War-game Your Health

War-game Uw Gezondheid

Oorlog-gaming is een techniek die gebruikt wordt om het slagveld te visualiseren voordat ze ten strijde. Verschillende cursussen van de actie worden vervolgens ontwikkeld en speelde tot het einde om te beoordelen wat de waarschijnlijke uitkomst zou zijn. Hierdoor kan de commandant en zijn personeel om een ​​cursus of cursussen van de actie die allemaal gericht zijn op het realiseren van de missie verder te verfijnen. Niet een schot is afgevuurd, en er is geen risico, want dit is echt een mentale oefening ontworpen om succes te maximaliseren en het verlies van het leven en slachtoffers te minimaliseren. Deze oorlog-gaming techniek kan worden toegepast op alle beslissingen in het leven en dat is de reden waarom je het hier van toepassing zal zijn.
Nu, ik wil dat je naar de oorlog-spel uw gezondheid. Trek je commandant &'; s hoed en de leiding nemen. Je zal nu de ontwikkeling van cursussen van de actie. Excuses hebben geen plaats in de analyse van een strijd, of het &'; s een strijd voor een betere gezondheid of op het slagveld waar het gevaar te sterven of om een ​​slachtoffer is zeer hoog. Behandel deze analyse van de gezondheid op dezelfde manier. Vergeet niet, ik don &'; t associate gezondheid met “ gezondheid &"; verzekering of een bezoek aan de arts. Ik associeer goede gezondheid met een gezonde levensstijl. Als u dit leest, kan het heel goed gebeuren dat de sluipschutters in de vorm van excuses, rechtvaardigingen, of zelfs angst voor een soort van verandering beginnen te omringen en neem doel op uw besluit. Staakt het vuren! Vechten ze terug! Zij zijn de vijand. Ze zijn niet je vriend.

De 12 waarschuwingssignalen van Volksgezondheid

Voordat we naar beneden en vuil met de oorlog-gaming briefing en evaluatie, I &'; graag met u delen iets heel inspirerend die is doorgegeven rond in cyberspace. De auteur is onbekend. De boodschap is onbetaalbaar.

Ze zijn de twaalf tekenen van de gezondheid genaamd:
1. Hardnekkige aanwezigheid van ondersteunend netwerk.
2. Chronische positieve verwachtingen; neiging om gebeurtenissen in een constructieve licht frame.
3. Episodische piekervaring.
4. Gevoel van spirituele betrokkenheid.
5. Verhoogde gevoeligheid.
6. Neiging aan te passen aan veranderende omstandigheden.
7. Snelle respons en het herstel van de adrenaline-systeem als gevolg van herhaalde uitdagingen.
8. Toegenomen eetlust voor lichamelijke activiteit.
9. Neiging om te identificeren en te communiceren gevoelens.
10.Repeated afleveringen van dankbaarheid, vrijgevigheid of gerelateerde emoties.
11.Compulsion een bijdrage te leveren aan de maatschappij.
12.Persistent gevoel voor humor.

Bron: onbekend

Geniet en ervaar deze waarschuwingssignalen van de gezondheid en de verbazingwekkende dingen zal gebeuren met je.

“ gedragen zich altijd als een eend - houd kalm en onverstoord aan de oppervlakte, maar peddelen als de duivel eronder &";.
Heer Barbizon

Neem de Health /Lifestyle Assessment Test

Nu &'; s tijd om wat gezond war-gaming doen. Here &'; s een snelle en eenvoudige test, die gericht is op slechts een paar van de vele benchmarks van een gezonde levensstijl. Beantwoord de vragen met ja of nee. Jouw missie is om langzaam maar zeker in de richting van de maximale score. Sommige van deze punten betrekking hebben op onze samenleving en prevalentie van inactiviteit, junk food en extra grote porties en overvloed van verwerkte voedingsmiddelen.

Colonel Bob's Health /Lifestyle Test

1. Heeft u ten minste vijf uur per week uit te oefenen? 1 = ja, 0 = nee Pagina 2. Heeft u een evenwichtig dieet voornamelijk bestaat uit plantaardige voedingsmiddelen die niet verwerkt zijn of minimaal verwerkt (fruit, groenten, volle granen, noten, bonen) eten? 1 = ja, 0 = nee

3. Heeft u eet gebakken voedsel? 0 = ja 1 = geen verhuur 4. Heeft u vlees of andere dierlijke producten per dag eten meer dan een keer? 0 = ja 1 = geen
5. Heeft u regelmatig eet zuivelproducten (melk, kaas, yoghurt)? 0 = ja 1 = geen
6. Heeft u water drinken als je drank naar keuze? 1 = ja, 0 = geen
7. Rook je? 0 = ja 1 = geen
8. Heeft u regelmatig alcohol drinkt? 0 = ja 1 = geen
9. Heeft u regelmatig te besteden ten minste 10 tot 15 minuten per dag van de stille tijd? 1 = ja, 0 = geen
10. Heeft u medicijnen, recept of zonder recept, op een regelmatige basis te nemen? 0 = ja 1 = geen
11. Heeft u drugs? 0 = ja 1 = geen
12. Heeft u ten minste zes tot acht uur slaap per nacht te krijgen? 1 = ja, 0 = geen
13. Heeft u de dag doorbrengen denken vooral positieve gedachten? 1 = ja, 0 = geen
14. Werk je aan het verbeteren van je karakter regelmatig? 1 = ja, 0 = geen
15. Heeft u, als regel, klagen over iets wat op een dagelijkse basis? 0 = ja 1 = geen
16. Heeft u regelmatig zorgen over iets? 0 = ja 1 = geen
17. Heeft u een multi-vitaminesupplement nemen? 1 = ja, 0 = geen
18. Heeft u meer eten en drinken dan je nodig hebt op een regelmatige basis? 0 = ja 1 = geen
19. Heeft u een van deze woorden vaak gebruikt, op een dagelijkse basis? T, don &';, boos, gefrustreerd, gestrest, stoort me, maar kan ' &T de tijd hebben. 0 = ja 1 = geen
20. Heeft u een wrok tegen iemand (familielid, zakenpartner, vriend, baas, vijand, kennis) te houden? 0 = ja 1 = geen
21. Heeft u vrijwilliger om degenen die minder geluk dan u helpen? 1 = ja, 0 = nee

Voeg uw levensstijl score. Als u scoorde 21 punten, de test maxed en leiden een zeer gezonde levensstijl. Beloon uzelf met twintig push-ups! Als, aan de andere had, je minder dan 21 punten, dat is een no-go, en je nodig hebt om te werken aan maxing de test. Wees bewust van zelfbedrog. De grootste leugen vertellen we is degene die we onszelf
  vertellen.;