Wat maakt uw huid er dof en Hoe kan je de Glow Terug

Er wordt gezegd dat je huid geeft je innerlijke staat van gezondheid. Bovendien is de gloed op je huid is een van de meest zichtbare elementen van je persoonlijkheid. Er zijn verschillende factoren die uw huid lijken saai. We zullen een aantal van hen bespreken in dit artikel hieronder:

Redenen voor Doffe Huid

Mensen die slapen zeven uur of minder hebben meer kans om doffe huid die zichtbaar door voortijdige kreuken, donkere kringen onder de ogen zakken, enz.

Je moet niet uit te gaan in de brandende zon als de UV-stralen uw huid ernstig kunnen beschadigen. Ook minder blootstelling aan zonlicht is ook een oorzaak van doffe huid omdat uw huid nodig heeft juiste hoeveelheid zonlicht over het naar vers blijven want het is een natuurlijke bron van vitamine D. niet je gezicht direct blootstellen aan zonlicht, zonnebrandcrème toe te passen voordat je gaat uit en draag een hoofddoek.

Krijg je natuurlijke bron van vitamine D in de vroege ochtend tussen 8 en 10 uur. Ook wordt een uur voordat de zon ondergaat geschikt geacht voor de huid bloot te stellen.

Als u wilt hebben stralende huid, moet u onmiddellijk stoppen met het consumeren van alcohol en roken, omdat deze beide zijn bekend om de huid uitdrogen. Het roken van sigaretten krimpt bloedtoevoer naar de huid die voortijdig rimpels veroorzaakt.

Over de consumptie van thee en koffie droogt ook de huid die rimpels veroorzaakt.

Het toepassen van te veel make-up en niet te reinigen voor het slapen oorzaken verschillende huid problemen. Dit gebeurt omdat wanneer u vertrekt op make-up op uw huid en ga naar bed voor 8 uur, blijft de huid geblokkeerd zuurstof en dus breekt gemakkelijk.

Dermatologen suggereren dat stress ook een belangrijke oorzaak voor het feit dat doffe huid .

Wat u kunt doen om de Glow Terug

Consumeer appels als ze terug te brengen van de gloed op je huid, omdat ze rijk zijn aan pectine en vitaminen. Pectines genieten van giftige stoffen uit uw huid en helpen bij het verminderen van het effect van de schade aan de huid.

Vruchten zoals sinaasappels en granaatappels zijn rijke bronnen van vitamine C, die helpt vertragen van het verouderingsproces. Citroenen bevatten ook vitamine C, dat is goed, want het maakt je huid soepel en zacht.

Consumeren groene bladgroenten zoals koriander, spinazie, en anderen die rijke bronnen van ijzer en vitamine A zijn om de huid te herstellen schade.

Consumeer rode groenten zoals tomaten en wortelen, omdat ze lycopeen bevatten die herstellen van beschadigde huid helpt.

Lijnzaad en amandelen bevatten overvloedige hoeveelheden essentiële oliën die uw huid te voeden.

Drank fruit- en groentesappen, zonder toevoeging van suiker of andere zoetstoffen. U kunt echter gebruik maken van honing te maken bittere sappen smaak beter
.