5 Mythen betrekken Cellulite en Oefeningen om te ontdoen van cellulitis

Begrijpen wat cellulitis is en de manieren om te verwijderen kan erg verwarrend zijn. Er is veel groeimedia promotie beweren dat hun eigen strategie is de volgende ideaal ding om te genezen van cellulitis, maar hoe is het mogelijk om te beslissen wat het meest effectief is. Ik heb ontdekt dat het beste antwoord is zeker leren precies wat de werkelijke oorzaak van cellulitis wordt dan het verkennen van degenen die met succes verminderd hun cellulitis om u te helpen hun prestatie te volgen. Hier zijn vijf misplaatste opvattingen over cellulitis en oefeningen om zich te ontdoen van cellulitis. Raden welke waarheidsgetrouw zijn en welke nep zijn.

Mythe 1:. Cellulite is een specifiek soort vet

U denkt misschien dat cellulitis een aantal verschillende soorten van overtollig vet kan zijn vanwege de manier waarop het lijkt te zijn. Het heeft dat funky, cottage cheese uitstraling. De reden achter het is beschamend ontwerp is dat het bindweefsel dat het vet op zijn plaats houdt is honing-gekamd vormig. Terwijl we ouder het bindweefsel verliest zijn stevigheid waardoor de vetopslag door te puilen. Dit leidt dan tot het ontstaan ​​van cellulitis. Het antwoord op deze misvatting is vals. Cellulitis is eigenlijk vet evenals andere wijzen van vet in het lichaam.

Mythe 2: Alleen dan gewicht mensen uiteindelijk krijgen cellulitis.

Je zou waarschijnlijk veronderstellen dat hoe meer overtollige vet iemand heeft op hun lichaam hen een waarschijnlijke kandidaat voor cellulitis zou maken. Dat gezegd hebbende, het is niet de werkelijkheid. Cellulite kan ook worden gezien in dunne dames. Hoe is dit mogelijk? Nou, terug te keren naar de mythe 1, als we nooit onze eigen spiergroepen trainen in fysieke activiteit dan vaak dat het bindweefsel kan ook nietig te krijgen. Wat betekent dat deze misvatting is ook onjuist, omdat cellulitis up kan laten zien in alle van het lichaam types.

Mythe 3:. Niets kan ontdoen van cellulitis te krijgen

Na het uitproberen van meerdere oplossingen of zelfs methoden, veel vrouwen kunnen hopeloos voelen. Misschien dames die een gewichtsverlies systeem hebben ondergaan, en hebben ook overgewicht gedaald, maar nog steeds momenteel cellulitis kan heel gefrustreerd zijn. Ik zeg altijd: als er een wil is is een weg. Er eigenlijk zijn vrouwen die hun eigen cellulite verschijning enorm hebben verlaagd geweest en je kunt dat de overwinning zelf te repliceren. Ik zal in veel meer detail te gaan over dat onderwerp hieronder.

Mythe 4: liposuctie of dure zalven zijn de enige manier om zich te ontdoen van cellulitis.

Elke chirurgische ingreep die krijgt ontdoen van vet, alleen doet precies dat. Liposuctie kan veranderen van vetophopingen. Dus in het einde, heb je minder overtollig vet echter cellulitis zal nog steeds worden gezien. Wat crèmes en lotions gaan, is er geen manier om een ​​zalf te dringen door de huid en vet te verbranden. In het beste geval zal het product of een soort van anti-cellulite product de huid strakker. Begrijpen dat de epidermis is niet de uitdaging en de oorzaak van cellulitis ligt in de spieren en bindweefsel gebieden.

Mythe 5: Gericht oefeningen voor de lastige gebieden kan helpen om uw cellulitis te elimineren.

Nu u de voornaamste oorzaak van cellulitis te begrijpen het is een no brainer dat oefeningen om zich te ontdoen van cellulitis zou bestaan ​​uit bewegingen die de spieren rond je brandhaarden. Het is ook een van de betere manieren om mooi gevormde dijen en een stevige rug gebied. Ik spreek uit ervaring dat mijn eigen kont kreeg een goede deal kleiner. Het was geweldig!

Hier is een lijst van de beste oefeningen voor cellulitis daling die u kunt opnemen in uw oefening routine voor maximaal succes:
- squats
- knie liften staan ​​
- knie liften liggen op uw side
- lunges
- de plank (met je voeten op een stoel of op de grond)
- gewoon knijpen je bottom of bovenbenen samen
.