Hoe om te groeien uw haar snel en Gezond

Als je ooit je haar knippen en dan later spijt van, je wilt weten hoe je je haar snel te groeien. Of misschien heb je chemotherapie of een andere behandeling of ziekte die is gemaakt van je haar uitvallen ondergaan.

Gelukkig zijn er enkele dingen die je kunt doen om het proces te versnellen van de groei van uw haar.

De nummer een ding is om te kijken naar uw gezondheid. Je haar en huid zijn altijd een indicatie van de toestand van uw gezondheid.

Als u krijgt een volledig evenwichtige voeding, voldoende frisse lucht en lichaamsbeweging, je maakt een goede start. Zorg ervoor dat je krijgt veel fruit en rauwe of licht gekookte groenten.

U heeft een matige hoeveelheid van goede kwaliteit eiwit, zoals eieren, zachte kaas, yoghurt, vis, wit vlees, en een kleinere hoeveelheid rood vlees. Als je vegetarisch bent, moet je zeker zijn dat je eiwitten zijn compleet en niet over-verwerkt.

Er zijn ook veel goede gezondheid supplementen dat eventuele hiaten in uw voeding kan verminderen.

Probeer en vervang de schadelijke dierlijke vetten en verwerkt koken oliën in uw voedsel met bepaalde koudgeperste oliën en vette voedingsmiddelen zoals zaden, noten, olijven en avocado's. Je moet deze oliën die proportioneel rijk aan Omega 3 &' selecteren; s (zoals lijnzaadolie) in plaats van Omega 6 &';. S (zoals zonnebloemolie)

Vergeet niet, de juiste oliën uw gezondheid te verbeteren en geven een gloed aan je haar, terwijl de verkeerde hartproblemen, hoge cholesterol, kanker, en zeer ongezond haar en de huid veroorzaken.

Terwijl al het bovenstaande zal ervoor zorgen dat uw totale gezondheid, welzijn en vitaliteit, Deze levensstijl is ook een belangrijke factor in >. Hoe je haar gezond te houden

Zo veel voor de gezondheid van de binnenkant, de buitenkant is er veel dat je kunt doen om je haar te verbeteren. De meeste gezondheid goeroes geloven dat je zoveel mogelijk moet proberen om synthetische chemische zeep, shampoos en conditioners te wisselen voor meer natuurlijke, kruiden degenen. Sommige van onze grootmoeders &'; huismiddeltjes werkte voor hen en zal nog voor ons werken. Hoeveel beter kan je dan zacht glanzend haar, dat ruikt naar rozemarijn of lavendel?

Het behandelen van je haar door het masseren met essentiële oliën zal zo veel doen voor je bloedsomloop van de buitenkant als oefening zal doen van binnenuit. Beide stimuleren de bloedsomloop. Als u wilt dat je haar sneller te laten groeien, moet je een snellere bloedtoevoer nodig.

Er zijn veel verschillende meningen over de juiste manier om je haar te doen. Het wordt algemeen aangenomen dat de warmte, zoals haardrogers doet je haar niet goed. Er zijn echter beschermende sprays dat een deel van de schade kan sparen.

De eerste stap in hoe u uw haar te krullen is om ervoor te zorgen dat het droog eerste. Wanneer je haar nat is het is het meest kwetsbaar. Dit is wanneer je haar vezels kan uitrekken, splitsing of afbreken van de meest gemakkelijk.

Dus droog je haar goed, de beste manier om in zachte zonlicht. Dan moet u toepast instellen crèmes, lotions of sprays die zijn ontworpen om de haren te beschermen. Vermijd alles wat uitdroogt of op een andere manier schade veroorzaakt.

Veel mensen geloven dat een krultang is veiliger voor je haar dan krulspelden, of föhnen nat haar. Krultangen werken even goed voor het creëren van krullen of zelfs voor straighten weerbarstig haar. Als u wilt rechter haar, je gewoon schuif de krultang of een keramische stijltang zachtjes vanaf de wortel tot aan de tips. Voor krullen, en rol het haar vanaf de punt naar boven en houden voor een paar momenten
.