Neemt u uw dagelijkse vitamine (Energie) Shots?

Vitaminen voor energiewinning: Heb Net zoals we een dagelijkse dosis van energie nodig in de vorm van calorieën om onszelf te ondersteunen en uit te voeren diverse huishoudelijke, professioneel, sport en vrijetijdsbesteding, iets dat ons lichaam laat te moeten we ook extract energie uit deze calorieën. Alleen gorging op koolhydraten, vetten en eiwitten die de bronnen van calorieën doesn &' zijn;. T verlenen u de benodigde energie
Ons lichaam heeft een complexe stofwisseling om energie vrij te geven, en deze energie is eindelijk beschikbaar voor onze gebruik. Deze complexe biochemische reacties worden vergemakkelijkt met behulp van een aantal stoffen en katalysatoren. Sommige van deze zijn vitaminen
Het won &';. T verkeerd om te zeggen dat vitaminen zijn ware energie afzuiging in het lichaam. Elk van de vitamines heeft een rol te spelen. We moeten vitaminen dagelijkse en niet te consumeren als een occasionele capsule of twee tot onze vitaliteit te stimuleren. Maar niet iedereen is in staat om af te leiden van de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) van alle vitamines uit de voeding zelf. Bovendien, moderne cultuur heeft een tendens naar junk food consumptie. Vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine) en B3 (niacine) zijn betrokken bij de stofwisselingsprocessen in het lichaam
Junkfood bevatten &';. Lege calorieën &' ;, die verwijst naar louter calorieën zonder voeding in de vorm van vitaminen of mineralen. Dit leidt tot energieopslag veroorzaken obesitas. Zonder vitaminen, het lichaam won &'; t in staat zijn het uitvoeren van de metabole processen die helpen verbranden energie voor gebruik. En het resultaat is, dat je eet en deining terwijl nog gevoel laag. Dit is de reden waarom de meeste mensen voelen zich zwak en lusteloos, zelfs na consumptie van te veel calorieën
Vitaminen voor alles en iedereen.
Vitaminen zijn micronutriënten essentieel voor mannen, vrouwen en kinderen, hoewel de ADH voor elk van de categorieën variëren. Zwangere en zogende vrouwen, werkende professionals en sporters hebben behoefte aan een hogere dosis van vitaminen aan hun extra eisen te voldoen. Echter, dit doesn &'; t betekenen dat vitamines zijn alleen vereist voor zware fysieke activiteiten.

Vitaminen voor Beauty and Intelligence:
Zelfs als je een actrice of model, die niets maar oprit te wandelen of te acteren doet, moet je niet overslaan op uw dagelijkse vitaminen als ze zijn absoluut noodzakelijk voor de gezondheid van de huid , haar kwaliteit, en andere lichaamsfuncties. Zelfs je mentale bekwaamheid afhankelijk van vitaminen. Kinderen &'; s vitamine eisen moet worden gegeven speciale aandacht anders hun leervermogen, intelligentie, en de algehele groei kan worden belemmerd
Of het nu voor oogzorg, gezamenlijke zorg, vruchtbaarheid, of gewicht onderhoud, vitaminen regeren al deze functies in het. body. Vitamine E staat bekend om de kwaliteit van de huid aanzienlijk verbeteren. Vitamine A is essentieel voor gezondheid van het oog. Vitamine E werkt als een antioxidant bescherming van de hersenen tegen vrije radicalen. Vitamine B is essentieel voor een feel-good gevoel als ze betrokken zijn bij de productie van chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine, adrenaline en dopamine.
Het is een geweldig idee om een ​​goede mix van fruit, groenten, granen, peulvruchten hebben, zuivel producten, en vis in uw dieet als natuurlijke bron van vitaminen. Het zou ook je goed doen om een ​​fles of twee van vitaminen in uw huis in voorraad hebben maximale voordelen uit deze energie afzuigers ontlenen
.