Vitale advies over zwangerschap Alle vrouwen moeten lezen

Soms denk je misschien dat je beter tijdens uw zwangerschap zou voelen als je maar de juiste informatie had. Het vinden van de informatie die geschikt is voor u kunt hier met de praktische en eenvoudig te gebruiken tips in dit artikel te beginnen. Dit advies kan u helpen om elke minuut te genieten.

Terwijl u zwanger bent, moet u voorkomen dat het veranderen en elk contact met kattenbakvulling. Katten kunnen een parasiet die een ziekte die toxoplasmose, die u kan worden overgedragen door middel van hun nest veroorzaakt dragen. Om enige kans van aanbestedende deze ziekte is het het beste om de kattenbakvulling plicht om iemand anders te laten voorkomen.

Zorg ervoor dat de medicijnen die u gebruikt zijn niet gevaarlijk voor de gezondheid van uw baby. Elke medicijnen op de markt heeft een "zwangerschap class" die je vertelt of het geneesmiddel veilig is om te nemen tijdens de zwangerschap. Als u het nemen van een geneesmiddel dat is onveilig voor zwangere vrouwen, vraag dan uw arts over alternatieven. De meeste drugs hebben een of meer.

Als u normaal gesproken buiten oefenen als je zwanger bent, en het is erg warm, beweeg je de oefening binnenshuis. Uw core lichaamstemperatuur kan gevaarlijke niveaus te bereiken en dit is niet goed voor de foetus. Als je te warm, kan het nadelige invloed op uw groeiende baby.

Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen voordat je zwanger. Niet alleen is dit helpen een gezonde start van de prenatale zorg moet je zwanger wordt, het maakt het ook uw arts om te controleren op eventuele voorwaarden die speciale zorg zou kunnen vereisen, of erger nog, ontdek voorwaarden dat de zwangerschap gevaarlijk zou maken.

Als u een gezonde zwangerschap te hebben, is het best om uw arts te raadplegen voordat je zelfs besluiten zwanger te worden. Dit komt omdat u zeker wilt zijn dat je lichaam klaar is voor de conceptie, zwangerschap en bevalling. Immers, je wilt er zeker van u en uw baby zullen beide gezond zijn.

Engage in Kegel elke dag oefeningen. Deze activiteit kan het verbeteren van je bekkenbodemspieren, die uw blaas, darmen en baarmoeder beïnvloeden. Kegels zal helpen met uw bestelling, en ze kunnen zowat overal worden gedaan, ook in de auto of op het werk. Om ze correct te doen, moet u knijpen als je jezelf wilt stoppen met het gebruik van de badkamer. Houd deze positie gedurende drie seconden en daarna ontspannen voor drie. Doe dit in reeksen van tien.

Krijg prenatale vitamines van uw arts of over de toonbank en zorg ervoor dat je ze op een regelmatige basis. Een god prenatale vitamine zal zorgen voor de behoeften van zowel u als uw nieuwe baby. Zorg ervoor dat uw vitamine bevat 0,4 mg foliumzuur voor een optimale ontwikkeling van de hersenen.

Bij het kiezen van artikelen voor uw ziekenhuis tas, ook enkele van je wezen comfort om uw verblijf te veraangenamen. Items zoals uw favoriete lippenbalsem of zachte sokken zijn goed om te hebben, en vergeet niet om een ​​paar toiletartikelen, snacks en een verandering van kleding voor je partner te pakken als hij of zij verblijft met u.

thuisbevalling

Alvorens te beslissen over een thuisbevalling, zorg ervoor dat het een redelijke optie voor uw situatie. Thuisbevallingen zijn best voor moeders in goede gezondheid, zonder prenatale complicaties, die niet verwacht multiples. Zelfs als je aan al deze kwalificaties, zorg ervoor om een ​​relatie met een nabijgelegen ziekenhuis in het geval complicaties met je thuisbevalling vereisen u om te worden overgebracht ontwikkelen.

Zoals u kunt zien, het vinden van de informatie die u nodig hebt, is niet zo moeilijk als je dacht. Nu heb je het voordeel van de grote tips in het artikel hierboven, bent u klaar om te ontspannen en te genieten van deze bijzondere tijd als uw baby groeit. Je bent klaar om uw beste
  voelen.;