschap. Huwelijksproblemen. AIDS. Seksuele vrijheid. Echtscheiding. Carrière eisen. Het glazen plafond. Lopen met de wolven of spelen volgens de regels. Pro-life. Keus. Alternatieve levensstijlen. Geen wonder dat vrouwen zijn angstig en depressief. Nooit eerder hebben de vrouwen geconfronteerd met zoveel verbijsterende keuzes en zo veel onophoudelijke eisen. Hoe gaan vrouwen om? Hoe kunnen ze verslaan zelfvernietigend gedrag en daden? Hoe kunnen ze hun angsten overwinnen, wint de strijd met angst en depressie overwinnen? Vrouwen & Angst, voor het eerst gepubliceerd in 1979, is nu volledig herzien en geactualiseerd voor de jaren 1990. Vrouwen & Angst biedt lezers een nieuwe dynamische en gemakkelijk te gebruiken strategie om de problemen van stress, angst en depressie. In een inspirerende en praktische stijl, merkte psychiater Dr. Helen DeRosis zullen de vrouwen van vandaag laten zien hoe om angst te beheren in een eenvoudige stap-voor-stap-programma. Met verstandige suggesties en oplossingen, zal dit boek laten zien hoe je angst om te zetten in een positieve kracht in je leven en hoe te leren om het te kanaliseren in een gezonde en constructieve manier.

Om dit boek op Amazon.com bekijken, klik hier
.