*** Diane Zoekt Positiviteit - De impact van Positiviteit

Geschreven door: Coach Meg - Margaret Moore

Onlangs vroeg ik coaches in het Wellcoaches gemeenschap om een ​​lijst van tien manieren waarop ze willen gedijen in te dienen. Diane is het omgaan met een aantal uitdagende gezondheidsproblemen en vroeg me om een ​​aantal coaching sessies om te werken aan haar gezondheid en tevredenheid met het leven

Diane Feels Good

Diane blijft bewegen in de richting van haar wellness visie.: “ Om in een staat van gezondheid met voldoende energie en vitaliteit die me in staat stelt om mezelf te ondersteunen in alle rijken – fysiek, mentaal, emotioneel, geestelijk en financieel – en dat stelt me ​​in staat om te verkennen en mijn leven &' nastreven; s missie &"; Om vooruit vooruitgang te behouden, we vermaakt het idee dat positiviteit is een belangrijke bijdrage aan de veerkracht, of één en'. Het vermogen om terug te stuiteren van de uitdagingen en obstakels

De impact van Positiviteit

In haar blog , positiviteit onderzoeker Barbara Fredrickson vertelt een prachtig verhaal over de invloed van positieve emoties:

Een paar weken na het boek release, werd ik uitgenodigd bij de Regulator Bookshop in het nabijgelegen Durham, North Carolina te spreken. Nadat ik inleidende opmerkingen en las een passage uit mijn boek, een man stak zijn hand op om te zeggen dat zes dagen nadat hij het starten van het lezen van Positiviteit, zijn vrienden en familie begonnen hem &ldquo roept;. De nieuwe Jim &"; Hij erkende dat hij &'; in plaats curmudgeonly D is het grootste deel van zijn leven, en dat het leren over de wetenschap van positieve emoties nieuwe mogelijkheden voor hem, mogelijkheden die golfde door zijn web van familie en vrienden. Nee, ik hadn &'; t betaalde hem om dit &ndash zeggen; I &'; D Jim nooit eerder ontmoet, oud of nieuw. Toch raakte zijn woorden mijn hart en herinnerde me waarom ik het boek schreef. Ik schreef het voor de nieuwe Jim

Had ik al gezegd dat Jim is 88

Een aantal feiten over Positiviteit

Fredrickson &'; s boek, Positiviteit:.? Baanbrekend onderzoek onthult hoe naar de verborgen kracht van positieve emoties Embrace, Overcome Negativiteit en Thrive, is een waardevolle bron voor iedereen die geïnteresseerd is in het verhogen van hun eigen relatie met positiviteit. Daarin vat ze de wetenschap achter de impact van deze emoties door boeiende verhalen en praktische tips. Hier zijn een paar feiten over positiviteit die u zou kunnen dwingen om het idee dieper te verkennen:

1. Positiviteit verandert onze geest. It &'; s niet alleen wat er in of op onze gedachten dat verandert wanneer we ervaren positiviteit; het is ook verandert hoe onze geest werkt. Ons denken letterlijk uit en we beginnen om onszelf, anderen en omstandigheden zien op manieren die we nooit eerder hadden. We transformeren de manier waarop onze hersenen werken.
2. Onze toekomst wordt omgezet. Als we ervaren positieve emoties, we bouwen ook meer middelen – mentale, fysieke en sociale. Elk van deze middelen vergroot ons vermogen om te veranderen, en veerkrachtig in aanwezigheid van uitdaging te zijn. We zijn beter toegerust om verstandige keuzes te maken en het opzetten van een betere ondersteuning systemen om succes te verzekeren.

negativiteit verkleinen. U vindt het merkwaardig dat de suggestie isn &'; t om negativiteit te elimineren. Fredrickson eigenlijk herinnert ons aan de voordelen van negatieve emoties, met inbegrip van die momenten dat we nodig hebben om gezond te treuren of worden gewaarschuwd voor gevaarlijke situaties. Echter, het doel is om ongepaste negativiteit &ndash verminderen; negativiteit die is nuttig noch gezond, zodat je ervaring 3 positieve emoties om elke 1 negatieve emotie. Benieuwd naar jullie positiviteit verhouding? Check out de Positiviteit zelftest

Luister naar Diane en Coach Meg hier:.
Http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html