*** Componenten die bestaan ​​Boomer's optimale gezondheid

De meeste mensen beoordelen hoe ze aan het doen op basis van hoe ze zich voelen, die vaak misleidend en onveilig. De filosofie is, doen wat je wilt je lichaam en zolang je geen symptomen, you &'; re oke. Echter, de realiteit is ons handelen, of gebrek aan, gevolgen hebben. De meeste problemen ontstaan ​​voor weken of zelfs jaren voordat de symptomen plaatsvinden. Het beste wat je voor je gezondheid kunt doen is proactief in plaats van reactief. Begrijpen dat er veel onderdelen die bestaan ​​uit een optimale gezondheid is een goed begin!

Exercise, goede voeding, gezond denken en chiropractische zorg zijn integrale onderdelen van een goede gezondheid. Door de integratie van deze in uw dagelijkse routine, u niet alleen werken aan een goede gezondheid, maar ook het voorkomen van ziekten en aandoeningen!

Fitness en lichaamsbeweging kan leuk en de moeite waard in zichzelf zijn, maar de primaire focus is het versterken en conditioneren zowel het lichaam en geest om taken met meer kracht en minder inspanning te dragen. De meeste mensen kunnen talloze redenen waarom oefening is gunstig, maar veel talmen als het gaat om het nemen van controle over hun gewaardeerde possession- hun lichaam! Zoek een plek waar je je lichaam kan bieden een kans om het verbeteren van uw fysieke welzijn in een omgeving die zowel handig en vrij van stress.

Uit onderzoek blijkt dat 98% van de Amerikanen hebben een nutritioneel tekort van een soort wanneer consumeren de Standard American Diet (ook bekend als SAD), die is geladen met vet, veel wit meel producten en lage voedingsstoffen voedingsmiddelen.

Neem een ​​kijkje op uw huidige dieet. Is uw bord vol met zetmeel en vetten die zijn allemaal hetzelfde saaie kleur, of ziet u een bord gevuld met de verschillende kleuren van fruit en groenten?

Bent u voortdurend benadrukt, oververmoeid of ongelukkig? Wist u dat deze onderliggende symptomen die direct invloed hebben op uw gezondheid en welzijn? Dagelijkse meditatie kan helpen. Gewoon om een ​​paar minuten luisteren naar zachte muziek en ontspannen uw lichaam en geest kunt u doen een wereld van goed. Plan vooruit door het plannen van je 10 minuten per dag besteed aan gezond denken.

Chiropractie is waar de gezondheidszorg op zijn best. Ze neemt de functie van het menselijk lichaam is gebaseerd op energie. Deze energie wordt verdeeld van de hersenen naar de rest van het lichaam via het zenuwstelsel. Chiropractie is een helende kunst, wetenschap en filosofie die zich bezighoudt met de verwijdering van storingen aan het zenuwstelsel. Storingen in het zenuwstelsel veroorzaakt door structurele problemen zoals artritis of slechte houding; chemische storingen zoals verkeerde voeding of giftige overbelasting van drugs, suiker, sigaretten of alcohol; of geestelijke interferentie van stress, depressie, gebrek aan liefde en vele andere destructieve mentale toestanden.

Nu weten al deze componenten van gezond leven, wanneer was de laatste keer dat u de tijd om na te denken over hoe je je voelt nam in vergelijking hoe je wilde je voelde

U kunt reageren op Dr. Brady hieronder of mail hem [email protected]
 ?;