Sport Psychologie: Loslaten van fouten

Fouten of er fouten optreden elke dag in de sport en het leven, maar veel atleten verstikken hun eigen prestaties, omdat ze simpelweg niet kunnen loslaten van fouten uit het verleden.

Missing opnamen, dubbele breuken, en het verliezen van een belangrijke wedstrijd gebeuren vaak in de sportwereld en uitgegroeid tot een doorn in het achterhoofd vele atleet. In sommige gevallen is deze gedachten blijven voor de rest van de competitie, omdat de atleet niet kan stoppen woning op de fout of gemiste kans.

Ik weet zeker dat je een aantal fouten hebt gemaakt in je sportcarrière, dat u niet in staat waren om snel vergeten. Je droeg een kritische fout met u voor de meeste van de concurrentie. Of je niet genieten van de dag, of waren te druk met het verslaan van jezelf aan jezelf of je team te helpen.

Woning op fouten is de nummer een afleiding voor sporters van vandaag. Je kan niet spelen in het huidige moment (een kwaliteit van de zone), als je geest is geplakt op een gemiste kans of gebrekkige prestatie.

Zelden atleten gebruiken fouten of woede om hen te helpen beter te presteren, maar het doet gebeuren. U kijken naar Tiger Woods boos op de golfbaan, maar hij is in staat om zijn frustratie te kanaliseren om het werk voor hem in plaats van tegen hem. Tijger wordt meer gefocust en vastberaden te maken voor de fout door heroriëntering zijn geest in het huidige moment.

Waarom heeft de geest soms willen gelijmd blijven om fouten uit het verleden? Fouten maken komt niet overeen met wat je van jezelf verwacht. U wilt beter voor jezelf en denk dat je een betere performer. In sommige gevallen kan u uw boosheid of teleurstelling voor anderen die kijken, omdat je wilt dat ze zien je eigenlijk een betere atleet te geven.

Als je eenmaal begint te wonen op een fout en sloeg jezelf, is het zeer moeilijk om de cyclus van negativiteit stoppen. Je zal proberen te voorkomen dat het plegen van toekomstige fouten, dat is niet een geweldige mentaliteit voor het scherpstellen in het huidige moment.

De beste atleten in de wereld gebruik fouten om hen te helpen groeien en beter atleten. Ze worden meer gerichte, meer bepaald, en kunnen loslaten fouten snel, dus het heeft geen invloed op hen voor enkele toneelstukken of schoten te komen
.