Basiszorg voor Gezonde Tanden

Het houden van uw tanden gezond kan zo simpel zijn als het volgen van een paar eenvoudige tips zijn. Maar zelfs de eenvoudigste tips gaan langs de weg elke keer en een tijdje veroorzakende bacteriën en zuur in de mond te lopen ongebreideld en gaatjes veroorzaken. De beste manier om uw tanden gezond te houden is door het volgen van de basisprincipes van poetsen en flossen. De meeste mensen weren &'; t geleerd juiste technieken over hoe de zorg voor hun tanden. Door het gebrek aan deze basiskennis kunt u doen een slechte dienst voor de gezondheid van uw tanden. Volg deze eenvoudige richtlijnen om de juiste zorg voor je tanden en je zult breder vanaf deze dag te glimlachen.

1. Gooi uw toothbrush- Tandenborstels, geloof het of niet zijn een voedingsbodem voor bacteriën. Ook al heb je je tandenborstel te spoelen na het gebruik maken van kleine bedragen die aren &'; t zelfs waarneembaar voor het oog kan worden overgelaten te bloeien. Of bacteriën uit de omliggende balie of gootsteen kan in contact komen met je tandenborstel als bepaalde punten in de tijd te komen. Bovendien, na het gebruik van je tandenborstel gedurende 12 weken op rij de stijfheid van de haren beginnen te slijten. Daarom u aren &'; t steeds dezelfde druk om plaque en bacteriën van je tanden te verwijderen, zoals je was toen je voor het eerst kocht je tandenborstel. Daarom is het &'; s het beste om je tandenborstel te recyclen om de 3-4 maanden. Op deze manier kunt blijven om een ​​schone, sterke tanden poetsen ervaring te krijgen.

2. Bezoek uw tandarts minstens twee keer per jaar-tandartsen zijn de meest deskundige mensen met betrekking tot uw tanden. Hoewel de meeste mensen een hekel aan naar de tandarts gaan, kan het eigenlijk een geweldige leerervaring. Hoewel de tandarts is er om u te vertellen als je zijn behandeling van uw tanden slecht, ze kunnen ook adviseren u om gezonder, wittere tanden te hebben. Tandartsen kan je leren hoe om effectiever te poetsen en flossen zonder dat het een moeilijk proces. Daarom gaan voor een controle ten minste tweemaal per jaar en don &'; t aarzelt om uw tandarts te vragen de echt moeilijke vragen ofwel

3!. Elektronische toothbrushes- Net als veel van onze andere gadgets, hebben zelfs tandenborstels een upgrade naar elektronische versies gekregen. In werkelijkheid, elektronische tandenborstels zijn beter dan de reguliere handleiding tandenborstels. De redenering niet iedereen borstels met dezelfde intensiteit. Sommige mensen poetsen te hard en sommige borstel te zacht. In het geval van de borstel te hard, kun je eigenlijk borstel het glazuur recht uit de bovenste laag van uw tanden. Als je te zacht borstel je het risico het verlaten van bacteriën en pest op je tanden, die weg bij het glazuur kunnen eten en gaatjes veroorzaken. Met een elektronische tandenborstel beweegt op zijn eigen, zodat u don &'; t behoefte aan een extra druk uit te oefenen, laat de haren bewegen op hun eigen. Dit zorgt ervoor dat u alle bacteriën af van uw tanden, zodat u met een gelukkige, gezonde glimlach.
4. Flossing- Flossen is een van die dingen die iedereen zou moeten doen, maar slechts een klein percentage van de bevolking doet het eigenlijk. Met de nieuwe flossen helpt in de markt nu een dag maakt flossen veel gemakkelijker. De oude flossen methoden maakte het moeilijk te bereiken voor de achterste tanden. Floss picks kan veel bereiken in de achterkant van de mond en achter de tanden. Zorg ervoor dat u goed te flossen door zachtjes krijgt in tussen elke tand, gaan rond elke tand en het bereiken van achter de tanden.
5. Stop snacken en kauwen gomharsen Snacking veroorzaakt suiker te zitten op je tanden. Bacteriën in de mond komt om de tanden te voeden met de suiker, die zuur dat tandbederf veroorzaakt ontstaat. Door kauwgom, je speekselproductie te stimuleren. Speeksel spoelt voedsel en bacteriën af van het oppervlak van de tanden. Het verdient de voorkeur suikervrije kauwgom of kauwgom met xylitol, een suikeralcohol kauwen. In plaats van aan te trekken bacteriën, xylitol bestrijdt dat het maken van een goede ingrediënt voor kauwgom kauwers.
6. Tandenborstel om gaan- Met de komst van nieuwe flossen hulpmiddelen en elektronische tandenborstels, is er ook een nieuwe manier om een ​​tandenborstel met je waar je ook gaat brengen. Nieuwe mini onderweg tandenborstels zijn de grootte van een lippenstift, gemakkelijk kan worden opgeslagen in je tas en een tandenborstel, tandenstoker en ademverfrisser in één. Deze wegwerp tandenborstels zijn geweldig voor na de lunch, koffie of gewoon als ademverfrisser overdag.
7. Drink meer water Water is een van de consistente manieren om continu te houden bacteriën en ziektekiemen rust op de tanden. Water spoelt overgebleven voedsel deeltjes en bacteriën uit je mond. Niet te vergeten dat het water neutraliseert de pH-balans in de mond waardoor het minder waarschijnlijk voor zuur te vormen. Dit betekent minder holtes en een gezondere glimlach
.